躁うつの話題でなくてもOK!何気ないこと, 日常のこと, と言ったって日常と躁うつは切っても切れないので笑
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友達  つぼっち
2020/09/22(Tue) 9:30 No.28103 [返信]

私には友達と呼べる人がいません。
付き合いのある先輩、同期はひとりづついます。
でも、友達だろうか?そう思うといません。
きっと自分のことばかり考えて、自分の痛みばかり主張して、人のこと、人の痛みに興味がなく、想像できなかったからではないだろうか?

先日、伊坂幸太郎の「死神の精度」という本を読みました。そのなかで死神は言います。「人間は皆悩んでいる。でも、皆自分のことで悩んでいるだけだ。人間のことで悩んでいる者はいない。」

私は、対人に恐怖症もあるので、これからもなかなか友達を作ることは難しいかもしれませんが、欲しいという気持ちもありますが、仕方ないかなと思います。

今日も自分のことばかり悩み、自分が心地よくなることを望み、それが人間の性質だとするなら、友達なんてものも、学生時代だけの幻想なのかもしれません。

「ひとりはみんなのために、みんなはひとりのために、ひとりはみんなのために、みんなのために」
なんて歌も、グッとくるけど、それがなかなか実現することのないことだから、グッと来るのかも知れませんね。

とりとめもない雑談投稿でした。

無題   アイドルオタク
2020/11/19(Thu) 19:48 No.28196
オタクは群れるけど
絆はないです。
その場しのぎでいいかなと感じます。
無題   アイドルオタク
2020/11/19(Thu) 19:56 No.28197
何か、スポーツに似てますね。
団体戦を戦ったから
みんなから、わかり合えたと言うか。
社会人なら飲みの席があれば良いですが
オタクさんはライブに来てから、来なくとも
何かわかるなと感じます。
無題   アイドルオタク
2020/11/19(Thu) 20:11 No.28198
ただし、中年男のアイドルオタク向け
ノンフィクションのダメージはデカイ
友達って   はなまる
2020/11/24(Tue) 14:46 No.28206
つぼっちさん、こんにちは。はなまるといいます。

私も友達と呼べる相手は一人しかいません。学生時代は高校を卒業するまでずっとイジメられていたので友達は中学の部活仲間だけ。それもいつの間にか疎遠になり、短大ではクラスメイトに恵まれたものの結婚式に出席したあたりから年賀状だけの付き合いになり…とフェードアウトしました。社会人になってからは転職するたびに人間関係もリセットされて、最後に働いた会社を8年前に退職してからは本当に友達のいない生活です。

今住んでるマンションはご近所付き合いが盛んで仲の良い奥さんとはおすそ分けをやり取りしたり一緒にコストコに行ったりしますが友達というのとは違う気がするし。同世代の人は子育ても終わって女性グループで旅行に行ったりランチ会をしているみたいで、羨ましくも思いますが余りにも長い間友達を作らない(作れない)生き方をしてきたので今更どうすれば良いのか分かりません。人当たりは悪くないと思うんですけどね。なんだか愚痴みたいになってしまってごめんなさい。
ありがとうございます   つぼっち
2020/11/24(Tue) 16:00 No.28207
アイドルオタクさん、はなまるさん、2ヶ月前の投稿にレスがつき、うれしいです。ありがとうございました。

自分は、やはりはなまるさんと同じく期間の長いイジメに合っていたというのもありますが、今となると、幼なじみを大切にしてこなかったというのが、心残りに感じます。今もラインやメールのアドレスは残っているのですが、向こうから連絡がないので、なかなかこちらから、連絡するのも勇気がいります。迷惑かな?などと考え、止めてしまいます。

幼なじみのひとりは、自分が躁鬱になったと言ったとたんに連絡がなくなりました。もうひとりは繰り返し信仰を勧められ嫌になり、連絡しなくなりました。

だから、この掲示板でお世話になっている方には、本当に感謝しています。
はじめまして  ころ
2020/10/31(Sat) 21:45 No.28151 [返信]

はじめまして、ころと言います。
チャットデーの中で私が絵を描いていることに触れて頂き、
せっかくなのでこちらに自分の描いた絵を投稿したいと思います。
お目汚し失礼します。
時期的にも丁度いい物を選んで見ました。
画像のサイズ小さかったらすみません💦

ころさん、きゃわゆすです!   りさ
2020/10/31(Sat) 21:51 No.28152
プロですね!胸がキュンキュンします。

わたしの絵も添えてみますね^_^ 2日前に描きました!

