躁うつの話題でなくてもOK!何気ないこと, 日常のこと, と言ったって日常と躁うつは切っても切れないので笑
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一人ごと  まるこ
2019/06/20(Thu) 23:45 No.27169 [返信]

今日恥ずかしい失敗をしました
とても惨めでした。消えてしまいたかったです。もうその場にはいけないと思いました
でも、二人の方が、それと気づいて そっと庇ってくださいました
これからも来ても良いと言ってくださいました
自分も人も怖い私が、又行けるだろうか
でも、許してくれるなら、行きたいです
優しい言葉をかけてくれたお二人の言葉を信じて
どきどきしながらでも参加したいです
今の状況から抜けられる日が、来たら
怯えながら又参加したいです

わかりにくいないようで済みません
書かないと眠れそうもないので、自分に言い聞かせるために書きました

おはようございます   まるこ
2019/06/21(Fri) 08:47 No.27170
昨日は眠れませんでした
恥ずかしくて眠れませんでした
自己嫌悪に陥って苦しんでいました
とても恥ずかしいことをしました
許してもらえるだろうか。自分はなんて、卑劣なんだろう
でも許されるならもう一度参加したいです
自分
の大切な居場所だからです
勇気をふるって参加したいです
そして、温かな言葉をかけてくれたふたりの方に
会いたいです
お布団から離れる事が出来たらそうしたいです
おはようございます   つぼっち
2019/06/21(Fri) 12:07 No.27171
嫌なことがあったのですね。辛かったですね。
でも、理解者もいたみたいで良かったです。
詳しくは、事情はわかりませんが、対人恐怖は自分も強いものがあるので、眠れない気持ちは理解出来ます。

今日はコンタクトレンズを買いにいきました。
自分のことは自分でする!と唱えながら、歩きました。
今、帰って来て、少しの達成感を感じています。

まるこさんも、その場所に行けたこと、すごい事だと思いますよ。行けた上に理解者もいた。対人恐怖は根強いものがありますが、ひとつづつ行きましょう!
布団から出られる日もきっと来ると思います。
まるこさんへ   りさ
2019/06/21(Fri) 12:10 No.27172
まるこさんへ

独り言なのにレスをしてしまってごめんなさいね。

おつらかったですね。まるこさんはとても誠実な方だから、何も悪くなくてもご自身をつらいところまで責めてしまうところがおありなのではないかと思いました。私もうつがひどいと自分を必要以上に責めてしまうことがしばしばなので、そういうところもおありなのかなと想像しました。

どうかご自身をお責めにならないで下さいね。まるこさんみたいに優しく暖かい方だったらどんな居場所でも大歓迎だと思いますよ!

おつらいことがあったら掲示板をお気軽に利用してはき出して下さいね。今後ともよろしくお願いします^^

りさ
つぼっちさんありがとう   まるこ
2019/06/21(Fri) 13:54 No.27180
つぼっちさん優しい言葉有難う
私は今ボロボロなきながらこのメール読んでます
こんなに惨めでみっともない私にもったいないです
温かな思いやり本当に感謝します
コンタクトレンズ買いにいけてよかったです!

りささんへ
優しい言葉有難う
私はやっぱりボロボロなきながら読んでます
さっきまで、ずっと緊張してどどきどきしてました
メールを読んで、肩の力が抜けました
許してくださったのですね
優しいお気持ち有り難く受けとります
有難うございます
まるこさんへ   りさ
2019/06/21(Fri) 15:12 No.27182
特に夜に、一人で抱え込んでいると気持ちが強ばってつらいですよね。
掲示板を見て気持ちがほぐれたのだったら本当に何よりです。

また体調が上向きましたら例会でお会いできればうれしいです^^
私もそうです  まるこ
2019/06/20(Thu) 12:10 No.27165 [返信]

パートは6つぐらい変えました
おまけに近所の人と何人も関係を壊しています
それこそ、外を歩く時はそろーっとです
多くの目玉ににらまれる夢もみます
人が怖いです
何の自慢にもならないけど、励ましにもならないけど、
近所には、夫の知り合いが沢山いて、にらむ人さえいます

