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ごめんなさい

今年は金銭的理由により大阪には行くことができそうにありません。
関西在住の方たちでオフ会を開催するのでしたら、サキさんに連絡することと、こころの放課後掲示板に告知することは私が責任を持っていたします。
ごめんなさい。

Janis 2007/01/27(Sat) 11:19 No.1897 [返信]
Re: ごめんなさい
調子が悪くてヘロヘロです。
それでも、やっとレスを書く気力が出ました。
みなさんの書き込みが少ないのも、私と同じように調子がお悪いのかなぁ。
心配です・・・。

私は、冬は調子を大崩しもしない代わりに、良くもならない感じです。『冬眠状態』に近い感じがします。
でも、ちょこちょこっとでいいから同じ病気を持つ方とコミュニケーションを取って、なんとかこの時期を乗り越えたいです。

>Janisさん
いつもありがとうございます<(_ _*)>
今年はJanisさんとお会いできそうにないのですね。
残念だけど、思えば、関東から関西まで出てくるのって、金銭的にも、体力的にも大変なことですよね。
掲示板を維持してもらっているだけでも、ありがたく思っています。
オフ会の話は、なんとか関西の人間で計画できたら良いんですけど・・・。
また、暖かくなったらオフ会の話も出だすかなぁと思います。
その時は、またお手数をかけてしまいますが、連絡などよろしくおねがいします。

ひよこ 2007/01/31(Wed) 00:57 No.1898
Re: ごめんなさい
こんばんは、お昼間は温かかったですが、夜はやっぱり寒いですね。

早いもので今日で1月も終わり。体調は低めですが、ぼちぼちです。

Janisさんとお会い出来ないのは残念ですが、私も同じく
掲示板維持して下さっていることに感謝していたところです。ありがとうございます。

ひよこさん、ヘロヘロとのことですが書き込み嬉しいです。
どうもありがとう。

みなさん、どうしてはるかなぁとここへ来てみるのですが
書き込みはなくてもカウンターが10〜20近くまでまわっていることが多いので覘いている人もいるんだなぁ。元気にしたはるかなぁ?と想像していました。

ぼちぼちでも交流出来ると嬉しいです。

我家は今から遅い夕食です。

それでは、またね。

のん 2007/01/31(Wed) 20:48 No.1899
明けましておめでとうございます。

お久しぶりです。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

10月末に書き込みして以来いろいろありまして、数ヶ月間パソコンを開けないままで過ごしてしまいました。

今日久しぶりにここへやってきました。

2007年が皆さんにとってよりよい一年となりますように心よりお祈りいたしております。
本年もどうぞよろしくお願いします。

おときちさん、makiさん、10月末の書き込みにお返事いただいていて、その時すぐに読んでいたのですが、気になりながらも書き込みに来ることが出来なくてずいぶん長い間そのままにしてしまって申し訳ありませんでした。
親身にお返事下さって本当にありがとうございます。

状況は相変わらずですが、友人の年賀状の書き込みや子供達、家族の写真を見ていると楽しそうだな〜と思います。

どうなるかはまだわからないですけれど、基本は2人仲良く健康でありたいと願っています。のん は のん なりにですけれど…。

Janisさん、オフ会の計画ありがとうございます。
また、時期が近づいたら参加出来る様に考えたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

のん 2007/01/12(Fri) 23:30 No.1893 [返信]
Re: 明けましておめでとう...
お久しぶりです。ひよこです。

12月の半ばに退院してたんですけど、しばらくは父の家にいて、やっと自分の家に帰ってきたら、途端に気が抜けたのか、外にも出れず、人と喋る気力もなく、で過ごしていました。

今日、今年初めての外出が出来て、少しはエネルギーが出てきたのかなぁって思います。それでも、やれることは少ないですが・・・。

年賀状は、印刷したものの、出しに行けず、で、そのまんまになっています。
今年はもう、礼儀知らずでも勘弁してもらおうと思っています。
春までには返事書かなきゃと思ってますが。