前のが小さいのでもう一つ!   りさ
2020/10/31(Sat) 21:54 No.28153
もう一つです!

かわいい☆   はなまる
2020/10/31(Sat) 22:05 No.28154
チャットお疲れ様でした。ころさんもりささんも絵が描けていいなあ。私は見る専門です。見るのは大好きです。これからも作品投稿して下さいね!
ありがとうございました   ころ
2020/10/31(Sat) 22:20 No.28155
りささん

今日はありがとうございました。
作品も貼ってくださり嬉しいです。
ポップな色彩とタッチが素敵です。

はなまるさん

今日はありがとうございました。
もう何年も描けなくなっていたので、こうして作品を見てもらえて嬉しいです。
はなまるさんへ   りさ
2020/10/31(Sat) 22:21 No.28156
私も絵を見るの大好きです^^最近はコロナで美術館に行けなくてとても寂しいです;;

好きな絵を添えていただけたらとてもうれしいです♪

これは私の大好きなワシリーカンディンスキーの絵です^^

ころさんへ   りさ
2020/10/31(Sat) 22:23 No.28157
ころさんへ

おなじタイミングの投稿でした(笑)

今日はチャットデーに参加して下さってありがとうございました^^

掲示板やチャット、例会などころさんがお気軽に参加できる形で、またお話しできるといいです^^

今後ともよろしくです〜!
好きな絵   ころ
2020/11/01(Sun) 16:01 No.28158
少し前に行った、ピータードイグ展で出会った作品です。
色彩とタッチ、またこの奇妙で美しい不思議な世界観が好きです。

ピータードイグ展!   りさ
2020/11/01(Sun) 17:31 No.28159
ころさん

ピータードイグ展、めちゃ行きたかったやつですー!神秘的で美しい(o^^o)

あとわたし今年はバンクシーが日本初上陸ということを楽しみにしていたのですがコロナでオジャンのよう(涙)彼は社会派だからコロナを題材にして各地で展示してるみたいですが。。。!

ウェーブで美術館オフできたら楽しそう♪手帳で無料なとこ多いし^_^

りさ

拙いイラストですが...   をり蔵
2020/11/20(Fri) 20:31 No.28199
ころさん、りささん、私も勇気を出してイラスト載っけてみます。
高校の時は夜なべして描いたイラストを「Olive」という雑誌に投稿してました。
今はなかなかアナログで描かなくなったけど、似たテイストになるアプリを探してかいてます。
学生時代はバブル期だったので、すごいのが地方でも観られてラッキーでした。
ブーシェ展で観た「ポンパドゥール夫人」の肖像画が等身大で圧巻でした。
東京は頻繁にすごい展示物がやってくるので、羨ましいデス。

をり蔵さんへ   りさ
2020/11/20(Fri) 20:52 No.28200
わぁ、イラスト以上に人の仕草がコミックエッセイとかの一コマみたいで続きのコマも見たくなります!わんちゃんはをり蔵さんのわんちゃんがベースでしょうか?顔がエリザベスカラーでペシャンコになってて可愛い(笑)

ポンパドゥール夫人、検索して見ましたがグリーンのドレスがゴージャス!生で見たかったですね。

最近は曲線だけのものも描いています^_^

まさにコミックエッセイ   をり蔵
2020/11/21(Sat) 09:46 No.28201
りささん、こんにちは〜
まさにコミックエッセイ系です。
実際、同時期に「olive」に投稿していた方で、今はかなり著名なイラストレーターに
なられている方もいます。
そんな方と同じ土俵に絵を載せていただいていたことは、いまでもドキドキする事です。
曲線で描くことって、なんとなく曼荼羅を描いているような心地になれそうですな。
幼い頃から抽象画を描くことは苦手にしていたので、すごいっ!って思います。
母が「印象派」の展覧会に足げく連れて行ってくれたのですが、それはクロスステッチに
繋がっているよーな気がします。点描画なので。

