躁うつの話題でなくてもOK!何気ないこと, 日常のこと, と言ったって日常と躁うつは切っても切れないので笑
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沈黙。  ヘタレ。
2018/10/16(Tue) 17:13 No.26717 [返信]

生きる事が悲しくて。
生きる事が辛い。

「木霊」(  つぼっち
2018/10/04(Thu) 23:07 No.26716 [返信]

こんばんは。何年ぶりかで小説を頭から最後まで読めました。30分くらいで読める短編です。田口ランディの「木霊」という小説です。
とても共感する文章に出会いました。

『私がどれほど努力して他の人と同じように生きようとしてきたか。もう私にはそんな気力すら残っていませんでした。何がしたいのか。そもそも何かをしなければいけないものなのだろうか。どうしてだろう。なぜ生きているだけではいけないのだろう』

そいて最後にこう結んでありました。

『命はただ、存在しているだけで、ギフトなのです。』

台風と季節の変わり目による、頭痛、倦怠感。無職である現在の不安な気持ちが、少し和らぎました。

無題  ヘタレ。
2018/10/02(Tue) 10:25 No.26715 [返信]

「悲しみは駆け足でやってくる」
アン真理子 作詞
中川克彦 作曲

明日という字は明るい日と書くのね
あなたとわたしの明日は明るい日ね
それでもときどき悲しい日もあるけど
だけどそれは気にしないでね
二人は若い 小さな星さ
悲しい歌は知らない

若いという字は苦しい字に似てるわ
涙が出るのは若いというしるしね
それでもときどき楽しい日も来るけど
またいつかは涙をふくのね
二人は若い 小さな星さ
悲しい歌は知らない

鬱。  ヘタレ。
2018/09/30(Sun) 17:47 No.26713 [返信]

神は意地悪だ。
生きたい人には死なせて
死にたい人には生かせて

私は心の底から神を恨む。

こわくなっています  あずさ
2018/09/09(Sun) 20:22 No.26674 [返信]

異常な猛暑の夏、西日本豪雨、台風、北海道の地震・・・

何だか災害続きで、だんだん恐くなって来ました。
精神的にきついです。ずっとほとんど外に出られないし。

被災者の方はもちろんですが、直接的に被災していない自分もこころのエネルギーをかなり消耗してしまっています。亡くなられた方のことを聞くと辛いです。去年の今頃、このようなことでいのちを奪われるとは夢にも思わなかったでしょう。

災害や事故や病気や死が、こわいです。
苦しんでいる人、悲しんでいる人を見るのも、つらいです。

思いを吐露させて頂きました。

お読みくださった方、有難うございます。

お久しぶりです。   ゆう
2018/09/10(Mon) 01:05 No.26675
あずささんへ。

どうも御無沙汰しています。m(__)m

今現在の心境と共にあなたの十数年に及ぶ長き心の闘いを知る内の一人としては非常に共感しています。


元気に今まで生きてきた人々が、ある日を境に何の悪い事もしていないのにいきなり命を奪われる…、


いかに自然の猛威によるものだとしても、辛すぎる事このうえないでしょう。

少し以前にとある本にあった言葉ですが、

【いつ死が訪れるか分からないからこそ、人は限られた生を渾身の力をもって生きる。】

とあったのを思い出しました。

災害によって生命を絶たれた人々の無念は、なにものにも変えがたい大切なものであることでしょう。

しかし彼らが残してくれた数知れぬほど多くの知識により、次の来るべき災害への対策の基盤となって役立つようになると思います。

他者の苦しみや悲しみに寄り添い、次へ活かす術を知っているからこそ人は強くより強く成長できるのではないかと感じました。

今。関東ウェーブでは新たなこころみが実施され、体制が強化された事もあり、会員との交流を深めるイベントや既存の事務局員の就労意識に感化された方々が再び動き出したり、

既存の会員の意識に連なって少しずつでも、様々な活動へ自発的に動き出す人々が増えつつあるようです。


この関東ウェーブの活動意識とがどうか、あなたの精神に良い影響を与えてくれるよう願い、私個人の平和と力の象徴であるスマイルくんを差し上げます。


あなたの傍には多くの仲間がいる事をどうかお忘れなきように。m(__)m

こんな事言われても辛いものは辛いでしょうけど・・・   yuko
2018/09/10(Mon) 14:28 No.26676
あずささん、こんにちは。

私の息子夫婦は札幌に住んでいて、赤ちゃんもいて、先日の地震では避難所で電気も水も食料もなくて、どんなに不自由か、どんな気持ちでいるかを考えるとうろたえました。

でも、しばらくして息子から、近くの奥さんの実家にみんなでいると電話がきて、楽しそうな笑い声も聞こえてきて、ほっとすると同時にあぜんとしました。

余震とか食料やおむつの確保とか不安がいっぱいあるだろうに、なんてたくましいんだ・・・私が同じ立場だったら、絶対ガクブルになってるだろうに。心配して損した・・・

あずささん、健康な人は心が強いですよ。
私達のように、簡単に傷ついたり不安になったりしないみたい。

家族が亡くなったり、大けがしたり、家を失ったりしたら、もちろんいくら健康でもとてつもなく辛いでしょうけど、それでも私達より早く立ち直れるのではないかと思います。

あずささんの「人の辛さを感じてしまって辛い」というのは私もわかります。でも、私達が想像してしまう「人の辛さ」は、本人が実際に感じているよりも深く鋭いものかもしれません。

