躁うつの悩みを皆に相談する掲示板です。
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〜お詫びとお知らせ〜
2015年〜16年にかけて,リニューアル前の相談掲示板に大量のスパムが来た関係で,記事の日付の順番が変わってしまっています。2012年1月以降2016年10月までの記事については「過去ログ」にございますので,
当面の間はそちらをご覧くださいませ。ご迷惑をおかけします。
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せんさんの記事  ちか
2019/07/30(Tue) 15:06 No.3128 [返信]

ここにせんさんの投稿があり、返信しましたが、なくなりました。
もしかしてスパム対応に巻き込まれたかも??
せんさんが削除したならいいのですが。

ちかさん、せんさんへ   りさ
2019/07/30(Tue) 15:12 No.3129
昨日確かにスパム削除はしたのですが、私のミスの可能性もあります。

過去ログを検索したいので、どのような内容の記事だったか、せんさんかちかさんの内容の顕著なキーワードを教えて頂けないでしょうか?できたら件名とか。。。

大変申し訳ありません。今鬱で例会前だと言うのもあって復元が遅くなってしまうかもしれませんが、前もってごめんなさい。せんさんが削除された場合はその旨レスを頂ければ幸いです。

本当に申し訳ないです。

りさ
無題   ちか
2019/07/30(Tue) 20:05 No.3130
怖い夢 !でした。
なるほど!   りさ
2019/07/30(Tue) 20:07 No.3131
もしかして躁うつ仲間の掲示板のNo.18609でしょうか・・・?

りさ
無題   ちか
2019/07/31(Wed) 01:07 No.3133
そうでした。みつけました。
りささんが鬱と例会前のところ、ご心配とお手数をおかかけして、大変申し訳ありませんでした。
ちかさんへ   りさ
2019/07/31(Wed) 09:47 No.3134
いえいえ、実際過去に何度もスパムと一緒に消してしまったこともあるので、申し訳ないです。今回はそうでなくて良かったです。現にここもスパムがよく入って、書きにくい状態だし。。。

いつも掲示板利用ありがとうございます!引き続きどうかよろしくです...!

りさ
無題   せん
2019/08/13(Tue) 07:37 No.3151
書き込む掲示板が一定してなくてすみません。スパム無くなると良いですね。
せんさんへ   りさ
2019/08/13(Tue) 13:18 No.3152
せんさんへ

いつもご利用ありがとうございます。

いえいえ!気分に合わせてご自由に掲示板を選んで下さいね^^

スパム対策なんとかしたいですが人員不足で^^; 私が技術を鍛えていずれもっと迅速な対応をできるようにしたいです。

今後ともこりずに掲示板をよろしくお願いします m(_ _)m

りさ
無題  ヘタレ。
2019/07/29(Mon) 19:12 No.3125 [返信]

私の妻の体格は南海キャンディーズの
しずちゃん観たい
毎日セクハラ、DVを受けている

恐ろしや~~~~恐ろしや~~~~
老人をイジメないで!

言葉。  ヘタレ。
2019/07/19(Fri) 16:26 No.3107 [返信]

言葉は鋭い刃物にもなる

言葉は心の癒やしにもなる

言葉は凄いね。

無題  ヘタレ。
2019/07/13(Sat) 20:25 No.3093 [返信]

生きる事に神経質なったら、いけない。
しんどくなるだけさ
さあ、もう大丈夫、汽車の線路に耳を付けるんだ

行き先なんって忘れてしまを、なるよにしか
ならないさ。

私は。  ヘタレ。
2019/07/13(Sat) 00:26 No.3092 [返信]

私は何回、同棲して何回失恋したんやろ
後悔は後から気付くもので
あの時はこうすれば良かった、ああすれば良かったと
思うが後戻りは出来ない
それが後悔と言うものだ
もうすぐ64歳になるのに精神年齢は0歳だ
悲しい。

無題  ヘタレ。
2019/07/06(Sat) 01:28 No.3077 [返信]

不眠のせいか、顔大仰にむくみ不快なり。
星も見えぬ。夜々、幻聴になやむ。

りささんの七夕レクを盛り上げよう!  ひーさま
2019/06/29(Sat) 00:18 No.3045 [返信]

6月も残すところあと2日となりました。

自ら病にありながらこの掲示板を管理して下さっているりささん、 本当にどうもありがとうございます^^ 私を始め沢山の方々がこの掲示板に助けられています。

りささんが来る7月6日(土)に、七夕の短冊を書くレクリエーションを行なってくださいます!

