躁うつの悩みを皆に相談する掲示板です。
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〜お詫びとお知らせ〜
2015年〜16年にかけて,リニューアル前の相談掲示板に大量のスパムが来た関係で,記事の日付の順番が変わってしまっています。2012年1月以降2016年10月までの記事については「過去ログ」にございますので,
当面の間はそちらをご覧くださいませ。ご迷惑をおかけします。
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体重  テイク
2018/01/18(Thu) 22:13 No.1735 [返信]

当初の目標である64kgになりました!
1年弱で20kg痩せました。
ご褒美にアイスクリームを食べたいと思います。
梅菓子は食べません。

すごい! 良かったですね!   yuko
2018/01/19(Fri) 14:07 No.1737
テイクさん、お久しぶりです。

20キロは大きな数字です。食べたいものを我慢したり、食べたくないものを食べたり、どれだけの努力をなさったのか・・・お疲れ様でした!

私も去年、体調改善のためのダイエットをやったので(甘いお菓子、動物性食品、小麦粉オフ)精神的な大変さが想像できます。

しかし、アイスはわかりますが、梅菓子ってヘルシーな感じがしますが・・・なんで控えてるんでしょう?
レスありがとうございます!   テイク
2018/01/19(Fri) 18:14 No.1738
yukoさん、お久しぶりです!
ラーメンを食べなくなりました。
かなり悪影響なんだなって思いました。
ロードバイクを購入して、土日にゆったり走るのがとても楽しいです。
梅菓子は食べようとすると、横取りする人がいるんですw
梅菓子食べたい人手を上げて!
ラーメン…超美味しいけど・・・   yuko
2018/01/20(Sat) 11:36 No.1740
95%が炭水化物と脂肪って感じの食べ物ですもんね〜
スープも薄味とかありえないし。

私が受けた指導では繊維質をお腹いっぱい食べた後ならOK
でしたけど、お腹ペコペコの時に「まずサラダから」って
罰ゲームみたいでした。

でも、私もおかげで今は前よりずっと調子良いです。
以前は糖質や脂肪分ばっかり食べてたなあ、と思います。

梅菓子・・・あれかな? 甘酸っぱい干梅。
苦ではなかったです   テイク
2018/01/20(Sat) 13:40 No.1741
今回のダイエットは苦痛はあまりなかったです。
不思議です。
友人の女性にデブだから痩せろと言われ、
やってやると思い、実行しましたw
1か月1kg痩せるつもりでしたが、
基本的な食生活を改めることができたのが大きかったです。
おー、良い話ですねえ〜   yuko
2018/01/21(Sun) 11:59 No.1743
女性のキツイ言葉で一念発起ですか!
オトコだねえー

私のダイエットは脅迫系(これとこれを食べ続けると癌になるとか言われた。今は信じてないけど)だったから辛かったけど、辛くないやり方もあるって聞いて、なんか希望が持てます。

ところで、テイクさんはどんな食生活に変えられたんですか?

よろしければ教えていただけないでしょうか。
食生活   テイク
2018/01/22(Mon) 21:18 No.1747
食生活は基本的には代替することを心がけました。
炭水化物を抜くのではなく、炭水化物でもカロリーの低い
お蕎麦等をメインに食事しました。
僕に痩せろと言ってくれた女性に今の体重は何キロと聞かれたのも
良かったのかもしれないです。

今年の私の目標は、肉体ならびに精神に筋肉を付けることです。
どちらも昨年、下地を作ってきたので、
自分のペースでキン肉マンになりたいです!
宗教勧誘。  ヘタレ
2018/01/17(Wed) 16:35 No.1732 [返信]

りささん、いつも御世話になってます。
一番下の10番の投稿でとび丸様の投稿を拝読しました
僕もとび丸様に1票捧げます。何処の宗教かハッキリと
言えませんが僕は0000の宗教団体は大嫌いです

選挙の時しか電話がかかって来ないし
僕は無視して電話には出ません。馬鹿馬鹿しいから
僕がデイケアに通っていた頃おばちゃんが
喫茶店に行きましょうと
言われお茶に誘われました。なんでかなと思ったら
宗教勧誘だった

そのおばちゃんは0000に入れば吃音が治りますよと言われました
僕はそれを聞いて大笑いをして00さんの精神疾患を先に0000で
治したら良いでしょうと言いました
0000は人の弱みにつけ込んで宗教勧誘をして来ますね