心ぼそいです。悲しいです

でも、躁鬱なんですと言う訳にもいきません
何の助けにもならないけど、私こんな状況で生きてます
そして、怯えながら 外に出ます
何のアドバイスにもなってないですね
ごめんね

また間違えました   まるこ
2019/06/20(Thu) 12:13 No.27166
また違うところに書きました
ごめんなさい
ありがとうございます   つぼっち
2019/06/20(Thu) 13:32 No.27167
辛いことを話して頂き、ありがとうございました。
自分だけが大変なんじゃないと、力になります。
また改めてコメントさせていただきます。
今、同居人が帰って来ました。
短くてすみません・・・
まるこさんへ   つぼっち
2019/06/20(Thu) 20:33 No.27168
こんばんは。今日も暑い1日でしたが、真夏はこんなもんではないですね。今から思いやられます。
少しの不安感と少しの期待感を持って、今はいます。
昨日のイライラ感は、あまりありません。
掲示板で吐き出せたからかも、しれません。
まるこさんも吐き出せて、少し楽になってくれると嬉しいですね。
ちょっとした変化  つぼっち
2019/06/20(Thu) 02:05 No.27162 [返信]

今週の土曜日から、アルバイトに行くことになりました。やはり飲食関係です。
今夜はとても、イライラしています。アルバイトが始まることから来る、イライラ感だと思う。
採用されたときは、やはり嬉しかった。でも、またいつものパターンにはまってすぐに辞めてしまうんじゃないか、とか良くない考えが頭をよぎります。
無理のないシフトにはしてもらっています。
どうなるかなんてわからない。
ただお金がないので、働こうとおもっただけ。
たかがバイトでこのイライラはなんなんだと思う。
この10ヶ月間、ほとんど引きこもりのような生活をしていたから、まぁ、家事はボチボチしてたけど、人と関わることに対して、警戒と怖さがあるんだろうと思う。
どうなるかは、また書き込ませていただきます。
昨晩7時に寝たので、今目が覚めました。また寝ます。

おはようございます   まるこ
2019/06/20(Thu) 05:39 No.27163
アルバイト決まってよかったですね
勇気のいる事だったと思います
新しい事を始めるのにイライラするのは当たり前のことだと思います
新しい人間関係に恐れを抱くのも、ただの主婦である私が、言うのも変ですがよくわかります
でもつぼっちさんは 一歩を踏み出したのですよね
上手くいってもいかなくても、素敵な事だと思います

私もつぼっちさんに比べたらちっちゃな事ですが
一つ用事をこなしてこようと思います
震えながらでも行くだけ行って見ようと思います
つぼっちさんにポンと肩を叩かれた感じです
つぼっちさん そろそろと行きましようね
怖がりながらそろそろと
まるこさんへ   つぼっち
2019/06/20(Thu) 07:24 No.27164
おはようございます。レスありがとうございます。
そうですね。怖がりながら、そろそろと、でも良いんですね。なんかホッとしました。
まるこさんも今日、用事があるのですね。お互い気負わずに少しずつやっていきたいものですね!

しかし、私は5年の間に10ヶ所以上、仕事場を変えているのです。だから、今回はこの掲示板と同居人以外には、アルバイトが決まったこと言ってません。なんか数少ない友人や先輩にも、あまりに続かないことにあきれられているような気がして、ハイ、またね。と思われているような・・・。他人は私が考えている程、私の事には無関心だとは思いますが、気まずさを感じます。

まぁ、良いです。結局は自分のことなので、いくら転職を繰り返そうと、困るのは自分。同居人には、迷惑かけてますが、自分を理解して認めてやりたいものです。
時間はかかりますが・・・。

いかん、もう私、気負っているかもしれない。
ソローリ、ソローリ行きます。
とても嬉しい。  ヘタレ。
2019/06/18(Tue) 18:04 No.27161 [返信]