そうそう、ポンパドゥール夫人の絵はまさに、緑のドレスのです。
威風堂々としていて王の寵姫だてらに世界を動かしていた女性の強さを感じました。

美術館   marimamereo
2020/11/21(Sat) 19:38 No.28202
凄いですね。まさに美術館にいるようです。
みなさん素晴らしい!   ジャスミン
2020/11/22(Sun) 05:13 No.28203
みなさん、素晴らしい芸術の感性を持っていらっしゃるのですね!
私も音楽、絵画、書などアートが大好きです。

僭越ながら、最近書いた書を載せます。

無題   アイドルオタク
2020/11/23(Mon) 01:08 No.28204
みなさん、イラストが上手で
すごいですね。
僕は漫画クラブ出身で
イラストを描いて家族会の展覧会で発表させてもらえました。
当時、オタリーマンとかだったと思います。
オタリーマン、知ってる人いるかな?
無題   りさ
2020/11/23(Mon) 11:27 No.28205

皆さんすごいですよね^_^

オタクアイドルさんもイラストを描かれていたんですね。創作意欲は躁の時に出ました、それともうつですか。。。?

私は躁でした!
軽躁の楽しみ方  ちか
2020/11/12(Thu) 22:20 No.28178 [返信]

軽躁が来た時に何をして楽しんでいますか?

以前は軽躁が来る度に新しいテーマのブログを作っていました。
ほとんどのサイトにブログを開設しつくしたので笑、これからはSNSのアカウントを増やそうかな、とか考えています。

勉強熱に火がつきます   はなまる
2020/11/14(Sat) 14:50 No.28181
ちかさん、こんにちは。
軽躁のとき、やたら前向きになって通信制大学の入学案内を集めてみたり(実際に入学もしました。卒業できたものもあればうつ転して教科書を一度も開かないまま退学したところもあります。)、資格を取ろうと参考書を買い漁ったりします。躁になると自分の能力を過大評価してしまって何でも出来る気がするんですよね。因みに今はフラットですが、二重学籍を認めている通信制大学を2つ掛け持ちで在籍しています。
草むしり→後で筋肉痛 です   yuko
2020/11/16(Mon) 16:19 No.28186
ちかさん、こんにちは。

私は家事がけっこう好きなので、鬱が終わったらたまっていた家事をしたくなります。たいていやり過ぎて体に不都合が出るので、いい加減「ちょうど良い作業量」に調整したいな〜と思います。


はなまるさん、お久しぶりです。

勉強家なんですね。この前、傷病手当の説明を書きこまれたのを読んで、すごくしっかりした言葉を使われるんだなーと思いましたが、納得です。

ここ数か月、チャットも例会もタイミングが合わなくて参加できてませんが、またお会いしておしゃべりしたいです〜 (^-^)
yukoさんへ   はなまる
2020/11/16(Mon) 19:27 No.28187
yukoさん、お久しぶりです!
勉強家ですか?(*´∀`*)たぶんね、現役時代に浪人許して貰えなくて、就職にも結婚にも(!)有利だからと短大に進まされたのを未だに根に持ってるんだと思います。大卒の求人に応募するために働きながら通信制大学を卒業したんですが、その後も軽躁になるといっちょう学位を取ったるかい、と言う気分になりますね。
今のところ、卒業に至ったのが2校、学費をまるっと寄付したのが2校です。今在籍しているところを卒業できたらもう勉強はいいかなあ、老眼辛いし集中力も続かないので。またzoom例会やチャットでお会いできるのを楽しみにしています〜
無題   ちか
2020/11/16(Mon) 20:40 No.28188
出遅れましたが、はなまるさん、yukoさん、こんばんは