信じるという字と儲かるという字は紙一重で似てますね
0000会長のオッサンは信者から金を巻き上げて良い生活してますね

最後まで愚痴を読んでくれてありがとうございました
りささんへ。

ヘタレさんへ   りさ
2018/01/17(Wed) 18:49 No.1733
ヘタレさんへ

 昔のスレッドを振り返る機会をいただいて、ありがとうです。懐かしいなぁ。

 と、論点がずれていて失礼します。

 ずっと昔、一番ひどいうつの時、はじめて本気で神様にお祈りしたのを思い出しました。他の人に頼れない孤独な時は、藁をもすがる想いだから、架空でも何でもいいから、つらさを委ねる対象を人間は作ったんだな、はぁ上手くできとる。とつらいながら変に納得してしまいました。だからスピリチャルなものを否定するつもりはさらさらないけど、

 ヘタレさんの〇〇さんのように、あと私の診察室にいたおばさんのように笑 これこれしたら治るよ!ってもんじゃないですよね。

というかスピリチャルな観点からこの病気に着手するんだったら、より一層複雑、というかな、なんて気がします。

 なんかあんま頭が回っていなくて、グタグタな返事でごめんなさい。雨が降っていると、ダウンするよー。

 いつも掲示板を暖めておいてくれてありがとうです。ではでは^^

                    りさ
 
りささんへ。   ヘタレ
2018/01/17(Wed) 23:05 No.1734
りささん今晩は、りささんは、そうとう苦悩されたのですね。
りささんから観ると僕はまだ、赤ちゃんみたいな感じです。
なにか僕に有れば助言をくださいね。お願いします。

つまらないヘタレでした。
横からすみません   ちどり
2018/01/19(Fri) 08:47 No.1736
その元発言のあたりの状況を知っている人です。
こう行った勧誘(宗教でも政治活動でもビジネスでも)関係の問題は、本人が1番明確に拒否できるかとか誰かに相談できるか気持ちの残り方が全然違います。
両方とても難しいですが本当余計なお世話として書き残しておきます。
お邪魔致しました。

何かすれば確実に改善する、は詐欺です。
みたいな啓蒙があってもいいのかも。
ちどり様。   ヘタレ
2018/01/19(Fri) 18:29 No.1739
コメント有難うございす
ちどり様のおっしゃる通りですね
僕の、つたない投稿にレスを頂いて
心より感謝します。
無題  ヘタレ
2018/01/13(Sat) 13:27 No.1726 [返信]

左肩が痛い3ヶ月前から、でも病院に行けない
何ヶ月に一回、区役所から00さん貴方は治療費、どこかの
病院に行って何万円も使いましたと
通知が来る、その事を考えたら肩身の狭い思いをして
病院には行けない

生活保護から脱出して仕事をして普通の生活をしたい。

ヘタレさん、あけましておめでとうございます   yuko
2018/01/14(Sun) 10:25 No.1727
母が長期入院していた時も通知が来てましたよ。
3か月に一度くらいかな。
医療費の給付金がだいたい月に30万円くらいでした。
自己負担額は0ではなかったけど、ほとんどが給付金です。
それを見ると「ありがたいなあ〜」と思えました。
だって、これがなければ入院も治療もさせてあげられないから。

ヘタレさん、お気持ちは辛いでしょうけど・・・
どうか、ちゃんと病院に行って、体をいたわってくださいね。

それと、通知を送るお役所の人はいちいち中を見てないですよ。
自動的に印刷される書類を封筒に入れて発送してるだけです。
それが仕事だから、やってるだけ。
みもふたもない事言って申し訳ないけど、世の中そんなもんです。
yuko様へ   ヘタレ
2018/01/14(Sun) 13:00 No.1728
明けましておめでとうごさいます。

暖かい御知恵、頂いて有難うございます。
とにかく、右の付け根の肩がいたいです。
これから区役所に行って医療券もらいにいきます。
レス有難うございました。深く感謝します。
主治医からも作業所さえもドクターストップかかってます。
工場勤めも出来ません。

励ましのコメント有難うございました。
此れからも御知恵頂ければうれしいです。
最後まで、つたない文章読んでくれて有難う御座いました
ヘタレでした。
修正   ヘタレ
2018/01/14(Sun) 13:10 No.1729
X右肩じゃなく左肩です
間違って文章書いたことお詫びします
ヘタレでした。
どういたしまして   yuko
2018/01/14(Sun) 15:14 No.1730
ヘタレさん、こんにちは。

