7月チャットデー（29日）は参加者8名でした。幅広く、会のあり方について学ばされるお話しでした。
地方の方など、より参加しやすい場を目指していきたいと思いました。
逸脱行為など、普段話せない症状も共有できる場でありたいと感じました。参加した皆様、ありがとうございました。
箇条書きですが、お話しに挙がったいくつかの話題になります：
・安定の考え方について（高め安定は可能か？）
病識をもつこと
衝動をおさえること
・衝動・逸脱行為について
躁の時には自覚しにくいが、後で自分の言動を振り返って客観視できること
躁の時は人間関係の上で、距離感が取りにくい
・過眠について
日内変動で少し楽になるが、夜に頓服は必要
・うつと身体（歯磨き、食べ物など）のメンテナンスについて
・うつや躁で認知が歪むことについて
うつの時は、躁を振り返るという意味でも、
うつ時の認知が歪まないようにも、ある一定の思考力を保ちたい
・自分の「標準」が分かれば、そこからのブレ幅を見極められるが、
標準はもともとどこか‐
まず、今いる環境を色をつけずに見ること
・身体と気分のバランスが悪い時
気分ばかり高揚して、身体が追い付かないもどかしさ
・病歴が長くなる中で気づくことがある
時間と共に解決していく面があるけど、皆さんと話していると近道も見つけられる
パーソナリティが違って、色んな視点から病気を捉えられる
・レクリエーションについて
話しやすいほがらかな雰囲気を作る
今年度はどうしよう？カラオケなど
・失敗をしても、反省をいい変化に変えていける流れを作れれば良い。
りさ 
2017/07/29(Sat) 22:36
No.10648
6月チャットデー（24日）は参加者11名と、とてもにぎわって、楽しかったです。ありがとうございました！
・混合と短期記憶
・体調の数値化 −１０から＋１０
生活リズムの改善の方法
・外に出ること 睡眠をしっかりとること 朝起きて行くところがあるとこ（デイケア、草むしり）
・内室でも光を浴びるには ブライトライト
睡眠リズムの改善方法 起きる時間を一定する お風呂、ホットミルク テレビオンタイマー
・ウエーブの、レクリエーションアイディア 体調によって、横になれる組と、アクティブ組に分ける
・場作りの重要性
などをお話しました。
次回も楽しみにしております＾＾
りさ
りさ 2017/06/28(Wed) 11:58
No.10647
そううつ病のおいこいです。再発して会社を辞めて２年半です。求職していますが年齢的なこともあり決まりません。
おいこい 2017/03/16(Thu) 21:01
No.10644
うつ病と診断され、1ヶ月たったものです。
もう疲れた。
ななしかば 2017/01/20(Fri) 07:00
No.10642
はじめまして
リリー 2016/11/16(Wed) 21:10
No.10636
りさ 2016/11/17(Thu) 01:56 No.10637
はじめまして！管理人のりさと言います。
チャット室への行き方はお分かりでしょうか？少し分かりにくいので、申し訳ないです汗 このチャット待ち合わせ掲示板のページの上にHPの各ページの欄が並んでいると思いますが、1番左の「チャット」というボタンを押せば行けます。
毎月スタッフが参加してみなさんが毎日より集まれるチャットデーをやっていて、今月は23日(水曜・祝日) にありますのでご都合・体調があれば是非(^_^)
りさ
午後１３時から１４時までチャットをします。
宜しくお願い致します。
昨日夕食で食べた白ゴーヤです。
サラダで美味しかったですよ
魚夢 2016/09/22(Thu) 08:55 
No.10633
今日も休みの魚夢です。
宜しくお願い致します。
画像はシュウメイギクの八重です。
ネットで買ってしまいました。
魚夢 2016/09/21(Wed) 09:00
No.10632
今日は会社をずる休みしました。
３時頃から４時くらいまでチャットしませんか？
宜しくお願い致します。画像はパンガシウスというナマズで魚夢家の夕飯です。
魚夢 2016/09/20(Tue) 12:12
No.10631
スタッフのうらです。
このたび、iphoneからのチャット利用が可能になりました。
iphoneからチャットを開くと文字化けしてしまうという現象があり、長い間ご迷惑をおかけしておりました。
本日はチャットデー、みなさまのご参加をお待ちしております。
なお、私のiphoneからですと、サファリ、クロームでの利用が可能でした。もしも、まだ文字化けしてしまうという方がいらっしゃいましたら、お知らせくださいませ。
よろしくお願いいたします。
うら 2016/07/18(Mon) 14:05
No.10628
iphoneからチャットが見られない/打ち込めない方へ。
ご迷惑をおかけしております。
以前からご指摘いただいていました、iphoneからですとチャットが文字化けして見られない件についてです。
いろいろ試した結果、一つ解決策が見つかりましたのでお試しください。
現在、google chrome か、safariでご覧いただいているかたがほとんどだと思います。この2つからですと、文字化けします。私もiphone で、iOS9.3.2、となっていますが、google chrome とsafariからは見られません。
ドルフィン、というプラウザで開けば、文字化けしないことがわかりました。
ドルフィンは、APPストアで「ドルフィン」で検索すれば見つかります。ダウンロードも無料です。
ドルフィンというアプリをダウンロードし、無事起動ができましたら、「関東ウェーブ」と検索し、HPへ進んでください。
そこからは、通常どおり、チャット→チャット、と進めば、文字化けせずに見られると思います。
お手数をおかけし、大変申し訳ございません。また、直前になってしまい、申し訳ございませんでした。
ただしこれは、暫定的な処置でしかないので、こちらで原因を探り、chromeやsafariからでも閲覧できるように致します。
では、チャットでお会いできることを楽しみにしています。
うら 2016/06/25(Sat) 18:37
No.10626