やりたい勉強や家事をためておいて、躁がきたら一気にできたり、できなかったりしているんですね。
家事は数日でできることが多いですが、学位となると何年間も躁転パワーを続かせないといけないので大変そうです。

躁の楽しみアイディアを拝借して、次回に備えようと思っているのですが、肝心の軽躁がまだ来なくて、勉強はまったくはかどらないし、シンクには鍋とお皿がびっしりです笑
無題   ちか
2020/11/17(Tue) 23:03 No.28192
しくしく、鬱が来てしまいました。
何をしても涙が出そうです。
はなまるさん、ちかさん、   yuko
2020/11/18(Wed) 07:02 No.28194
はなまるさん、

親御さんの言ったことも、わからないでもないです。私は硬派で男子が多い大学に行って、有利な事ばかりではなかったです。

就職面接では「○○○大学かあ…」と露骨に嫌な顔をされる事が何度もありました。大学の部活の合コン相手は学外のお嬢様学校。知らずに参加した初合コンでは、カワイイ女子大生にお酌してもらい、何やってるやら…でした(私は腐女子だけど百合ではない)

一方的なのは良くないけど、それも親心だったんでしょうね…

ちかさん、鬱になったとのこと、お気の毒としか言いようがありません。私の場合は、涙が出たら(泣くとセロトニンが出るそうです)辛さがやわらぎます。無料の方法なので、泣けたら得したな、と思います。
画像はクリムトです  ころ
2020/11/02(Mon) 12:22 No.28160 [返信]

りささん

美術館は、今年はコロナで受難の歳でしたね。

美術館オフ楽しそうですね(´ヮ`*)
美術を通じて皆さんと交流出来たら素敵です。

ころさんへ   りさ
2020/11/08(Sun) 15:27 No.28173
クリムトのキス大好きです(o^^o)

文字ではなかなか表せない病気を抱えているから、絵って文字を介さないから好きです。もっとみんなと絵を共有できたら嬉しいです。

こちらはブランクーシのキスです。こっちも可愛くて好きです!

りさ

美術館   marimamereo
2020/11/10(Tue) 20:45 No.28175
ころさんもりささんも、見事な絵ですね。癒されます。我が家の近くにミレーの絵のあるY県立美術館があります。ちょくちょく行っています。障害者なので、1回1000円が、無料で何回も見られます。コロナ禍少し休んでいましたが、今は開いています。
調子悪いです、イフェクサー  ちか
2017/11/03(Fri) 23:43 No.25897 [返信]

こんばんは
鬱か混合かで調子が悪いです。

先日、診察で鬱が来たというと、次回の診察を早めましょうと言われました。
私には今しかなくて、明日死んだら次の診察はないのに・・・

せめて何か・・・とがんばって、新しい薬をたずねると、イフェクサーというSNRI、サインバルタみたいなのが出ているとのことでした。
それを言いながら処方箋を印刷してて、もう本当に、この人は頼れないと諦めました。

医者に信頼がないせいか、新薬も効くと思えなくて、なんだか希望がないです。
イフェクサーやサインバルタで楽になった方、いらっしゃいますか?

ちかさんへ。   ゆう
2017/11/07(Tue) 21:52 No.25901
ちかさんへ。   ゆう
2017/11/07(Tue) 21:52 No.25901


御無沙汰しております。
投稿から4日間のほど経過しましたがお加減いかがでしょうか。


私の関東ウェーブ在籍経験から申しますと、服薬している方々の結果良し悪しを抜くと例会で議題にあげられる率が高く、よくお話を聞くのはサインバルタでした。

発売年度は

サインバルタ=2010年【副作用=動悸・血圧上昇・発汗・吐き気・眠気・頭痛・めまい・便秘・口の渇きなど】

イフェクサー=2015年【副作用=食欲不振・吐き気・下痢・便秘・口の渇き・不眠・発汗・緊張など】

なので日本での発売歴が長いサインバルタの方が抗うつ剤として様々な精神病者の方々に熟知はされているようですが、もしちかさんの病状が良好になっていった時に関しての今後をふまえて言うと、細かい用量の調整ができなくて減薬を考える時に安全に出来ないのがデメリットだという事です。

