はじめまして。
２月に双極性障害の疑いと診断されました。
2020年の９月から仕事を休職しています。

タイトルの通り、自分が躁状態なのかわからず困っています。


・休職に入る前の2020年7月に、３週間で15人の人と関係をもちました。その期間は睡眠時間もかなり少なくなってましたが平気でした。これが躁状態だったと知ったのは病気のことを知ってからです。

・2021年4月に、療養中の実家から一人暮らしの家に戻ろうとしました。実家での生活に飽きてしまい、動きたい衝動が強くあったのと、父親にかなりイライラしていたからです。しかし、一人暮らしの家に入った所でパニックを起こし、実家に戻りました。やる気が満ちていて、主治医の意見も押し切っていたので躁状態だったのではと思っています。


自分が今まで躁状態だったと認識しているのは上記の２つしかありません。
躁状態だと気付かづ動いた結果、パニックになったため、自分の気持ちが信じられなくなりました。

最近落ち着いてきて、社会活動をしたいという気持ちが出てきたのですが、この気持ちが躁状態から来たものなのか、回復してきているのかわからず、行動に移せません。以前よりイライラしている気もしていて、躁状態かもしれないと思いなにもできません。

みなさんは、躁状態かどうか、区別はつきますか？
躁状態での行動はまた失敗しそうで怖くてしたくありません。
みなさんはどうしているか、教えていただけませんか。

ぺんのすけ 2021/07/04(Sun) 13:43 No.4705

ぺんのすけさんへ 例会報告より 　 りさ

2021/07/05(Mon) 12:07 No.4710

ぺんのすけさんへ

躁なのかどうか、区別がつきにくいでしよね。。。

関東ウェーブでは各例会の報告を書いていて、ぺんのすけさんのお悩みに関連しそうな報告と話題タイトルを載せますね。少しでも参考になれば幸いです。(スパム対策のため一つの記事に二つまでしかURLを貼れないので、分けて投稿します)

また、躁時のコントロールのついて、という切り口の話題もあるのでそちらのご興味があればご紹介しますね。

短いお返事で失礼します！

2019年度第1回例会
話題1
躁の病識とコントロール

話題2
どこから病気、どこから本来の自分？
http://bipolar.ac/kanto/report/data/archive/2019JFY/1904meeting.pdf


2017年第10回例会
話題4
一人でどう病識を持てるか
http://bipolar.ac/kanto/report/data/archive/10thmeeting2017/10thmeetingreport2017.pdf

例会報告続き 　 ぺんのすけさんへ

2021/07/05(Mon) 12:09 No.4711

2016年 第4回例会
話題2
躁状態の病識について
http://bipolar.ac/kanto/report/data/archive/4thmeeting2016/4thmeetingreport.pdf


あ、申し忘れましたが私事務局員のりさと言います。
今後ともよろしくお願いします。。。！

無題 　 ぺんのすけ

2021/07/13(Tue) 13:43 No.4749

りささん

お返事いただきありがとうございます。
ご提示いただいた記事を読んでみます！

こちらこそ、よろしくお願いいたします！