躁うつの話題でなくてもOK!何気ないこと, 日常のこと, と言ったって日常と躁うつは切っても切れないので笑
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えばることでもないけど  つぼっち
2018/02/04(Sun) 23:38 No.25960 [返信]

人間は誰でも自分を正当化しなければ生きていけない。
強く正当化できる強い人間はそうやって生きていけば良い。そうやって死んでいけば良い。問題は、自分を正当化できない、つまり自信がなく、背を丸め、うつむき、強く自分を主張できず、他者との関係も築くことが難しい、でも根本的には自分も自分を正当化できないかと悩む人である。そうしないと苦しいからである。
今日、他者からの一言に傷つき、不安になりました。
自分を正当化できず、つまり相手の言っていることも正しいと思ってしまって、それはそれで両方向からの思考ができるという、人間としては美点かもしれないけど、自分が間違っていたのではと自分を責め出すと、うつらしき気分の中に入っていく。
社会はいろいろなことを求めてくるけど、成長せず同じことをくり返すことを良しとはしてくれないけど、それでもちょっとづつでも良くなろうとする、ささやかな向上心をもって生きていけたら、いつの日か強くなれる日が来てくれることを願わずにはいられない。
社会的には弱いまま死ぬかもしれない。でも自分の世界を作り上げて、誰にもわかってもらえなくても、自分のささやかな達成感を味わうことができたら、負けっぱなしの人生にも光があたるもしれない。
でも、それはきっと、えばることでもない。

無題   ちか
2018/02/08(Thu) 17:50 No.25966
私も先週そういう気分でした。

それでブックオフに行ったら、絶望している人の本、自信がないのをなんとかする本、落ち込んだら読む本、嫌な人への対処本、言い返せなくてもやもやするのから脱却する本、などが膨大にありました。

その手の本がこんなにたくさん出版され、買われ、そしてその問題から卒業した人たちいて、売って、ここに来る人たちがみんなこれを見ているんだ!ということに感動しました。
私も仲間になるために3冊買いました。
ずっと嫌いだった   つぼっち
2018/02/10(Sat) 22:23 No.25969
ちかさん、レスありがとうございます。今日は母の事を話させてください。自分のことばかり話して恐縮です。
去年の8月から2カ月入院していた時、心理士から「つぼっちさんは感情の揺れ動く場面がとても苦手です。」といわれました。
母の人生の最後の1日、病室には俺と弟がいました。弟は連日病室に泊っていました。俺は母の主治医から「もうそろそろです」みたいなこと言われても帰ることばかり考えていて、どうやって弟に帰ると言い出そうか、そればかり考えていました。心理士に言われた時、真っ先にそのことが頭に浮かびました。俺にとって母の死はどうでも良いと思っていましたが、最も感情が揺さぶられてしまう場面であった訳です。入院先の自分の主治医から、お母さんとの1番古い記憶は何ですか?と聞かれた時、その記憶をたどり、なんとか思い出した時、何故か泣いていました。俺が入院していた時、ほかの入院患者とは一切話をしませんでした。ずっとウォークマンで山下達郎の「ずっと一緒さ」という曲を何度も聴いていました。「あなたと二人で生きていきたい。それだけで何もいらない。」と歌っていました。恋人たちのラブソングだと思うのですが、俺は母を思い出していました。一緒にいてほしかったのかもしれません。ずっと嫌いだったんですけどね。死んでも一切泣かずにいた俺が、入院中は何度も泣いていました。俺なりにその時少し喪に服していたのかもしれません。喪の作業はそんなに簡単なものではないそうです。人によっては何年もかかるそうです。今でも母の事は良く分かりませんが、忘れていることのほうが多いですが、そんな感じで俺も死ぬのでしょうが、俺の一番最初の母との記憶は、寒い夜、街灯の下で母におんぶされている記憶です。
今も嫌いです   ちか
2018/02/11(Sun) 19:09 No.25970
小さいつぼっちさんが夜にぐずって、困ったお母さんが背負って外に出て、ねんねこばんてんをかぶせて揺すってた様子を想像します。

感情が揺れ動く場面が苦手ですかー。私もそうですね。
とくに否定的な感情の場面では、母から虐待された児童だったので、だいたい能面か道化です。

母方の祖母と祖父が同じ頃に死にましたが、私も激鬱で、母と会うのがストレスで葬儀をねたおし、終わった後に着きました。予定していたズボンがきつくて、黒ジャージで行きました。家の恥的に扱われました。続くいろいろの法事には呼ばれませんでした。