元気な時は“現状維持”が物足りなく感じますが、普段以下の生活しか送れなくなると、今まで随分色んなことをやれてたんだなぁと思います。

今日、着替えて、買い物しただけでグッタリしてるので、まだ先の事とはいえ、正直オフ会のことまで考えられないんですが、オフ会で皆さんに会う時に、いい報告したいなぁって思いながら生きられると、きっと生き甲斐があるだろうなぁと思います。

とりあえず、早く元の生活に戻りたいです。
その一歩として、思い切って書き込みしようと思いました。

みなさんは、よいお正月を迎えられたのでしょうか・・・?
少し書き込みが少ないようなので、気になっています。

ひよこ 2007/01/15(Mon) 21:57 No.1894
Re: 明けましておめでとう...
おときちです。みなさんあけましておめでとうございます。
当方はうつがひどくなって、先月半ばから会社を長期休職しています。一時は起きていること自体が辛くて、もう抜け殻以下の状態でした。しかし何とか抗うつ剤も効いてきたみたいで、やっとここ数日少し散歩してみたりできるようにはなりました。しかしまだまだ、横になってぐったりしている以上のことがなかなかする気になりません。ただ家族は皆、給料が減ることについては心配せずにいるように言ってくれています。しかしそれが、また焦りにつながったりしてしまいますね。

とにかく僕も早く意欲と気力が戻るようにと願いながらすごしています。

おときち 2007/01/23(Tue) 10:28 No.1895
Re: 明けましておめでとう...
皆さん、こんにちは。

ひよこさん、退院おめでとうございます。
まだ、元の通りとはいかないようですが、外出と書き込みが出来てとりあえずよかったですね。

おときちさん、こんにちは。
時が経てば必ず抜け出せるとわかっていても、うつの真っ只中にいるときはとても辛いですよね。

毎日寒い日が続いていますので、皆さん風邪などひかれない様にお体大切に過ごしてくださいね。


のん 2007/01/23(Tue) 12:01 No.1896
突然ですが

来年の7月か9月に関西オフ会をすることを計画しています。
多分私が大阪で開催する最後のオフ会になると思います。

下のスレで儀助さんが言っておられる、関西と関東のウェーブの会を
一緒にするつもりは私にはありません。
そのほうが私にとっては大変になることが理由です。
御理解いただけたら幸いです。

Janis 2006/12/23(Sat) 17:26 No.1891 [返信]
Re: 突然ですが
いつも掲示板の管理ありがとうございます。
janisさん了解しました。
7月か9月にまたお会いしましょう。

儀助 2007/01/02(Tue) 09:57 No.1892
長期休暇

とうとう、ずっしり体まで重くなる鬱状態になってしまいました。ここ数ヶ月思わしくなかったので、思い切って年明けまで、長期休暇を取る事にしました。有給休暇が使える範囲なので、このチャンスに何とか回復したいです。

おときち 2006/12/13(Wed) 12:50 No.1888 [返信]
こんばんは

みなさん、こんばんは、おときちです。なんだか天気も悪い感じで、妙に寂しくなって、カキコにやってきました。

今年の6月初めに大うつになって以来、なんだか調子が良くなくって、ここ1ヶ月では、薬が増えています。おかげで、落ちもしなければ、上がりもしないけれど、なんだか寂寥感に教われてしまう上に、気力が出ません。医者に言わせれば、最低限8時間の労働ができている以上は、薬で気力を上げるなどという事はしたくないということで、今の自分を受け入れるように、こんなものだと考えるようにと、指導されています。

しかしそれにしてもTVを見るのもおっくうだし、かと言って何かやりたいという気力も無い感じなんですよね。じゃあ寝てれば、と思うけれど、そうそう何時間も寝られませんし…。なんだかうだうだしてしまって…。

そんな中で、いよいよ師走ですね。1年なんてあっという間に過ぎてしまった幹事がします。みなさんの最近の状態はいかがですか?

