二重投稿になってしまいました。
削除しようとしてもできません。
掲示板に不慣れなため申し訳ありません。

統合失調感情障害という診断名になりました。
らずべりーさんの診断名何でしたっけ？

ちゅるりんさん、こんにちは。

私も統合失調感情障害です。
躁鬱の波が穏やかです。

らずべりーさん、こんにちは。
同じ診断名の方がいて嬉しいです。
僕は躁鬱の波が激しいです。

ちゅるりんさん

躁鬱の波が激しいのも大変ですね。
お大事にしてください。
私は以前にも書いていたように相変わらず
更年期障害のイライラがひどいです。

らずべりーさん、こんにちは。
ベゲAは使えなくなったんでしたっけ？

ちゅるりんさん

そうなんです。ベゲAが製造販売中止になって
昨年秋くらいから、イライラがひどい時に
代わりにコントミンを服用してますが
これが全く効きません。

ちゅるりんさんのご両親はお元気ですか。

らずべりーさん

両親は健在です。父は食が細くなったぐらいです。
二人とも高血圧です。

ちゅるりんさん

ご両親、ご健在で良かったです。
私の母は軽度の認知症でグループホームに入所してます。

ちゅるりんさんは英語の勉強、はかどってますか。

退院後、英語の勉強ができなくなりました。
無理にやると、鬱になりました。
2017年の目標は
1.入院しない事。
2.体調の安定。
3.減薬。
などで英語の勉強の優先順位は下の方です。
決して諦めたわけではないですが、体調が安定しないと仕事できないので。

なるほど、優先順位ですか。
何をするにも、身体が資本ですものね。
ひとつずつクリアしていけるといいですね。

いつかまた以前の様に、英語の勉強に没頭できる日がくるといいですね。

とにかく入院は避けたいです。
今は週イチで訪問看護を受けています。
年金と手帳ももらってます。
無理をしなければ体調も安定するかと思います。
「生きていればそれでいい」まで人生のハードルを
下げると楽になれます。

入院は辛いですよね。
訪問看護は心強いですね。
私ももう長い間、年金をもらっています。
無理せず、ぼちぼちですね。
ハードルを下げてゆっくり養生してください。

午前は鬱でした。

午後、キンドル本を読んでました。
「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」をAmazonからiPadまで購入して、キンドルで読んでました。理にかなった事がわかりやすく書いて
あったので、参考になりました。テレビで取り上げられたみたいですね。自殺未遂の影響で呼吸器がポンコツになっているので、「死ぬなら肺炎だな。」と思っていたので、この本は役立つと思います。

午後からは書籍が読めるまで鬱から回復なさったのですね。
キンドルとは電子書籍ですか。
そういえばちゅるりんさんは呼吸器を痛めてらっしゃいましたね。
何か参考になることは書いてありましたか。

午後からは書籍が読めるまで鬱から回復なさったのですね。
キンドルとは電子書籍ですか。
そういえばちゅるりんさんは呼吸器を痛めてらっしゃいましたね。
何か参考になることは書いてありましたか。

喉の筋肉を鍛える、呼吸器を鍛える、発声を鍛えるの３つの
トレーニング法があり、風船をふくらます、カラオケで高い音程
の歌を唄うのが良いと書いてあったので、早速風船を注文しました。
585円でした。今朝届いたので膨らまそうとしましたが、まったく
膨らみません。ネットで調べて、膨らみましたが、なかなかコツが
つかめません。カラオケは小田和正がいいそうです。

風船を膨らますですか。
喉や呼吸器等が鍛えられるといいですね。
コツがつかめるといいですね。
小田和正ですか。
彼の曲はキーが高いですね。
ゆっくりトレーニングしてください。

明日は診察日です。父はリントンを減薬できないかきけとのことですが、
妄想がひどくなるので無理だと思います。

リントンとは主に統合失調症のお薬ですね。
妄想がでるようになったので
診断名が双極性から統合失調感情障害になったのですか。

妄想は15年前からありました。入院中、幻聴を2回、幻視をかなり、幻味を数回ありました。

入院中はお辛かったのですね。
私は入院はいつも激躁だし、妄想もすごいです。
今は大量の薬で封じ込めてるというかんじです。

僕も大量の薬を飲んでます。
多すぎて鬱になるので減薬したいのですが。

症状が悪化しない程度に、うまく減薬できるといいですね。
難しいでしょうが。

夫がひどい風邪をひきました。
どうやら私にも、うつったようです。

減薬すると、症状が悪化するんですよね。

風邪もこじらせると肺炎になるので、
養生してください。

薬の減量は慎重にしなければなりませんね。

夫は熱が上がったり下がったりしてます。
肺炎はレントゲンで分かるのでしたか。
ありがとうございます。養生します。

会社にいた頃、隣の部署の人が風邪をこじらせて肺炎になり3カ月休職したそうです。
会社を辞めてから肺炎になり、1週間朝夕点滴でした。自殺以外の死因は肺炎の気がします。

死因の第４位が肺炎ですものね。
あなどれませんね。
ちゅるりんさんも肺炎になられたのですか。
大変でしたね。
自殺などと言わないでください。

肺炎は、最近、日本人の死因の第3位になりました。
自殺未遂者なので、自殺が死因になる確率は高いです。
まあいまのところ全く自殺しようとは思いませんが。
アラフィフになると、「これだけ生きたんだから自殺
するのは勿体無い」と思います。
今呼吸器が痛いです。俺をパワハラして自殺未遂に追い込んだ
上司は一生許しません。

