ヘタレ。
アメリカ人は好きな女性に好きと云う時
「I love you」と云う
日本人は{今日の月は綺麗ですね}と云う
日本人って詩人だね。
ヘタレ。
ダメだったら実家に帰れば良いんだ
なんて甘い考えの人はいつまでたっても一人前にならないんだ
人生って云うものは、そんな甘いものでは、ないんだ。
ヘタレ。
K
いつも、何をしても空回り
真面目だけでは生きていけない
病気のこと、周りに言えないから
わかってもらえる人がいないから
涙なんて枯れてしまえばいいのに
ちか 
2019/11/06(Wed) 01:20 No.27528
私もまじめに、秘密でやっていますよ。
コペンハーゲンの青空
フラットな状態が続くといいのに、
これが維持されたら 随分 気がラクになるし、普通の日常が送れるだろうにと思う。
先週、たった一日だけ、
フラットな状態なのかな という日が
あった。
このたった1日だけが、自分にとっては奇跡に近い。
鬱のまとわりつきがなくラクに朝が迎えられた。
確か、丸一日は持たなかったかもしれないが、とにかく朝がラクだった。
そして今日もそれにあたるのか、
わからないが、
今のところ、
鬱のまとわりつきがない。
一日 身体が持つかどうか、
試してみようと思う。
ドグマチールという錠剤を少しずつ
飲んでいるのが効いてるのか。
でも今のところ、
2週間分しか処方してもらってないので、足りなくなると困ると思い、
朝夕飲むところを、朝だけとか夜だけとかで、まちまちにしか飲んでない。
だから、たまの1日 鬱から解放されるぐらいの効果なのか、、
まだわからないが、、、
次の診察の時はしっかり1ヶ月分貰っておこうと思う。
また動きすぎてしまうと、
(自分の中の許容範囲を越えてしまうと)
鬱が出てきてしまうのだろうなと、
怖い。とても怖い。
これでもかというほど 鬱に打ちのめされていると、
また鬱に転落するのが恐ろしくなる。
明日は早朝からあれこれ9時くらいまでは動かなければならないので、
鬱がまとわりつかないように
ただただ ひやひやしながら、
不安になりながら 祈るばかり。
コペンハーゲンの青空 2019/11/05(Tue) 22:30 No.27527
最後のスーパーマーケットの人のごった返しで、
心身に限界がきて、その場をいち早く逃れたくて、
急いで帰宅してきました。
無理せず、午後は2、3時間横になり、
頭を休めました。
子どもたちが帰宅するのに合わせて起き出して、
おやつ出したり話をしたり、、
また疲れてきたので 夕飯支度までは
横になり、
夕飯終わってまた横になって、、
を繰り返した午後の過ごし方でした。
なな
ドグマチール、効いてきたんですね！
わたしも少し前に処方されたのですが、私には効き目なく、副作用で手が震え、
仕事に支障があったので、やめになりました。
薬は相性ありますよね。
私は別の薬で調整してもらって、フラットに近いような感じで数日過ごせています。
このままキープできるように、慎重に行動しようと思っています。
私も明日は出勤です。
朝の家事を済ませてから出るので、忙しいです。
お互いに、明日、良い感じに過ごせますように！
儀助
トラウマの第一人者 ヴァン デア コークは長期に亙る子供虐待によって、２０１４年名古屋で、うつ病、双極性障害、解離性障害等が生じると講演しています。
発達性トラウマ障害と複雑性PTSDの治療の著者、杉山登志朗先生はP８７に以下のような見解を書いています。
事前にチェックが必要な病態について述べる。
第一は双極性障害である。ここで問題となるのは双極１型で、躁の時にいろいろなトラブルが起き、うつのときに自殺未遂が起きる。
複雑性PTSDで一般的なのは双極２型類似の気分変動で、こちらはTS処方とトラウマ処理で治療できるが、双極１型の場合は、双極性障害としての治療が必要となる。
双極１型は発達障害同様、遺伝的素因が強い病態であり、周囲の親族に躁うつ病の人が存在することが多いので、鑑別の参考になる。
複雑性PTSDに認められる双極２型類似の気分変動は、双極性障害ではないと筆者は考える。