おときち 2006/11/26(Sun) 19:23 No.1879 [返信]
ブログ閉鎖

読んでいる人が平均1日10人ぐらいという、
マイナーなブログをコツコツ2年ぐらい書いて
ましたが、プロの翻訳者から、コメントがついた
ので、
「プロの翻訳者からコメントがつくということは、
 今、契約している翻訳会社にもバレる可能性が
 あるな・・・・。」
と思い、思い切って、閉鎖しました。

まあ、2年間の記録は、貴重と言えば、貴重ですが、
「過去の事はどうでもいい、今の事だけに専念する」
というポリシーがあるので、バックアップも面倒だったので、
なーんもしてません。

とりあえず今は、テグレトール600mgが効いてきて、
軽躁から軽鬱の手前まで落ちてきたぐらいなので、
テグレトールを漸減的に調整して、対処したいと思います。

仕事の納期がかなりやばい事になっているので、今、軽鬱に
なるのは避けたいです。
まあ主治医と相談しながら調整したいと思います。

また気が向いたら、ブログを書きたいと思いますが、プロの翻訳者、翻訳会社のエージェントに、ばれないように書かないと
いけないので、どうしようか思案中です。

まあ、マイナーな所でこっそり再開したいと思います。
もし読んでいた方がいたら、お詫びします。
プロの翻訳者にコメント書かれたら、閉鎖せざるを得ないですわ。practical jokeだったら、まあそれはそれでいいけど、どっちにせよ、閉鎖したもんはしゃあないですわ。



ちゅるりん 2006/11/06(Mon) 17:21 No.1876 [返信]
Re: ブログ閉鎖
こんにちは。ブログの件こういう事情だったのですか。なかなか厳しいですね。確かに慎重にすべきことだと思うのでもったいないのはもったいないですが、やむを得ないのですね。
それとお仕事も立て込んでいる様子とのこと。無理のないよう、進めて下さい。

けれん 2006/11/24(Fri) 16:07 No.1878
久方ぶりに…

久方ぶりにカキコしにきました、おときちです。
ここ1ヶ月間うつで苦しんでおりました。会社を休みがちになっていましたところ、10日前に処方されたパキシルが効いてきて、少し落ち着いて来ました。もう沈む事際限ない心理状態でしたが、まあ何とかひどくても仕事に出かけるだけましかなと思っています。
 それにしても、パキシルの利き方が今回は違うなーと思っています。むかし4日で躁転したときとは大違い。うつうつとした毎日で、一向に上向く気配がなかったところ、やっと10日目くらいに効いてきた感じです。ただ、医者は躁を気にしてか、気分が上向くとか、調子がいいという言葉に敏感で…。ここしばらく2週間おきの通院となりそうです。

おときち 2006/10/20(Fri) 21:37 No.1873 [返信]
Re: 久方ぶりに…
おときちさん、皆さん、こんにちは。
どなたも体調を一定に保つのにはご苦労されているようで
辛いのは自分だけじゃないと励みになります。

おときちさんは2週間に一度だと受診の間隔が短いという意味かしら?
普段は一月に一度くらいの通院なのですか?

今、私は7日分ずつの処方なのです。体調が変わりやすいからだと思います。
そして、眠剤の処方の関係だとおもうのですが、長くて14日分です。

相変わらず不安定で基礎安定量の薬を欠かせない私ではありますが、最近今までにもまして子供のことを考えるようになりました。まだどうなるか結論は出ていないのですが、体調が安定するのをまっていては全然話がすすまないので、対策やどうすれば可能かということを模索するためにもっと積極的に主治医と話をしてみようかと考えています。

もちろん夫婦でも今まで以上にいろいろなこと調べたり話したりしています。

皆さんがすでにご存知の事や周りの方の経験談やご意見など
なんでもいただけると大変嬉しいです。

いつも通っている調剤薬局の薬剤師さん(現在共働きで子育て中のパパ)に、現在服薬中の薬の代わりになるものがないか尋ねてみたところ「難しいですね。」という言葉と服薬、妊娠、出産、子育てをどうするか迷っている私に「何も出来ない子供を育てていくのはすごく大変なことですよ。」と実感のこもったアドバイスいただきました。

虎ノ門病院のおくすり110番のページでも調べましたが禁忌と原則禁忌に当たる薬を飲んでいるし、たとえばデパケンだと
いままでこういう障害を持った子供が生まれたという報告があります。など書いてあるのを読んで、もし自分の子供がそうだったらどう受け止めて育てていけるか考えてみたりしています。

