:: 関西ウエーブの会掲示板 ::

９月のミニオフについて

お早うございます

※下のひよこさんの記事（あがってます）に返信しようかと迷ったのですが、返信件数が増えてきてスクロールが結構大変になって来ましたので、お返事ですけど、オフ会の相談はまだ続くだろうし、新規で立ち上げてみました。

エルダーさん、今のところ９月１日（土）２日（日）は大丈夫なのですね。

なんばの方がご都合がよいとのことですが、
なんば方面、梅田以上にもっと疎いです。後、私達は、大阪方面へ行く時、梅田に出た後なんばへ行く為、移動に時間がかかるので、「梅田でもよいですよ。」と言って下さってるなら、梅田近辺がありがたいです。

ひよこさん、お薬で調整されたら、うつ気味で体が重いのですね。ちょっと心配してました。

私は、８月４日（土）に近所の歯医者に行って以来（この時もやっとの思いで出掛けてちょっと遅刻しました。）、無気力気味で、平日朝の弁当作りと、簡単な夕食作りをするくらいで、家に引きこもり、なんだかだるくてしんどくて辛かったのですが、８日（水）に父が車で迎えに来てくれて、実家のお墓参りに出掛ける事が出来、久しぶりに両親と弟一家に会えたのでちょっぴり元気回復してきました。

今日、９日（木）は通院の為出来れば自力で出かけたいのですが、あまりの暑さに夜中途中で目が覚めて、気になってここへ来ました。中途半端な時間ですが、帰宅してからだと随分書き込みが遅くなってしまうと思いますので、投稿しておきますね。

ひよこさんの少しひかれたというお店、一度夜に行った事があります。お店の前のメニュー表を見て、食事が済んでいたのでデザート目当てで入店したのですが、すごく眺めがよくて、店内もおしゃれムード満載でしたよ。

ただ、その時は別途、チャージ料金が一人６００円か７００円必要でした。高層階の夜景の綺麗なお店なのに、メニュー料金が他と比べてすごくお手ごろだったのと、ロマンチックな雰囲気を求めていたので、その時は納得して楽しんできましたが、豪華なオードブル風の突き出しのようなものが出たりしました。

ランチバイキングは１５５４円だけでいいのかな？
一度問い合わせしてみてもよいですね。

バリラックスグループのオフィシャルＨＰによれば、
大阪市内に系列のお店がいくつかありますね。

同じ梅田の丸ビルにもあって、すごく雰囲気が良さそうです。

http://www.balilax.com/" target="_blank" rel="nofollow">http://www.balilax.com/

試しに上記ＨＰを覘いてみましたが、梅田店（丸ビル）や西堀江店は個室といっても壁がある部屋は少ないようですね。

アクティ大阪２７階の
＞★フレンチ・アジアンレストラン　
　ＢＡＬＩＬ　ａｘ　ＴＨＥ　ＪＥＷＥＬ★　
　※ランチバイキング　１５５４円
　（ここは席の予約も出来るようです）

は、どうなのかな〜、行った時の雰囲気では、窓際のソファー席に座りましたが、夜だし、隣の席とも間隔がある程度あって何を話してはるかまではわからなかったような…。

窓に向かって、個別にソファーで仕切られたような席もあり、ゆったりともたれてすわれる大きなソファーにテーブルがあり、天蓋というのでしょうか？白い透き通った布が天井から吊ってあって、それぞれの席が仕切られていました。

隣の人影は見えるけれど、空間は別といった感じでした。

もっと奥にも席があったし、オフィシャルＨＰで店内の見取り図の印をカーソルでクリックすれば、各コーナーごとの雰囲気が見られる写真が載っていますが、どうなんでしょうね？

壁のある個室なのかな〜？

公式ＨＰ
http://www.balilax.com/jewel/" target="_blank" rel="nofollow">http://www.balilax.com/jewel/


後はバイキングの制限時間が９０分ということと、
予約キャンセルや変更等は前日までと書いてありました。

あがってます（T-T)

こんにちは。みなさん、いかがお過ごしですか？
夏バテしてませんか？

いつも夏は調子がいい私ですが、
今はちょっと良すぎます。つまり・・・

あがってます(T−T*)