儀助さん、お疲れ様です。
削除、修正が出来る様になりました
これも儀助さん、のおかげです。有り難うございました
心より感謝します。

ヘタレでした。

今日はあめです  まるこ
2019/06/15(Sat) 09:54 No.27154 [返信]

孫の運動会は中止になになりました
私は相変わらず半日寝ている日々です
昨日の夕方
多摩川の土手を散歩していたら、土手の片隅で花を育てている方が、「これ持っていく?」といって矢車草を一束分けてくれました。
私は嬉しくて それから切なくなって、思わず「私、躁鬱なんです 散歩するのがたった一つの楽しみで 今日だって、やっと歩いているんです」と、打ち明けたくな
りました
鬱で気弱になっているのですね
私は花を持ち帰り 玄関に飾りました

今日は誰かと話しが出来たからこれでよしと思いました

明日は晴れますように

(行動半径が狭いので、私の話つまらないですね
ごめんなさい)

まるこさんへ   つぼっち
2019/06/15(Sat) 13:30 No.27155
こんにちは。つまらなくなんて、ないですよ。
鬱なのに散歩に行けて、素晴らしいですね。
矢車草を調べてみました。可愛らしい花ですね。
雨は鬱陶しいです。気分も落ちこみがちですが、晴れる日もくるでしょう。それまでじっと耐えたいですね。
去年、プランターに差しておいた紫陽花が咲きました。
ただ切って差しておいただけなのに、咲いてくれました。梅雨にも良いことはありますね。

明日晴れるかなー。
つぼっちさんありがとう   まるこ
2019/06/15(Sat) 15:19 No.27156
矢車草はコップの中で可愛らしく咲いています
温かな返信泣けてきました
有難うつぼっちさん
こんにちは  みこ
2019/06/12(Wed) 06:09 No.27147 [返信]

分かります
私も精一杯だから
毎日苦しいね
元気な人の書き込みを読むの辛い
毎日辛いね
でも生きようね

無題   ヘタレ。
2019/06/12(Wed) 16:21 No.27152
>>でも生きよう
 
ハイ。
へたれさんへ追伸  みこ
2019/06/12(Wed) 06:47 No.27148 [返信]

近くに公園がある。そこに子供たちが遊んでるの
夕方それを見ながら、今日も生きたと思う
一日一日そうやって生きているよ
躁鬱の多くの人はそうじゃないかな
へたれさんだけじゃないよ

追伸の追伸   みこ
2019/06/12(Wed) 09:39 No.27149
今日も朝がきた
近所から金槌の音
私寝ている
今日も一日が始まった
へたれさんの気持ちわかる
私もそう思います   チビ
2019/06/12(Wed) 10:03 No.27150
空の色 木々の緑 風の音 そんなものにほんの少し心慰められて 生きてます
私も同じです
へたれさん 頑張れとは言わないです
生きているだけで十分です
無題   ヘタレ。
2019/06/12(Wed) 16:10 No.27151
みこさん。チビさん。お初です。
癒しのレス有り難うございます。

人は人では生きて生きていけませんね
人ボッチは、あんまりにも淋し
みこさん、チビさんのおかげで元気がでました
有り難うございました心より感謝します。
                          ヘタレ。 
無題  ヘタレ。
2019/06/11(Tue) 22:59 No.27146 [返信]

今は生きている事で精一杯。
何もできない。

赤い夕日に心を暖められて
どうせ死ぬなら死ぬ気で生きて
生きて見せると自分にいった。

yukoさんへ  つぼっち
2019/06/11(Tue) 06:26 No.27144 [返信]

おはようございます。
落ち込んでないとのこと、良かったです!
連絡投稿頂き、ホッとしました。
こちらは、嫌な天気が続いております。
今日は風も強いです。

yukoさん勘違いしてましたごめんなさい!   まるこ
2019/06/11(Tue) 10:23 No.27145
余計な心配してました
又、色々教えてください
つぼっちさんとのやりとり楽しみにしてます
無題  ヘタレ。
2019/06/10(Mon) 19:58 No.27143 [返信]

死んで花が咲くなら、とっくに死んでいたさ。

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