普段から先のことを考えすぎるくらい考えてしまう性格なので
必要以上に心配しないで気楽にかまえることも大事だとも感じています。

どうなるかわからないけれど、「案ずるより産むが易し。」「親が無くても子は育つ。」なんてことわざどおりにいけばいいなぁ。

大変すぎてこんなはずじゃなかったと後悔するパターンも想像してみるのですが、世間の人はそれでもなんとかやっていってはるわけだし、悩みながらもなんとかなるようになるんじゃないかなんて考えたりします。

主治医には「養育能力が無い。」と言われているし、自分でも
実行力に欠けるところは自覚してますが、一人じゃないし、道はあるんじゃないかなんて考えてしまいます。

あとは、どこまでが躁なのか自分自身の考えなのか、そもそも
病気も含めて私なので線を引けないのですが、元気な時は出来ると考えて、うつになると色々出来ないことが増えるので、もうだめだと思うこともあるし、これはこれで私はこういう波のある体調なんだ、仕方ないと受止めてやっていくしかないかなぁと最近思うようになって来ました。

出来る時には出来ることをやっているし、幸い今のところサポートしてくれるパートナーにも恵まれているからマイペースで
取り組めばなんとかなるんじゃないかと、後は実際産まれてみないと自分と相性のいい子かどうかもわからないし、家族が増えた分大変なこと悩みや心配も増えるだろうけど、きっと
嬉しいことも楽しいことも経験出来るんじゃないだろうかと
前向きに考えられる時はそう思うんです。

makiさん、この前はガムのこと教えて下さってどうもありがとうございました。ポスカムが美味しいとの事だったので早速試してみました。いろんな味があるんですね。
今回はフレッシュライムを選びましたが、
makiさんはどれが好みですか?

ガムを買いにコンピニに行った時に、メーカー違いで似た商品ですが、「おしゃぶり昆布」「おつまみ昆布」を見つけました。カロリーも低いし、過食の衝動が出た時に役立つんじゃないかと思って買いました。「おしゃぶり昆布、浜風」というのを食べてみましたが、私は好きです。

プレーンタイプと梅味がありました。

ちゅるりんさんはしんどい中お仕事がんばって仕上げられたのですね。すごいですね。

皆さん、お一人お一人がそれぞれの体調の中で少しでも充実した時間が過ごせるよう心からお祈りしています。

また、近況知らせて下さると嬉しいです。

コスモスがとても綺麗に咲いていますね。
癒されました。空も綺麗ですよ。



のん 2006/10/24(Tue) 14:24 No.1874
Re: 久方ぶりに…
のんさん
すごーく悩みが深く伝わってくる文章ですね。しみじみと読ませていただきました。私は2週間の間隔の通院は調子が悪いときですね。普段は28日分の薬をもらっています。今回のうつはちょっとしつこくて、軽い希死念慮も出てなかなか引かないし、うっとおしいです。昨年の今頃は軽躁だったことを思い出します。この半年なんだか調子悪いのはその前の半年が割と調子よかったことの裏返しかな、と思ったりもします。

僕の意見としては、お子さんの事を考えるのは少し先にしてはどうでしょうか、という気がしました。のんさんも、多分僕や他の人も、結構自分のことで今は精一杯だと思うんです。そんな中で、お子さんとなると、これは自分の事はさておいて、の世界になってしまいますし、非常に辛いと思いますよ。健常者ならば、まあまあ自分の事を考える間もない環境というのはついて行かれると思いますけど、私なんかは、とても無理だ、といつも思っています。

結論はのんさんとひろひろ。の問題だと思いますが、私の正直な意見はこんな感じです。まずは、何事もあれこれ先の事など考えずに済むような、少しは余裕のある精神状態がキープできるように調子を整えることが先決じゃないでしょうか。

おときち 2006/10/24(Tue) 19:46 No.1875
Re: 久方ぶりに…
おひさしぶりです。
maki、入院を機に減薬を試みまして、抗鬱剤トフラニールを150mg→60mgに減量、退院時は気が張っていてどうもなかったのですが、帰宅してから激鬱になってしまい、久しぶりに何ヶ月も寝込んでいます。気死念慮も毎日のように起こります。今は元のクリニックに戻して今80mgで様子をみています。様子は変わりません。
お風呂にも入れず、どうしようもなくなったら母に頭を洗ってもらい、毎日くたばった犬のように寝転んでいます。起きられません。
今日は家に工事がはいってうるさくて寝ていられないので久しぶりにパソコンをあけてみました。