これがもしも母の葬儀なら、母の目がないから気楽に普通程度にふるまえるのかなと思っていましたが、つぼっちさんの話しを聞くと、なんか後々まで迫ってくるというか、自分のなかから湧いて出るものがあるんですね。入院中に泣いて、聴いて、喪の作業に踏み出せてよかったです。
入院の収穫   つぼっち
2018/02/13(Tue) 22:17 No.25971
ちかさんの経験を話して頂き、ありがとうございます。また虐待という辛い体験を思い出させてしまったかも知れません。ごめんなさい。
俺は虐待は受けたことはないけど、小中学校時代に「いじめ」にあっていたことは、以前話しましたっけ?職場での「いじめ」は受けたことはありませんが、緊張・不安が高まり仕事に行くのが辛い日などは、『俺はあの「いじめ」を耐えきった奴だ。それに比べたら
この不安など大したことはない』などと、思うように今は使っています。
入院先の心理士からは結構鋭いことを何発もつかれましたよ。つぼっちさんは、怒らなくてもいいところで怒ります。仕事におけるスピードが障害になっていませんか?折り紙を延々と折るような作業がむいてます。弟さんとは上手くいっているようですが、嫌いな叔母さん(父の妹、俺の育ての親)同様、嫌いなはずです。などなど・・・。入院で得たことは、膨大な何もすることのない時間のなかで、振り返れたことでしょうか。結局俺は、家族全員が嫌いだったことに気づき、それを心理士に退院する前日に告げたら。「自然です」と言われました。心理士が絶対かどうかはわかりませんが、退院後、毎週かかってきていた叔母からの電話に一切出ないようにしました。それでも毎週かけてくる叔母にはストレスも感じますが俺の精神衛生上、もう電話には出なくすることができました。

余談ですが、入院中から食事制限を初め、86キロあった体重が半年で68キロになりました。一番の収穫です(笑)
無題   ちか
2018/02/20(Tue) 14:29 No.25976
いじめですか。私もありました。
つぼっちさんは耐え抜いて時間で解決にもちこんだのですか?

私は保育園で壮絶で、体を張って戦ったら解決になりました。
その後、若い時はいじめられないように注意してきました。
病気と重なって悟りに目覚めてからは、戦わないように注意しています。

いじめられたり虐待された人は、高度な暴力技術を体感で知っているので、危機の時に戦ったらけっこう破壊力があると思うんです。
あとは、やはり暴力がすごくいやなので、今はたまに悪態をつくくらいで耐えています。

入院中に心理士の力を借りながらご家族への気持ちを整頓し、ご自身の体についてはその後半年間もかけて自力で調整してきたとは、すばらしいです。
数字もちょうどだし、そのままいくといいですね。
私も減量を真似したいです。食事制限のツボを教えてほしいです。
食事制限   つぼっち
2018/02/21(Wed) 09:24 No.25981
おはようございます。
自分のやったダイエットが正しいのかどうかは、わかりませんが、参考程度に読んで頂けると幸いです。一応、栄養士の資格も持ってはいるのですが、仕事ではやったことがないので(仕事は調理と介護をちょっと)カロリー計算も覚束ない、なんちゃって栄養士なのであくまでも参考程度に・・・。入院先から始まった食事制限は1日1400カロリーで、ご飯は140グラム、主菜、副菜とも自分には全く物足りないものでしたが、間食は一切せず、飲み物はブラックコーヒーかお茶。約2カ月それを通しました。でも退院の直前に、狂ったように油ものが欲しくなり、売店でカレーパンを食べたのが唯一の間食でした。問題は退院後でした。誘惑が多すぎてきつかったですが、やはり間食なしのお茶ブラックコーヒーのみの生活は続けました。油ものは12月に大好きなカキフライを外食で食べたのが1度だけです。油と糖質制限が自分の場合ですが、効いたみたいです。きっとやりすぎだと思います。もっと緩やかに運動を取り入れながら、できれば病院などの管理栄養士の指導のもとやるダイエットが1番なんだと思いますが、同時に禁煙もしていた自分は何かを止めるということが快感になっていて、ちょっと異常で危険な食事制限だったかなと思っています。でも、入院前はボロボロだった血液検査の結果が驚くほど良くなったのも事実です。ゆえに、収穫です。ツボはなんといっても、毎日何回も体重計に乗ることかな。食事後に乗ると増えているので、食事前には体重計に乗っていました。後どうしようもなくお腹が空いた時に体重計に乗ってました。たいてい体重は減っているので、間食するのを抑えられました。最近は目標体重に到達したので、お腹空いた時はカカオ成分の高いチョコレートを時間をかけて食べています。続けられるダイエットを時間をかけて運動も交えてやるのがベストなんでしょうけどね。
いじめについては、自分はひたすら誰にも言わず耐えました。中学卒業とともに解放されたいじめですが、これで会うのは最後となった塾の帰り道の(学校も塾も一緒だったので)夕焼けが輝いてみえたのを今でも鮮明に覚えています。
なんか自分は、過度なダイエットといい、耐え抜いたいじめといい、我慢が好きなのでしょうか。その割には、仕事は続きませんが・・・。
返信ができてません。  オールドボーイ
2018/02/20(Tue) 18:39 No.25977 [返信]