何かを始めると、すぐ入り込んで、夢中になってしまいます。
あれも買いたいし、これも買いたい。
これもあるといいかも！
そいで、あそこに行って、ここに行って・・・。
その内、気持ちが揺れだして、訳がわからなくなって、
泣きながら父親に電話。
「も、もう、入院したいよぉおぉ・゜・(ノД`)・゜・。」

最近ずっと一週間通院で、前回の受診でも上がってる自覚は
あったので、眠剤がわりに飲んでいる抗精神病薬（セロクエル）
の量を増やしてもらったんですが、
４時間睡眠が８時間睡眠になっても、
完全には下がりきらない・・・。

この疲れが秋に出て、今年もまた入院なんてことに
ならないでしょうか・・・、不安です（；＿；）

みなさんの病状はいかがですか？
鬱でしょうか？私と同じく躁でしょうか？？
フラットで平穏な日々を過ごされているといいのですが・・・。

近況をぜひお聞かせください。

みなさん、こんばんは

　実に長い間ご無沙汰してしまいました。
長い長いうつが続き、その中で、
ある程度調子がよい日も掲示板のチェックまでできなくて、
申し訳なく思っています。

　このところ少しずつよくなってきて、７月１５日には
関東のオフ会に参加させて貰うことができました。
　久しぶりのオフ会でしたが、やっぱり躁うつ病者同士が
なんの気兼ねもなく話し合えることのできるのは、
何事にも変えがたいと再び確信しました。
関東オフ会掲示板↓
http://investors.sakura.ne.jp/bbs/bipolar/bbs.cgi?" target="_blank" rel="nofollow">http://investors.sakura.ne.jp/bbs/bipolar/bbs.cgi?

　出張中で充分なことはできませんが、
２年間メンテナンスをさぼってきたこのサイトに
少しだけ手を入れさせていただきました。
今回はこの暑苦しさの中で少し涼しくしたくらいです。
この調子が続けば少しずつやっていきたいと思います。

　早く関西のオフ会ができることを心から願っています。
　それではまた。

オフ会しませんか？

下の方で少しオフ会の話を出しましたが、
折角なので新しく親記事を書くことにしました。

しばらくオフ会してませんね。
今まで、８月末の日曜日にオフ会がありましたが、
今年はどうしましょうか？

日にちや場所は、おいおい決めていったらいいと思うんですが、
どのくらいの方がオフ会を望まれているのか解らないので、
よかったら参加・不参加のお気持ちをお聞きできたら、と思いました。

私は、年に一度くらいは皆さんとお会いして、じかにお話がしたいです。
８月なら、いまから日にちも空けておけると思います。

皆さんのご意見をどうぞお聞かせくださいm(_ _*)m

自己肯定できるかどうかについて等。

３７歳を数ヶ月過ぎて、
デイケアにも参加するようになって、
「自分の事が好きになる」
ことが少しできるようになりました。

今までは、
「こんな駄目な自分は、存在しないほうがましだ」
眠るときに、
「目が覚めなければいい」
とか思ってましたが、最近楽になってきました。

なんでか？と考えると、デイケアかもしれないです。
言葉もろくにしゃべれないような人、無職で毎日（土日以外）
来てる人などと、じょじょに交流しているうちに、
自分で自分の存在が許せるようになりました。
「まだ自分はましなほうだ」
という言い方は、他の人に失礼かもしれませんが、少なくとも、日曜日以外は、翻訳の勉強をしている自分は、まあ
デイケアに来ている人の中でも、努力している方だと
思えるようになりました。

別に病気の話をしてもしなくてもいい気楽さも、デイケアの
いいところです。（ほとんどの人はしませんね）

あと、友達ができるのがいいですね。
入院以来の顔見知りの友人とその友人の人、
あと、統合失調の若い男性など、だんだん顔と名前が一致して
きました。

「躁うつ病にデイケアは必要ない」
と思ってましたが、週イチぐらいなら、行って損は無い、
と思います。

躁鬱については、もう病歴１６年ぐらいになるので、
日内変動の鬱、軽躁なんかは、病識がついているし、
ベテランなので、動じませんね。

睡眠障害も、こないだのベゲB５錠で午前３時まで眠れなかった日は、参りましたが、
「別に俺サラリーマンじゃないから、起きていればいい」
と開き直って、友達に超長文のメール書いてたら、眠れましたし。