対してイフェクサーは抗うつ剤としては1993年にスイスで発売以来、海外でずっと熟知されていましたが、発売される試験段階で有効性が2015年の12月まで示されなかったそうです。
その後は日本でも有効性がきちんと確認されて発売を開始したそうですが、両方の抗うつ剤の発売経過年数からするとサインバルタの方が日本人には効果が出やすいという事になるようです。

またサインバルタは服薬すると太りやすい傾向があるようで、不安を解消したり、仕事をされる方々向けにイフェクサーは最近効果が出てきているようです。
不眠をなるべく悪化させたくない・なるべく早めに効果が欲しい人に適しているのがサインバルタですが、半減期が短く腰痛や・糖尿病性‌神経障害などにも適しているそうです。


どっちがいいのかと聞かれたら服薬する人の症状によって本当に様々ですが、どちらも双方匹敵するくらい副作用があるわけだし、精神障害を判別しその人の体調や精神状況に合わせて
薬剤を処方する診療内科いかんによると思います。

医師の診断もありますが、薬剤の種類や副作用の効果・現状の自分の職種に支障をきたさない選び方などが考えられたり出来るのでは?と思います。

他にトレドミンという抗うつ剤もあるようです。
一般的に効果のほどはサインバルタやイフェクサーより弱いようですが、肝臓が悪い人にも使いやすくて鬱に痛みを感じたら軽減させる働きがあり、全体的に副作用が軽めで長く飲み続けて持続させていくには適しているようです。


もちろんこれだけじゃなく他にも千差万別で幾通りもあげられますが、総称して私なりに考えてみると焦らずにじっくりと、ゆっくりと。
とことん自分が納得するまで考えてから決めても遅くはないと思います。



他の皆さんのように薬に詳しくないのに、ダラダラと長く意見させて頂きましたが、もし行き違って回復されていたらごめんなさい。m(_ _)m
どうか返信は気になさらずにちかさんの負担にならないベストな選択が出来る事を願っています。


2017年も、あと2ヶ月切りました。
今年も大して誇れるような事はほとんど無いですが、関東ウェーブの例会で次にちかさんとお会いできる事を楽しみにこれから再び頑張りたいと思います。

ちかさんの日常及び業務上の安全と健康を願っております。

無題   ちか
2017/11/08(Wed) 23:38 No.25904
ゆうさん、こんにちは
お仕事、暮らし、いかがですか?

薬飲んだことないと聞いたような気がするのに、考えてくれてありがとうございます。
ゆうさんの気持ちが嬉しいです。
副作用ですね。。
やってみないとわからないですが、太るのだけは、説明書通りに出やすいので注意しないと。

薬は変わってないですが、10日ほど前からとにかく眠くて、仕事にというか、起きてる時間が短くて生活に支障があります。
睡眠療法しておきます。

また会いましょう!
ちかさんへ   あずさ
2017/11/11(Sat) 13:07 No.25906
ちかさん、こんにちは。

うつで本気で助けを求めているなか、まだこちらの話は終わっていないに、医師は、次回の診察や処方箋のことを考えているというのは、情けないですよね。ちかさんのかかっていらっしゃる病院は遠かったと思います。気分の悪いのに頑張って行かれたと思うのに、あんまりですよね。


私も共通した経験があります。不毛な気持ちになりました。今は、自分で得た情報を元に、この漢方は出せないか、この薬はどうか、などと、医師から自分の欲しいものを引き出すことを考えるようになりました。

ちかさんのおこころ、本当にお察しします。

サインバルタは、わたしがずっと飲んでいる薬です。私個人の体験では、うつ気分と行動制止の症状には、効果がありました。うつは、気分の落ち込みや寝込むほどのしんどさがようやくなくなっても、やる気がなかなかでなかったりしますよね。私の場合、サインバルタは、そういう意欲をくれた唯一の薬です。

