7月チャットデー

皆さん今日はありがとうございました!簡単なまとめになります:

夏は躁になりがちか
一般的にそう。自分はそう。
梅雨が遅く来たのになぜ
湿気疲れからの反動
うつに襲われる時は天気が明るくても無関係にうつ

ハイが続いている=高め安定?
躁の長さ=反動のうつの長さ?
責任感が強くてしんどい
上がるか下がるか心配せず先を考えない
病識があればそれでありだと思う

フラットとは自覚できるか、ある程度幅がある
軽躁とフラットの境目が分かりにくい
軽躁だとちょっとぶっ飛んだことする
軽躁とフラットの違いは前者が感情がよく移り変わること
確かにうつの時には安定してうつ
体調の異変に疑いを持たなくなる

極端じゃない感情を抱く余裕があると安定している気がする
謝ることができる時はフラット

うつでできなったことがたまったのをただやっているのも躁?
うつでできなかった買い物など

笑うことは体調にいいけど、最近は笑っていない
バラエティ番組
よしもと新喜劇

しんどい時に聴く音楽
例:森田童子 「例えば僕が死んだら」
本当にうつの時は音楽聴けない

りさ 2019/07/27(Sat) 22:07 No.0799
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