僕の場合、１９９４年が人生最悪の年だったのですが、
（１１月に耐えかねて、自殺未遂しました。）
そういうのを経験していると、少々しんどいときでも、
「１９９４年のあの頃と比べたら・・・・」と思うと、
耐えられますね。

鬱については、認知療法が最も優れていると思います。
軽い鬱なら、認知療法だけでもましになります。
あと、禅の思想なんかも、いいですね。
軽躁は、サインを感じたら、即医者に行って、
リーマス１２００ｍｇ、抗鬱剤カット、メジャー投入ですね。
軽躁でも、病識がついているときは、反動の鬱は、ひどいもの
にはなりません。

躁鬱の体調の波、睡眠のリズムの波、というのは、
原因不明の波というのがあるので、ある程度の
鬱（落ち込み感）があっても、
「午後には回復するだろう」
と思っていたら、実際回復したり、
睡眠についても、全く眠剤無しで眠れるときがあったり、
ベゲB５錠でも駄目なときがあったり。

まあ、しかし、以前に比べると、絶望することは少なくなりましたね。翻訳についていえば、今の所、食っていける見通しは
全くたっていませんが、
「日曜以外の曜日、父の言うとおりにしていたら、２年以内
に何とかなるだろう」
と思ってます。

父には長い間、方針に逆らってきましたが、父ももう７０歳で、平均寿命からすると、あと１０年くらいで死ぬという現実があるので、
「今のうちに吸収できる事は吸収しないと」
という危機感がすごくありますね。

今、父母に死なれるとすごく困りますね。
１００％生活保護になりますね。
まあ、遺産があるので、数年後になりますけど。

将来の不安は、
「両親が死んで、生活保護」
という未来予想図ですが、調子のいい今のうちに
「無理の無い範囲」
で頑張って、
４０歳までに自立できたらいいなと思っています。

躁鬱病の家族の会の掲示版を読んで。

この掲示版は、躁鬱病を家族に抱える、家族の方が書き込んでいる内容なので、説得力もあるし、第３者的立場で客観的に観ていますので、身につまされる思いがします。

自分もこの先、そううつの波が安定してくれて、今後一人で生きていけるだろうかという不安がよぎります。

以下は家族の方の投稿文です。
主治医の話ですが、とにかく患者自身が、自分の気分の変調（特に気分が良い＝危険な状態である）と気がつけるようになること。そこに至るのが、非常に困難だそうです。
逆に言えば、それが真に出来る様になれば、躁鬱病の半分以上を克服できたとも言えると。このように書いています。

気分が良い。爽快感。怒りっぽい。掃除を徹底的にする。など
の躁状態を自分で気づき、自分でも早めに、薬、行動面、睡眠などに対処することだと思います。

たまに、サキさんの書き込みにもありますが、軽躁状態になりたいとかありますが、とんでもないことですね。

躁を制するものは鬱を制すを念頭に、日常生活しましょう。

Ｇ・Ｗですね

会社勤めの方には嬉しいお休みですね。
みなさん、どう過ごされていますか？

私は昨日、久々に友達と映画を観てきました。
ピアノの上手な女子中学生と音大浪人生のお話で、
「神童」ってタイトルです。

映画観て、ご飯を一緒に食べて、ウインドウショッピングして、
と、ありきたりな過ごし方でしたが、遊びに外に出たのが久々
だったので、かなりの開放感がありました（*＾−＾*）
それに、案外映画も混んで無かったです。
小さな映画館だったからかな？

咽喉風邪を押して出かけたので、思ったとおり
今日はちょっと熱っぽいですが（^_＾；）
Ｇ・Ｗのニュース映像を見ても、
もう切ない気持ちにならないので、
思い切っていってみて良かったです。

