11月チャットデー 報告
りさ 
2017/11/25(Sat) 22:05 No.10663
10名の方々が参加して下さいました！ざっくばらんにお話しできて、心がなごみました。ありがとうございました！
以下は、簡単な要約になります：
年末はどのような体調になるのか
焦燥感で、ハイ傾向になるか
しんみりして、うつ傾向になるか
眠気について
薬の副作用？
久々のハイで、身体が追い付かない
冬は基本的に、眠くてのろい
発症は何年前で、診断は何年前
躁うつ何年生か
うつからの転校生もいる
この病気は、疲れやすくなる。
がんばっているチャット参加者から力をもらって、行動に移そう！
お話しをするとエネルギーチャージになる
話すのはエネルギー使うけど、同病者とはツーカーだからすっきりする
家事も大変
おしゃれなお皿でモチベーションを上げる
ご飯の食べ方で、気合が変わる
ご飯を炊いてしっかり食べるのには、気合がいる（前向きになれる）
おかゆや麺はもう少しハードル低い
病気を抱えながら、責任を取れること、選択しないといけないこと
お仕事をするか等
クローズドでお仕事、主婦業
年末は人付きあいが多いので、さらに大変
カラオケをして、ぱあっとしたい！
主治医との関係がうまくいっている
薬を調整するだけの間から それ以上に精神的支えは求められない
主治医を何度も変えて、やっと信頼関係を気づけた
以前の主治医と上手くいかなく、セカンドオピニオンでやっと理解得れた
主治医に気を使ってしまう・話した後落ち込んでしまう
主治医と対等に薬について相談し合える関係になりたい
寛解とはどういう状態か
波がコントロールできている
社会参加ができている
プライベートと仕事が充実している
ハードルが高いこと
こつこつ積み重ねていく
人によって、症状の程度・質が違うので、測る基準が難しい
りさ 2017/11/25(Sat) 22:05 No.10663