今、自殺願望がなくて良かったです。
会社勤めは過酷ですよね。
忌々しい過去がふと思い出されることってありますよね。
呼吸器、トレーニングで良くなるといいですね。
痛みますか、お大事にしてください。

いつまでも過去のことを言っていてもしょうがないので、
近況を書きます。現在は鬱から抜けて、ウクレレの練習を
してます。c,f,gの３つのコードを覚えたいのですが、
なかなか難しいです。

ウクレレですか。
いいですね〜。
私は楽器は全くできません。
私の近況といっても相変わらずで
パッチワークはせっせとしています。

昨日は友達の家に行った帰りに不安発作になりました。帰宅して
ようやく治ったと思ったら、熱が出ました。風邪薬飲んで寝たら
だいぶ良くなりました。

昨日は友達の家に行った帰りに不安発作になりました。帰宅して
ようやく治ったと思ったら、熱が出ました。風邪薬飲んで寝たら
だいぶ良くなりました。

昨日は友達の家に行った帰りに不安発作になりました。帰宅して
ようやく治ったと思ったら、熱が出ました。風邪薬飲んで寝たら
だいぶ良くなりました。

あと腰が鋭く痛みます。ウクレレはgのコードで挫折してます。
明日は訪問看護です。これがあるので入院を避けられると言っても
過言ではないです。

せっかくご友人宅を訪ねられたのに
帰りとはいえ、不安発作とは大変でしたね。
風邪は早くに治って良かったですね。
訪問看護は頼もしいですね。
私はヘルパーさんに来て欲しいですが
家族がいやがります。
ウクレレぼちぼちがんばってください。

ヘルパーさんは家事の代行ですよね。
なんでご家族は嫌がるのでしょうか？
昨日、コウモリが午後7時頃僕の部屋で飛んでました。
午後11時30分ほどに母の部屋で飛んでいたので、
スーパーの袋に入れて外に出しました。

ヘルパーさんは特に夫がいやがります。
夫は日によって勤務時間がバラバラで
昼間、寝てる時に狭いマンションに他人が来るのがいやみたいです。
ヘルパーさんには主に掃除をして欲しいのですが
私はヘルパーさんが来る前に掃除をしそうです＾＾；
コウモリ、実家の二階の私の部屋にたまに飛んできました。
よく捕まえられましたね。

寝てるときにヘルパーさんが来るのは嫌ですね。
コウモリが壁にとまったときに脚立をおいて、
すばやく上がってスーパーの袋を被せました。
40年以上この家に住んでますがコウモリが
入ってきたのは初めてです。

素早く脚立に登られたから捕まえられたのですね。
私の実家では夜、電気を消して寝ようとしたら
パタパタ、コウモリの飛ぶ音が聞こえて
気持ち悪かったです。
多分、窓から追い出したと思います。

母が言うには、コウモリに遭う、というのは中国語の辞書によれば
良い事があるそうです。らずべりーさんいいことありました❓

お母様、中国語が堪能でらっしゃるのですね。
素晴らしいですね。
コウモリが飛んできて、いい事があったかも知れませんが
何せ実家にいたのは３０年以上前のことなので
忘れてしまいました＾＾；

鬱になりました。何もかも面倒くさいです。

うつの時はお布団にくるまって寝ておくしか
仕方ありませんね。
お大事にしてください。
またいつか必ず持ち上がるのですから。

鬱は鬱なりに何とかやってます。

うつにもレベルがありますね。
お大事にしてください。

勝新太郎対談集という本を読んでます。
とても面白いです。
あのたけしが子ども扱いされてます。

本が読めるまで回復なさったのですね。
良かったですね。
私は写仏（仏像のなぞり描き）をしてます。

写仏は、初めて聞きました。
いろんな仏があるんでしょか。
まだ音楽を聴くのは無理です。

私が買った本は「国宝仏像のなぞり描き」です。
京都の神護寺の薬師如来立像や奈良の法隆寺の百済観音などです。
全部で３５体の仏像が載ってます。
音楽はうるさい時がありますね。

仏像だと、みうらじゅんと、いとうせいこうの「見仏記」が有名ですね。薬師如来はイケメンですね。興福寺の阿修羅像も入ってるでしょうか？ウォーキングシューズがボロボロになったので、Amazonで
買いました。サイズが気になるところですが、まあ何とかなるでしょう。写仏は、閉鎖病棟でやった、塗り絵に似てますね。

「見仏記」知りませんでした。
薬師如来は確かにイケメンですね。阿修羅像は載ってません。
私は法隆寺の修復前の百済観音が好きです。
ウォーキング続けてらっしゃるのですね。
サイズが合うといいですね。
写仏は塗り絵と同じく心が静まります。

超久しぶりに夕食作りました。
「鶏もも肉　ほうれん草」で検索。
醤油炒めというのを発見したレシピ通りに調理。
薄かったので少々足しました。
家族が喜んでくれればいいが。
味噌汁も作るか。
鬱抜けてきたな。

夕食が作れたなんてすごいですね。
それも新しいレシピで。
ご家族の反応はいかがでしたか。
うつ抜けは嬉しいですね。

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一月前、またコウモリが侵入してきました。
6月2日から鬱でしたが、11日の診察で減薬を
やめるように言われたのでそのとおりにしたら
鬱がよくなり、睡眠も頓服が減りました。
さすが餅は餅屋ですね。

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