早速の丁寧なお返事、私こそありがとうございます。

私もウツの時は働けない自分を情けなく思ったり、人がどう思っているかを考えて、ものすごくつらかったです。

でも、今は気分が安定しているので、「世の中の人達は自分のことでせいいっぱいで、私のことには良くも悪くも関心がないんだ」とわかります。

働けない時も、寝たきりの時も、いつでもできることをせいいっぱいやってるんだから、自分の事をダメだとは思いません。(一番しんどい時は一日生きるだけで元気な人が富士山に登るよりがんばってますよね)

ヘタレさんも、ウツが良くなってきて、ごじぶんの事をだいじに思えるようになればいいなあ、と思います。

肩の痛みは「50肩」かもしれませんね(肩の関節の炎症です)。
私は50肩になったことがあるんですが、とんでもなく痛かったです。
眠れないくらい痛いし、寝がえりをうつと悲鳴をあげました。
腕も上がらなくなりました。でも、時間がたてば自然に治りました。

ところで、ヘタレさん、私の言葉はわかりやすいですか?
もしわかりにくい言い方があれば教えてくださいね。
もっとわかりやすい言葉に変えたり、説明したりしますから。

それでは、お体お大事に。 失礼します。
無題   ヘタレ
2018/01/14(Sun) 18:56 No.1731
50肩ですか僕は62だから体にガタがきても仕方
ないですね色々と教えてくれて有難うございます
助かりました。
ではでは。m(_ _)m
無題  ヘタレ
2018/01/13(Sat) 01:06 No.1725 [返信]

この世に必要とされない
人間って誰もいないんだ
僕の妻は統合失調症で訳のわからない事
いつも言ってるけれど僕には妻が必要なんだ。
誰がなんと言おうと。

無題  ヘタレ。
2018/01/07(Sun) 19:54 No.1723 [返信]

誰だって0にたいほどの悩みがあるんだ
僕だけがクヨクヨしてたら、みんにとてもワルいから
だから僕は0なないよ。

OD  ヘタレ
2018/01/06(Sat) 21:59 No.1722 [返信]

Oんだらアカンと思うからODするねん
だからODした人をセメタリ、怒ったり
したらアカンねん。
逆によく頑張ったねと言ってやらんなアカンねん。

落日  ヘタレ
2018/01/06(Sat) 17:29 No.1721 [返信]

愚痴を言ってるうちは
幸せなのでごさいましょうか?

叫んでいるうちは
幸せなのでごさいましょうか?

頑張りましょうと言えないのが
とても心が痛みます。

きょう、むかしの写真ぜんぶ捨てた。  ヘタレ
2018/01/05(Fri) 03:03 No.1720 [返信]

マッチ 1本 火をつけて
明日をのぞいたら
夜空 いっぱい 思い出が
ふるえていました

だから僕は 火を消して
夜空を見上げ
思い出 いっぱい かきあつめ
そして 唄います

君は君のことが 
好きでありますように
僕は僕のことが 
好きでありますように

マッチ 1本 火をつけて
夜空を 見上げたら
私だけの明日が
のぞいていました

けっして自分のこと嫌いになったら駄目
僕は僕の事がすきです。

鬱。  ヘタレ。
2018/01/05(Fri) 02:44 No.1719 [返信]

目先のことを気にかけて
目先のことが全てと思い
考えることすら今はもう忘れ
今日の上に僕がいる

昨日と今日のあいだに
まだ大きな望みがある
そしてまた僕は腰を上げるだろう
自分がきらいになったから

ガソリンとマッチ頂戴
ガソリンとマッチ頂戴
いそがなくちゃ あわてなくちゃ

心の灯が消える
だからガソリンとマッチ頂戴。

ジョー・ヒルの遺言 詩。  ヘタレ
2018/01/04(Thu) 11:46 No.1718 [返信]



おれの遺言はかんたんだ
分けるものなんてないからさ
身内も泣いたりしないでくれ ―
「ころがる石にコケ生えずさ」
おれの死体?できれば
灰にしてほしいな
たのしい風にのっていきたい
どこか花がさいているところへ。
しおれた花も元気になって
もういちど花を咲かせるかも。
これがおれの遺言さ
ジョー・ヒルのあいさつだ。

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