だから、「うわー大変なことになってる・・・さぞかし辛いだろう」と思った時、「でも、実際どれだけ辛いかは本人しかわからんな。人って意外とたくましいし」と自分にツッコミを入れてみたらどうでしょうか?

私はそろそろ還暦ですが、自分だったら辛いよなあ、という目に遭った友人知人が意外と気にしてなかったり、身内の死で嘆き悲しんでた知人がすぐに元気に活動してたりするのをたくさん目にしてきました。

それで、自分はひどく傷つきやすくて、ダメージをいつまでも引きずる性質なんだとわかりました。そして、世間の大多数の人が私より桁違いにたくましいことも。

あずささんも私と似たデリケートさがあるような気がするので、お節介かなあ、と思いつつ、コメントさせていただきました。
ゆうさん、yukoさんへ   あずさ
2018/09/28(Fri) 17:15 No.26712
先日は、北海道地震についての私の投稿に、メッセージを頂き、有難うございます。

お礼を申し上げるのがすっかり遅くなってしまい、すみません。

わたしの札幌の家族も余震はまだあるものの、普通の生活に戻っているようです。

ゆうさんのスマイル・・・あれと似たバッジを以前持っていましたよ。関東ウェーブの活動には何も参加出来ないままですが、みなさん、色々な良いことをなさっているのですね!

yukoさんのご家族も、ご無事で、本当に良かったです。

私は、ネットの外では、強い人だと思われ、大丈夫そうに見えたりするようです。でも、実際は、病気ばかりで弱っていることもあり、傷ついていないように見えても、深く傷ついていることがあります。

そのため、その人が、一見、健やかで大丈夫そうに見えても、実のところは、きついのかもしれないとか、笑っているけれど心では泣いているのかなとか感じるのかもしれないですね。



たぶん、このスレッドを立てたときの私は、怖くて心細くて人に甘えたかったのかもしれないです。

お二人とも、これへのお返事のご心配はなさらないでくださいね。

有難うございました。
こんにちは北風さん。  ヘタレ。
2018/09/25(Tue) 18:29 No.26711 [返信]

1日1日生きるのが精一杯。

無題  ヘタレ。
2018/09/24(Mon) 18:28 No.26710 [返信]

誰もいなくなった
秋の海。

傷心。

修正  ヘタレ。
2018/09/24(Mon) 02:24 No.26709 [返信]

Хあ○そこにチュー
○あ○こにチュー

ヘビーローテーション  ヘタレ。
2018/09/24(Mon) 02:08 No.26708 [返信]

アヲーチュー
アニーチュー
あ○そこにチュー

ヘビーローテーション
ーーーーーーーーーーーーーー

誰かの言葉。
{さあ、ウンコを出そう}

べつに眠れなくても良いじないか
長いようで短い人生気楽に行こう

{さあ、ウンコを出そう}
これが生きる術。

過去、未来をどう扱うか  つぼっち
2018/09/02(Sun) 22:22 No.26665 [返信]

「わかった、もうわかった。」って言うの、すごく躁鬱的だと思っていました。
頭の出来の良くない、心の病んだ、ほぼ調理しかしたことのない私の考えたことなので、笑って読み流してください。
先日、あるお坊さんが「過去は捨てなさい。未来を心配することは止めましょう。今を生きましょう」と言っていました。最近不調な時であったので、高額な料金を払ってでも、カウンセリングを受けてみようかと迷っていたので、「そうか、過去は整理するものでなく、捨てるものか」と、その言葉に影響を受け、ひとまずカウンセリングは後回しにし、過去を捨てる方法を考えました。
過去を捨てることは、作業に集中して、とにかく考える隙を与えないことだと考え、掃除、部屋の整理、料理など、家事を一生懸命やってみました。確かに作業中は考えない、掃除すれば綺麗になるし、料理をすれば同居人も喜んでくれる。確かに良いことかもしれない。でも、1日中何か作業をしていることなんて、できない。
「過去を捨て、未来を憂うことなく、今を生きている人なんて、この世界にどれだけいるんだろう。」
経験的にですが、過去の傷は無意識の部分に住み着いているように思います。母の死によってそれを感じました。過去は自分の意識ではない部分を左右していて、それが行動を制限していることが多いと思います。考える、考えないではないのじゃないか・・・意識レベルでは確かに手を動かしたりすることによって、考えない時間を作り出すことはできる。でもそれは無意識のレベルにも良好に作用することなのであろうか?・・・と、また考えている。
・・・考えてみた。調理師の頭で。
無意識レベルに効くのは、過去をすてたり、考え方を変えるとかより、感情の表出をすることではないだろうか。泣く、笑う、怒るは、無意識を浄化してくれるのではないかと思いました。

