7月チャットデー
りさ 
2019/07/27(Sat) 22:07 No.0799
皆さん今日はありがとうございました！簡単なまとめになります：
夏は躁になりがちか
一般的にそう。自分はそう。
梅雨が遅く来たのになぜ
湿気疲れからの反動
うつに襲われる時は天気が明るくても無関係にうつ
ハイが続いている＝高め安定？
躁の長さ＝反動のうつの長さ？
責任感が強くてしんどい
上がるか下がるか心配せず先を考えない
病識があればそれでありだと思う
フラットとは自覚できるか、ある程度幅がある
軽躁とフラットの境目が分かりにくい
軽躁だとちょっとぶっ飛んだことする
軽躁とフラットの違いは前者が感情がよく移り変わること
確かにうつの時には安定してうつ
体調の異変に疑いを持たなくなる
極端じゃない感情を抱く余裕があると安定している気がする
謝ることができる時はフラット
うつでできなったことがたまったのをただやっているのも躁？
うつでできなかった買い物など
笑うことは体調にいいけど、最近は笑っていない
バラエティ番組
よしもと新喜劇
しんどい時に聴く音楽
例：森田童子 「例えば僕が死んだら」
本当にうつの時は音楽聴けない
りさ 2019/07/27(Sat) 22:07 No.0799