【返信】のボタンを押してコメントを入力してパスワードと数字認証もしてるのですが、返信が違う相手に届いてたり、そもそも届いてないときがあります。

はじめまして、を忘れました  詩音
2018/02/20(Tue) 13:53 Home No.25975 [返信]

よろしくお願いします〜
https://mobile.twitter.com/shion73114633

いいですね〜  詩音
2018/02/20(Tue) 13:51 Home No.25974 [返信]

ミイラのように永久に静かに。
心から、そう思います。

悩み。  ヘタレ
2018/02/16(Fri) 07:06 No.25973 [返信]

生きている以上
深刻な悩みは付きまとう物です
だから気にする事じゃありません

統合失調症の妻へ2。  ヘタレ
2018/02/16(Fri) 01:48 No.25972 [返信]

悲しい事いっぱい背中にせょって君なしでは
僕はとても生きていけないよ。
教えてあげよか風の便りを、、、、、、

心の中まで北風が吹かぬよう
僕くは唄うこのうたを。

サイトを作る勉強をしたいのですが  オールドボーイ
2018/02/08(Thu) 11:01 No.25964 [返信]

数年前に何回か出席したオールドボーイです。

サイトを作る勉強をしたいのですが専門学校に行くお金もありません。

このサイトのように掲示板とかチャットルームとかがあるサイトを作るにはどういう勉強をしたらいいのでしょうか?

お勧めのHTMLなどを勉強する本を紹介してもらえるとありがたいです。

このサイトはホームページビルダーで作ってるのでしょうか?

オールドボーイ

無題   ちか
2018/02/08(Thu) 17:42 No.25965
いいですね。
ブログの中にタグを埋め込む、改変することからスタートしては?
HTMLやCSSを検索して。
無題   Elder Mope
2018/02/09(Fri) 10:07 Home No.25968
 オールドボーイさん、お久しぶりです。レスが大変遅くなって申し訳ありません。私は黄斑変性症のため、文字が全く読み書きできナックなってしまったこともあり、ご容赦下さい。

 先ず、ちかさんがおっしゃっていただいたことはとても的を射ていると思います。HTMLやCSSの全体を先ず学習することはとても難しいことだし、実際にあまり実用的ではありません。

 このサイトは始め、「躁うつ仲間の掲示板」ひとつから始まりました。トップページさえありませんでした。掲示板のひな形はインターネット上(http://www.kent-web.com/ など)で無料で配布されています。レンタルサーバーをネット上で探して契約、FFFTP https://forest.watch.impress.co.jp/library/software/ffftp/ など)からダウンロードして使って、適当に改作した掲示板をレンタルサーバーにアップロードしたのが最初です。

 ちかさんがおっしゃるように主にブログを改作して、HTMLやCSSの使い方を覚えていくのもいいと思います。掲示板をつけてみることなども出来ますね。これはいいなと思うホームページのソース(画面を右クリックして、ソースの表示)をワードやホームページビルダーなどにコピーして色々と改作、HTMLでPC上に保存、それをPC上で表示して色々と試すのもいいかもしれません。

 ワードプレス(http://design-plus1.com/tcd-w/wp-tcd など)を使ってみるのもひとつの選択枝です。

 このサイトが出来たころとは違ってウェブサイトに関した情報がネット上にあふれていますので、まずは検索してトライしてみるといいと思います。分からないことがあればこのサイトのメールフォームからお尋ねいただければ出来る範囲でお応えします。
僕の好きなテレビ番組。  ヘタレ
2018/02/08(Thu) 19:33 No.25967 [返信]


{スカッとジャパン}を見ていると
蛭子能収さんと長嶋一茂さんは芝居抜きで
地でしているなと思う、、、、、、{笑

その他の出演者の芝居を見ていると
こんな人間でも生きているんだなと思うと
こんな僕でも生きていても良いんだな。
思う。

修正  ヘタレ。
2018/02/07(Wed) 21:50 No.25963 [返信]

普通の人なら何でも無いことでも
チョッとの事で眠れなくなる
修正番号入れなくて、ここで修正しました

すいません。

ノイローゼ  ヘタレ。
2018/02/07(Wed) 21:42 No.25962 [返信]

普通の人なら、何でも無いことでも
チッとの事で眠れなくなる。

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