双極性障害としての治療が無効だからである。
おそらく、被虐待児に認められる激しい気分の変化や癇癪が発展したものではないだろうか。
以上の見解です。
私が精神病院で双極性障害の人に聞いた躁状態に対して、覚えてないとか、忘れたとか言いますが、躁状態のことを話すのが、恥ずかしいという気持ちが働くからだと思います。
雑談していると、躁状態のことをよく覚えていて話すので、あれ覚えているじゃないと思うことがよくありました。
酷い虐待で、浴槽に沈められたり、殴られたり、性的虐待を受けた女の子は、普通なら明らかに覚えている、自分の行為を覚えていないという症状があります。
酷い虐待を受けた人の特徴で、本当に覚えていないというのがあります。
儀助
今日、３９度３分の熱がでました。
一昨日、庭木をレンタカーを借り処分場に捨てに行きました。
生木と枯れ木は、生木は再生して、枯れた木は、焼却処分にするため、廃棄場所が違うのです。そして、焼却処分する木は５０センチ以下の長さに切る必要がありました。
枯れた木が、切ってどれくらい経った木が分からなかったので、生木二本を捨て、帰宅して、枯れた木を５０センチ以下に切り、捨てに行きました。
８時にレンタカーを借りて、１７時半に返しました。
昨日は仕事でした。
その疲れからか、３９度３分の熱が、昼から出ました。
食欲は無いけど、自分んで、バナナ食べたり、ヨーグルト飲んだりしました。
結論 今の熱の苦しさを毎日６ヶ月耐えるのと、重症のうつを６ヶ月耐えるのでは、熱の３９度３分のほうを、選びます。
私の重症うつより３９度３分の熱のほうが、楽なのです。
なな 2019/10/26(Sat) 20:27 No.27516
今日は具合はいかがですか？
重症うつと高熱、私も高熱のほうがマシです。
重症うつの苦しみは筆舌しがたいです。
経験したことのない人には理解できないと思います。
いつ終わりがくるかもわからないし。
人生を終わらせたいと、何度も思いました。
栄養があって手軽に食べられるものを召し上がって、早く熱が下がり、
お身体少しでも楽になりますように。
お大事になさってください！
儀助 2019/10/29(Tue) 08:45 No.27520
当日の寝る前は３８度７分でした。
しかし、歯を磨くのはしんどくてできませんでした。
翌日の夕方までには、平熱に戻り、少し頭痛がしました。
喉の痛み、鼻水が無かったので、風邪ではなく疲労からの発熱だったと思います。
３３歳頃発熱と湿疹で、自家用車を運転して、内科に行くと風疹と診断され、５日ぐらい仕事を休みました。車の運転ができて、その時重症のうつとどちらが苦しいか比較したら、やっぱり風疹より重症のうつ病のほうが苦しいと思いました。
何年も前、風邪をこじらせて、肺炎になりました。
近くに住む、母親に食べ物を運んでもらい、横になったままでした。
車の運転ができなくて、病院に行けず、数日後ようやく車の運転をして、近所の内科に行くと、肺炎が自然治癒してきている状態と言われました。
いくらか、肺炎が自然治癒したので、車の運転ができたのです。
重症のうつ病も風呂に入れない、歯も磨けない、車の運転もできない状態になります。
やはり、重症のうつは心の風邪ではなく、心の肺炎です。
精神病院入院中に、双極性障害の人と何人も話をしましたが、うつはほとんど無い人もいれば、ラジオ体操ぐらいは出来たり、風呂ぐらいは入れるレベルのうつまでしかならない人などと、うつの苦しさのレベルは様々です。
精神科医の人が言ってましたが、日常生活で１００％のエネルギーを使わずに、８０％までに抑えるというのも、次にくるうつがそれだけ軽くなるのかなと思います。
コペンハーゲンの青空
加齢とともに 鬱がきつくなってきている気がする
無気力になる
何もしたくない
起きていられない
ずっとずっと横になっていたい
普通の日常を送りたい
日中ずっと起きている事ができない。
寝ては起きて 寝ては起きて の繰り返し。
寛解する時はもう一生来ないのかな、
生きている限り 鬱にまとわりつかれるのかな、
ああ いやでたまらない
鬱が苦しくて どうにもならなくなる
こんなのばっかり。