ただ、飲み始めに数日ほど、副作用の吐き気が出ます。やがて治まりますが、私の場合、食欲不振になりました。のどの渇きもあります。でも様々な薬の中、体に優しいと思います。10mgから20rまで増やしていく処方です。


双極性障害の診断後は、抗うつ薬は飲まない方が良いとサインバルタを打ち切られました。ラミクタールに変わりました。

でも昨年、あまりにうつがひどかったとき、医師に泣きついて、ついに3年振りにサインバルタを処方して貰いました。今は10mgだけなので効いているかどうか分からない感じです。

ちかさんの心身が少しでも楽になられますように。
あずささん   ちか
2017/11/15(Wed) 20:30 No.25908
こんばんは
ありがとうございます。

不毛な気持ちになる診察、あるあるですね。
今度サインバルタを試してみたいです。
これからの季節、病院が混んで、自分の調子は落ち、でもいろいろ忙しくなるので、もう少しのんびりした時に注文します。

私も鬱診断から双極性に変わりましたが、抗うつ剤はずっといろいろやっています。
使わなくなったのはパキシルくらいかな。

あずささんもどうぞご自愛ください^^
HSP    ジャスミン
2020/10/01(Thu) 09:55 No.28120 [返信]

先日、ベッキーが「自分はHSPだ」とカミングアウトしましたね。

先月の終わりごろ集団心理療法のプログラムに参加した際、
「HSP」という言葉を初めて知りました。

HSP(Hyper Sensitive Person)とは

「アンテナが大きく、しかも超高感度でがるがゆえ、細かいことに気が付いて、些細な刺激にも反応してしまう人」


HSPの特徴として

@物事を深くとらえる(軽く受け流せない、言われたことの裏を深堀する)
A五感からの刺激に敏感(音、におい、気配、視線など)
B感受性や共感力が強い(他人の感情に振り回されたりする)
Cわずかな変化を察知する(人のちょっとした表情の変化が分かる)

そして、気になる→ストレス→生きにくい→自己否定→疲れる

こういった流れは、過去の経験や生い立ちが元となっている。
そして本能的自分を守ろうとするから半自動的に脳が行ってしまうものなんだそうです。


話は変わりますが、私には絶対音感があります。
聞こえは良いかもしれませんが、音楽関係の仕事をしているわけでもない私にとっては、迷惑極まりない「障害」と思っています。
人の声や鋭い音は、頭の中で楽譜にするし、雨音や雑踏の音(いろんな音が混ざっている状態)では、音が認識できないのでエラー(イラつき)を起こします。

そうかといって、ストレスを減らすためにいつも耳栓をつけているなんて到底不可能。

さてどうしたものか、と頭を抱えていますが…

HSPを抱える人に共通してできることがあると思った
心理士の言葉が一つあるので私なりの解釈で表現すると

超高感度の機械は些細なことで壊れやすいし、故障したら修理に相当時間がかかる。日々のメンテナンスが大事。

セルフケアという言葉で片付けてしまうのは乱暴かもしれませんが
自分に合った方法で、日々メンテナンスをできると良いのかなぁと思いました。

集団心理療法で私の「絶対音感障害」のことを発表した後、個人的に「私も絶対音感で悩まされてきました!!」と話しかけてきた方がいました。

同じ問題を抱える仲間の存在って、それだけでも心が楽になります。少しでも誰かのために、私も何かしたいと思って投稿してみることにしました。

長文失礼いたしました。

こんばんは   儀助
2020/10/02(Fri) 19:22 No.28125
最近は、HSPというんですね。

以前は、森田療法が日本では盛んだったので、神経質性格という言い方でした。

心配性で、些細なことを気にしすぎ、鋭敏な感受性という神経質性格です。

私が今まで、勉強したところでは、HSPの原因には二つあり、生まれつき遺伝的に神経質性格である人。

もう一つの原因はジャスミンさんも書かれているように、過去の経験や生い立ちが元となっているものです。
特に、自己肯定感が低い人は後天的要素が大きいと思われます。

人の脳は10歳ぐらいには、大きさ、働きが大人と同じぐらいになります。

ですから、脳が未熟な10歳ぐらいまでに受けた強いストレスで、脳が変形し、扁桃体が過活動に変質してしまうことです。
ロンドン大学の教授は、12歳までの強いストレスが影響した子どもの脳が、戦争のトラウマで苦しむ兵士と脳が似ていると言います。