もう一日ぐらいは外に出たいので、
早く風邪を治さなきゃ！と思います。

デイケア初参加

独りで翻訳していると、煮詰まることが多い
（孤独感、虚無感、取り残されているという感じ）
ので、昨日、思い切って病院のデイケアを体験してきました。

午前は卓球をして、午後は女子１２楽坊のライブを観ました。

閉鎖入院中に出来た友達がいたので、まあ、あんまり緊張
しないですみました。

だいたい皆親切で、「ここはこうしたほうがいいよ」
といろいろアドバイスをもらいました。

4月のスケジュール表を見ると、24日（火）に、午前カラオケ、午後陶芸とあったので、申し込みました。

躁鬱病者にとってデイケアがどれだけ有効かは未知数だが、
とりあえず週イチぐらいで通って、料理とかができるように
なって、友達が増えたらいいなと思いました。

改めて言われると…

おときちです。
病名をはっきり医者が言ってくれた事が無いので、自分で感じる調子も今一ということも含めて、病名を聞いてみたところ、改めて、「躁鬱２型」と言われてしまいました(ToT)。改めて言われると落ち込みますね。まあしかし、自分で分かっていての事ですから仕方ありません。

先日から、トレドミンを追加で飲み始め（以前使ってみて割と効いたので）、何だかやっと気持ちが楽になってきました。アモキサンはもうかれこれ２ヶ月飲んでいて、こちらは底上げはしてくれますが、自分的には落っこちないだけ、という感じで、不安とかは感じていましたが、トレドミンさんを追加してやっと、気持ちが楽になってきました。このまま落ち着くといいなと、つくづく思います。

寛解への一歩？

３月２３日（金）、睡眠薬を一切使わず、眠れました。

いつもは、９時の睡眠薬、１０時の睡眠薬という風に
２段階に分けて、９時の睡眠薬もベンザリン４錠、その他
３種２錠ずつに、散薬、１０時の睡眠薬はベゲB２錠で、
ひどい時は４錠、という具合だったのですが、２４日（土）、
２７日（火）、２９日（木）、３１日（土）、と、
９時前には就寝して、７時ごろ起きるという、ちょっと
前から考えたら、想像もつかないような、快眠ぶりです。

気分的には、正常域低めから正常域真ん中を行ったり
きたりですね。

睡眠薬を使わずに、５回も眠れたことは、近年稀にないことで、自分にしたら、奇跡に近いことです。

２月にパソコンのHDDがクラッシュして、３月にiPodshuffleが、５回目の在宅修理交換、iPod60GBが新品と交換したときは、目の前が真っ暗になりましたが、悪いことがあると、良いことがあるもんですね。

現在の課題としては、家で独りで留守番ができるようになること、のみになりました。
不安発作は、１ヶ月ぐらい起こってないし、１０時間ぐらい
外出していても、レキソタンがあれば平気です。

将来に対する不安は、勿論ありますが、今はただ、
The Japan Times の英→日の演習をこなすことだけを考えています。
まあ、２年後にTIME誌の翻訳ができるぐらのレベルに達せられたら、なんとか翻訳会社のトライアルに受かるのではと考えています。

今までは、父に逆らって、真逆なベクトルを進んでましたが、
１月の過労でひどく反省して、父から真っ赤になった添削を
返されても、黙々とやっています。

今日、五木寛之氏の「青春の門」（全６冊）を読み終わりました。累計２０００万部売り上げているだけあって、とても面白かったです。今は、司馬遼太郎氏の、「竜馬がゆく」（全８巻）を読み出した所です。

最近、本代が馬鹿にならないのですが、
「日本語について学ぶいい機会だ」
と思って、とりあえず、山本周五郎氏の作品などを読むなどして、現代作家には無い、先人の作品も読むようにしています。

１ヶ月ぐらい前までは、午後になると昼寝してたんですが、
最近は起きていられるようになったのが、睡眠が好調な
原因かな？

今日で１年の４分の１が終わった。
早いなー。
父は今７０歳なので、この先、指導してもらえる期間もそう長くないので、この数年で、徹底的にしごいてもらえるようにしたいと思います。
将来への不安はありますが、まあ父が今のところ元気なので、
翻訳している間は、不安はよぎりませんね。
鬱のときは弱気になりますが。

「キ印は　頭以外は　健康体」
という川柳がありますが、僕は全くその通りで、脳以外は
何の障害もありません。

近視で、乱視があるぐらいで、今のところ、血液検査でも
異常は無いし、風邪もひかないですね。

僕はよく散歩をするのですが、よく電動車椅子のお年寄りや、
車椅子の人も見かけます。
脳の分泌異常というだけで、ちゃんと２足歩行ができるという
だけで、ありがたいと思います。

これで、躁鬱が寛解したら言うことはないのですが。
次の通院日が楽しみです。