とくに、泣くというのは良さそうだと思い、泣ける音楽(それが良い悪いや、好みの問題は別にして)、映画、動画、などを探しています。

日常では、先月末1週間仕事を休み、昨日から復帰してみました。続けられるか、また辞めてしまうかは、まだ決めていません。

「わかった。もうわかった。」とは、言いません。

無題   ちゃぼ
2018/09/05(Wed) 23:43 No.26669
私だと崇高で正論で間違ってもないし、目指すべきことだと
頭で分かっててもなかなかできないと、
自分への苛立ち、虚しくなります。
つほっちの話を拝見して私はまだまだ未熟だなあと思います。

早く浄化できるといいですね。
無題   つぼっち
2018/09/07(Fri) 16:00 No.26670
ちゃぼさん、こんにちは。
他のスレッドを見ますと、ちゃぼさんが今いろいろな問題を抱えているなかレス頂き、感謝です。ありがとうございます。
「今を生きる」というのは、大変大事な言葉だと思うんですが、あまりにもいろいろなところで目にする言葉なので、「感動をありがとう」のような言葉にならないといいなーと思います。
ちゃぼさんも医師との関係、ご家族との関係など、人との関係性に苦しまれているようです。めちゃくちゃにしてやりたいほど。
そのめちゃくちゃにしてやりたい衝動は、私も常に持っています。
私の話になりますが、、、   ちゃぼ
2018/09/15(Sat) 02:25 No.26686
ありがとうございます。
体調はいかがですか?復帰も程よくできましたか?

そうですね。私の話で長くなりますが、
前に精神療法で有名な病院で
森田療法だっけ?のを受けたことあります。
多分、その時はソウだったので、うまく行った時は
正に今を生きてる、感じで前向きでした。
けど、急に落ちたのか?すごい体の倦怠感とその苛立ち
のあまりに妙な自殺願望が出ました。
それでもウツのように波と共に時間が経てば良くなると
信じてました。
ただ、妙に立ち直りが早いとか全く自殺したくないのに
急に来ると医者に伝えていたので
その時に双極性障害の可能性を疑って欲しかったです。
知識もなかったし、ソウの時は?性格だと思ったので、
まさか全くそうとは思いませんでした。

今もまだ頭の問題か性格の問題なのか迷うことはありますが、
精神療法として過去を捨てよう風とかを努力したつもり
だったので、最後は医者に出来るのに周りに求めていると
言われて相当参りました。トラウマで悪化してしまった感じで、
悪夢や完全に自殺願望など過去に捕われてしまっています。

なので何となく共感します。
この前、部屋の中で泣いたり嗚咽を出したり
しました。多少は心が軽くなった気がしますが、
現実はなかなか変わらないので、整理は
難しかったりします。
そんな自分の未熟さに嫌になることがあります。
めちゃくちゃしたいですね。
ただ、もう一人の自分が自殺でやろうとするので、
恐ろしいです。

長くなってすみませんでした。
つぼっちさまも皆さまもどうかうまく付き合えますように。
もう良いんじゃない   つぼっち
2018/09/17(Mon) 21:57 No.26698
こんばんは。
仕事は辞めました。

今は、今は、ですが、できるだけ社会や人とはあまりかかわらずに生きてみたい。

自分も主治医をあまり人として信頼できていないので、今週診察の時に、仕事を辞めたことについて、変な顔したら、主治医もクリニックも破壊してやろう。

仮死状態で産れて、貧乏人のおぼっちゃまみたいに育てられ、9年間いじめにあい、高校1年生から頭髪が抜け始め、20歳から10年間十二指腸潰瘍で、吐血しながら仕事して、この病気になり、・・・別にどうでもいいけど、単純にムカついています。

一人でやるしかないな。

そんなこと掲示板に書いてる自分が糞だ。
無題   ちゃぼ5
2018/09/24(Mon) 01:04 No.26707
遅くなりましたが、具合はどうですか?
掲示板に書き込むことが嫌だ、ということ、
そんなことないと思います。
私がここに参加してからまだ浅いのですが、
雑談というタイトルですし、
自由に書き込むことが出来る気がして
ちょっとした気楽さと甘えられる感じがするので 
お世話になりたいと思います。
お辛いでしょうが、どうかその時期が収まりますように
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