福井大学教授友田明美先生は、深刻な虐待を体験した人では、恐怖をつかさどる扁桃体が過活動になると著書に書かれています。

ジャスミンさんが書かれている、同じ問題を抱える仲間の存在って、それだけでも心が楽になります。という文章は本当にそのとうりですね。共感します。
儀助さん   ジャスミン
2020/10/03(Sat) 12:16 No.28127
HSPは先天的要因もあるという点、補足していただき、ありがとうございます。

言葉の響きとして
「神経質」は「Sensitive」に比べて、なんとなく否定的な感じを受けます。

これは異質なものに対する捉え方の国民性が違うのかなぁ、とか思いました。

…こんな風にいちいち考察してしまうあたりがHPSかもしれないですね (笑)
補足です   儀助
2020/10/19(Mon) 17:33 No.28143
HSPを勉強しました。

生まれつき非常に感受性が強く鋭敏な気質をもった人なのですね。
先天的な気質ということでした。

HSPの人が、完璧主義で全力で物事に取り組むと、うつを発症しやすくなると思われます。
儀助さんへ   ジャスミン
2020/10/28(Wed) 08:32 No.28149
「HSPの人が、完璧主義で全力で物事に取り組むと、うつを発症しやすくなると思われます。」とのコメント、まさにその通りです。

いつも100点満点のテストで200点を取るような勢いで何事にも取り組んでいたことは多々思い当たります。
私にとって満点は当たり前だから、褒められても嬉しいとも誇らしいとも思わない。
むしろ完璧以上 more than perfect でなければならない思ってしまう…もちろん実際のところは全然完璧じゃなのに。
こういう思想は幼少期に作られたスキーマが影響しているんだろうなぁと思います。

大きなトラウマを抱えているの脳を検査すると形が通常の人と異なる、儀助さんが幾度か投稿されていたので、私の脳はどうなのかな、検査してみようかな、と思うこの頃です。
復旧しました  事務局
2020/09/22(Tue) 13:16 Home No.28104 [返信]

喪失した記事を復旧しました。なお、各自が作成された削除キーは暗号化されているため復旧できませんでした。削除や編集をお望みの場合は事務局にお知らせ下さい。ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。

引き続きご自由に書き込みをされて下さい。

今後ともよろしくお願いします。

事務局

無題   ちか
2020/10/10(Sat) 13:46 No.28135
いつもありがとうございます(^_^)/~
躁転で発熱?  ちか
2020/09/28(Mon) 12:45 No.28115 [返信]

先週から早朝覚醒で躁転傾向にあり、毎日5時過ぎから生き生きと活動して夜も普通に夜ふかししていたら、熱が出てしまいました。
コロナが心配ですが、身近な人達には異変がないので、過活動する自分にやられたようです。
仕事ははかどり、意見もすぐに短く言えるし、この状態が気に入っていましたが、なんとかしなくては。。
躁で発熱とか体を悪くしたご経験はありますか?

無題   儀助
2020/09/29(Tue) 11:33 No.28118
ちかさんこんにちは。

躁状態ではないですが、去年庭木を数日間かけて伐採し、トラックを借りて捨てに行きました。

トラックのレンタカーは時間的制約があり、無理というか、体力の限界まで作業し続けたところ、翌日ぐらいに39度3分の熱が出ました。

その後休養を摂ると熱が下がり、風邪ではありませんでした。
明らかに疲労の蓄積による発熱でした。

その時撮った体温計の写真です。
この時、疲労による39度3分の熱より、重症のうつ病のほうが苦しいと思った次第です。

ちかさんも、おそらく頭と体は疲労の蓄積状態で、発熱したのではと思われます。

精神科医のアドバイスでは、100%の全力を出さずに、80%に抑える事と言われる医師もいます。

無題   ちか
2020/09/30(Wed) 22:47 No.28119
そんな高熱は驚きますね。
普段と比べると、何日間も重労働を続けられたのは、過活動だったのかもしれないですね。

