9月チャットデー
りさ 
2018/09/29(Sat) 22:11 No.10754
皆さん参加ありがとうございました。ざっくばらんにお話しできてリラックスできました＾＾ ではでは簡単な内容の箇条書きになります：
うつ傾向にある
涼しくなって眠りやすくなった
働いている人はえらい
病気と仕事を両立するのは芸当みたい
テクニックを要する 症状に気をつけながら、力を発揮する
体力も必要
理解があるとこだと、体力が発揮できる
眠いのは困るけど、眠らなくても良くなるとハイの兆候だからそれも困る
症状に振り回されないだけで精一杯
でも抜けられないトンネルはない
思ってると違うとこに出口があるのかも
まっすぐ進んでいたより、おもしろい道を切り開いてくれる
長いスパンのうつの中に小さい上がり下がりあがる 気が遠くなる
躁うつは季節性なものがある。
診断は受け入れらない人としっくり来る人とはっきり分かれる？
躁うつはストレスに対しての一種の防御本能かもしれない
「双極性障害のための認知行動療法ポケットガイド」の末尾にウエーブが紹介されてるよ！
りさ 2018/09/29(Sat) 22:11 No.10754