みなさん、日頃の感謝を込めて、この企画を盛り上げようではありませんか!
方法は簡単です。 躁うつ仲間の掲示板にいって、りささんの記事に自分のお願い事を書いてください。 きっと少しだけ、あなたの気持ちも晴れることでしょう^^

無題   ひーさま
2019/06/29(Sat) 11:46 No.3047
上げます。

無題   ひーさま
2019/06/29(Sat) 17:14 No.3049
今日は曇ってるなぁ
七夕だっちゃ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆   ひーさま
2019/06/30(Sun) 22:33 No.3053
例会は今週の土曜日です。
詳しくはホーム画面から確認してくださいね。
今年の七夕はもりあがろう。
うちでも短冊買ってきて飾ろうかな?
七夕って、なんとなくこの色、笹のいろ?
無題   ひーさま
2019/07/02(Tue) 08:33 No.3062
孫が作りました

無題   ひーさま
2019/07/03(Wed) 11:02 No.3069
明日はアメリカ合衆国の独立記念日ですね^^
無題   ひーさま
2019/07/04(Thu) 23:25 No.3073
例会はあさってです^_^
長生きしたい  りさ
2019/07/02(Tue) 19:20 No.3066 [返信]

ちょっとハイ的思考かもしれませんがご勘弁下さい。

自分は長生きをしたいなと最近思います。

ハムスターを見て思いました。

ハムスターの寿命は2年ほどで、日数にすると730日になりますが、ご飯は一日二回あげているので1460回しかこれは美味しい!と体験する機会がないことになります。ハムスターにとって一日の一番の喜びはご飯の時間です。散歩の時間も大好きですがこれは飼い主の事情で毎日できないのでもっと頻度が少なくなります。

少し早く亡くなってしまうハムスターがいると、うーん、というか寿命を全うしたハムスターでも、その後他のハムちゃんたちの食事を準備している時に「ああ、あの子は美味しいご飯を食べる機会がこの子たちより一回少なかったな、今度は二回だ、今度は三回だ・・・」と思って凹みます。

私もできるだけ美味しいものを何回も食べたいなと思っています。特に今はコンビニチキンときゅうりの浅漬けをできるだけ何回も食べたいなと思っています。

ハムスターよりはよっぽど数は多いですが来世は信じていないので食べれる回数は限られてしまいます・・・。

あとは好きな音楽をできるだけ何回も聴きたいなぁ。飽きが来ちゃうからその期間も考えるとご飯よりも頻度が限られてしまう・・・。

うつの時は自殺願望が強くなるのは死にたいからというよりは生きるのがつらすぎてもう一日を乗り越える余裕がないという意味合いの方が強い気がします。

一日を乗り越える余裕を神様がもう少し多くくれるのであれば、私ができるだけ長く生きたいなと思いました。(神様も信じてないけどw)

なんか躁的思考だなと思いますが、そんな気持ちのこの日々です。では!

りさ

りささんへ   ひーさま
2019/07/03(Wed) 05:32 No.3067
おはようございます

りささんはハムスターを複数一度に飼っているご様子で、私の持っている知識ではとても難しいんじゃないかと思います。 ハムスターは成長すると兄弟でも争ってしまうと聞いていたので。

楽しいことをより多く味わいたい、本当にそうですね。
今少し落ちているので、楽しいことを味わっている時をイメージしています。
何気ない仲間の言動で笑ったり、もちろん美味しいものを味わったりすることが私の楽しいことです。

あと、苦しい時も、「死んでしまいたい」と思うのですが、死んでしまったらこの苦しみも味わえないというか、何も感じなくなってしまうと思うと、何だか寂しくなってしまいます。 苦しいはずなのに、変だなと思いますが、事実なんですよね。

次の楽しさまで、頑張って生きます 笑

ありがとうございます^^

無題  ヘタレ。
2019/07/02(Tue) 19:12 No.3065 [返信]

人生って自分の思い通りに、ならない事って
いっぱいあるのです。
悲しいくて、むなしくって。

軽躁、躁状態について  儀助
2019/07/02(Tue) 16:21 No.3064 [返信]

軽躁、躁状態について、怒りっぽくなる、よくしゃべる、色々アイデアが浮かぶ、気が大きくなる、無駄に買い物をする等色々躁の特徴があります。

しかしこれだと、女性4人がいると、スターバックスのコーヒーがどうのこうの、アニメのジブリがどうのこうのと、お互いたわいもないことを途切れもなく喋りあっています。

交通トラブルで、男が大声で怒鳴りあっている。

収入以上にマンション、電気製品等ローンで買い物をして、自己破産する人。

実力以上に自分の事を大きく見せる人。

これらの人は躁うつ病でなくても、それなりにいます。

そこで、躁状態、軽躁状態が一番分かるのが睡眠です。

軽躁時は睡眠が6時間を切り、また眠りたくない、眠るよりも活動したいという欲求が強くなる。(この方は、精神科の女医ですから立場上6時間と言っていて、4時間を切ることもあれば、6時間を切ることもあると解釈してもいいと思います)

躁の時、一睡もせずに3日間活動したり。

軽躁の期間中は平均睡眠時間は3時間です、寝るのも惜しいと感じとり、予定をふんだんに詰め込みます。

軽躁の時は、フェイスブックを眠る時間を削って投稿、1日3時間の睡眠でも疲れない。

結論:1日、3,4時間の睡眠でも疲れず、眠るのが惜しくて、活動したいというのが続くと、軽躁、躁状態になったと自覚すると良いと思います。

普通の人は1日3.4時間の睡眠が、数日続いた、または、1日だけでも、寝不足で、調子が悪くなります。

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