通院があり、軽躁を抑えるものを尋ねましたが、ない、やりすぎないように、次は2カ月先、とほぼ相手にされませんでした。
ほんと、早寝するしかなさそうです。
躁転エピソード   ジャスミン
2020/10/03(Sat) 12:56 No.28128
ちかさん

急な発熱の原因を心配に思っていらっしゃるとのこと、心中お察しいたします。

私も、恐らく躁転がきっかけで体を悪くした経験があります。

鬱状態&コロナ禍で引きこもり生活を続けて今年の梅雨のころ、
急ぎでデータを作成しなければならない案件があり、ひたすらパソコンに向かっていました。

期日があと3日と迫ってからは一睡もせず作業をしていた折、顔に発疹ができましたが、気にせずパソコンに向かい続けました。

そしたら顔がパンパンに腫れあがって目も当てられない状態になってしまったので、期日当日に渋々皮膚科に行くことにしました。

待合室で受診を待っている最中、突然体に力が入らず動けない、声も出ない状態になってしいまい、救急搬送されました。

原因を探るため、様々な科で検査をしたけれど、すべて「所見なし」。
結局精神的なことが原因だったのだろうと自分で結論づけました。

躁状態を「気に入っていた」ということ、大変共感します。

現在私は鬱転して、ほぼ引きこもりの生活になっています。
夫に「また3日徹夜したら躁になるかな?」と聞いてみましたところ

「いや、躁になるたびに救急搬送されてたら困るでしょ」と言われてしまいました(笑)
無題   ちか
2020/10/03(Sat) 18:07 No.28129
こんにちは
大変でしたね。精神以外の所見なしでよかったです。

傍目からわかる症状は社会的に身を助けると思います。
私の身体症状は、今回は熱で、以前は大仕事の朝に血尿で膀胱炎など、地味です。
見た目が普通で、活発だったのが突然にダウンすると、周囲から精神疾患を疑われないかヒヤヒヤします。

その後、まじめに早寝しています。熱が下がって、活動量が抑えられ、早起きが残りました。
早起き期は私の人生では珍しいので、これもまた気に入っています。
バック転空中エアーウオーク  儀助
2020/09/22(Tue) 20:40 Home No.28105 [返信]

バビロンの川の曲で最初の始まりの黄色の服の女性と黒の服の男性によるバック転空中エアーウオークです。
この振りつけにハマり、何十回も繰り返し観ました。
このような振り付けをよく思いついたなと思う次第です。
           ↓

https://www.youtube.com/watch?v=cTfxennz3xU

このギャグも面白い   儀助
2020/09/24(Thu) 19:05 No.28109
一斗缶を頭に被せ、両側面をキックするギャグを発見し、あぁこのギャグ覚えていると思い出しました。

このギャグもよく思いついたと思います。

10分あたりから観てください。
面白いです。

https://www.youtube.com/watch?v=oGHED1fu5uo
無事でーす!  をり蔵
2020/09/07(Mon) 22:56 No.28101 [返信]

Zoom例会の時に、皆さんからたくさん台風対策のアドバイスを頂きまして、おかげさまで無事でした!
ご心配をおかけしました。
ありがとうございました。
あと、躁は全力で阻止しましたっ♪

良かったです!   りさ
2020/09/08(Tue) 09:42 No.28102
をり蔵さんへ
報道見るとかなり大変な様子だったので、心配していましたが安心しました。
緊急事態になると気分が高まりますよね。防衛本能なのかな?
落ち着いていてをり蔵さんすごいです^^
とにかく良かったです!
また例会でお話しできるの楽しみにしています^^☆・。

りさ
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