のんさん、makiも週一の診察ですよ。同じ薬になる週もありますし、makiが「眠れません!」とか「ブルーです!」とか訴えたらちょっと薬かえるとか、しょっちゅうです。間隔が狭いのが不安定だとはmakiは思いません。また2週間に1度の診察でも具合が悪い人もいます。病院の都合や医師のやり方の問題だと思います。のんさんのドクターのおっしゃることは暴言だと思います。あたかものんさんがものすごく不安定におっしゃっているようですが、違うとおもいます。
それと比べるのは余り好きじゃないけど、入院して思ったのは、私たちは病状が軽いほうだということを痛いほど感じました。病人の私が放っておけないからお世話してしまうような人がたくさんいるんです。同じ病気で。ショックでした。
でも逆に励まされたのが、そんな皆さんが家庭を持って、家族に愛され、何度もお見舞いに来られていることでした。お子さんや、おまごさんや、奥さんや、旦那さん。独り身のmakiは正直ものすごく羨ましかったです。そして毎日見舞いに来てくれる両親を心からありがたく思いました。

のんさんが悩まれていることは、前のオフでmakiは意見を言いましたが、毎日のように揺れているのが正直なところです。makiは鬱が酷いので、自分の世話もできないし、家事も一切できないから、結婚できないとおもって諦めていますが、心のどこかでこんなmakiでも嫁にほしいと言ってくれる人がいたらなぁって夢を見ています。
子どももそうです。makiは子どもが好きで好きで保育士の免許をとって子ども英会話スクールを自分で開校しました。むかつくけどかわいくてかわいくて、自分の子どもだったらどんなにかわいいかと、思っていた矢先に躁転しました。makiの場合は、たくさんのやんちゃな子どもの相手をするには、テンションがあがってしまって躁転してしまったようです。おっとりした子しかむかないみたいです。

他方では、入院中に、病状が重い女性の方に、お見舞いに息子さんがいらっしゃいました。細かく話は聞けなくて、発病が出産の前か後かもわからなかったけど、明らかだったのは、旦那さんとふたりで、立派に息子さんを育てておられたということです。もう20歳くらいだったかな。家族みんな、幸せそうでした。

前向きに考えておられるようなので、余りデメリットは書きませんが(もうオフで十分いいましたよね(^_^;))、違う病院に行って相談してみてはどうですか?とりあえず3割負担で。出産に前向きな病院。大病院で、産婦人科と精神科を併設しているようなところで両方に相談してみるとか。目からウロコ、あるかもしれません。

maki 2006/11/14(Tue) 11:19 No.1877
お元気ですか?

皆さん、お早うございます。
体調をくずしていることもあって、ひよこさんの入院のお知らせにも何もメッセージを残せずに過ごしてしまいました。

ひよこさんが一日もはやく落ち着いて元気を取り戻されること心よりお祈りしています。

ひよこさんの書き込みによると
>先生によると、気分障害の人は、3月&9月に調子を崩しやすいそうです。季節の変わり目はやっぱりみんな調子崩すんですね・・・。

ということですが、私もその波に乗ってしまったのかなぁ。
9月は変化がめまぐるしくて10月に入った今も落ち着かずです。

おとちきさんもそういう面があるのかしら。

しんどいながら、皆さんどうされているのかなぁと
おひとりおひとり思い浮かべていました。

どのひとも思い浮かべたのですが、今回特にどうされてるかなぁと気になったのは前回のオフ会でお会いした方たちです。

カラオケハウスでそれぞれの悩みを話しあった時のことが
頭に浮かんでその続きをもう一度皆さんと話してみたい
気持ちになります。でもきっとオフ会はまだまだ先なので
それまでにもっと自分の気持ちを整理しておかなければと思うのですが、頭の中、心の中が堂々巡り、いくつか見つけた解決方法への糸口にトライしているものの進展が遅いという感じです。

ひよこさんが入院先でどうされてるかしらとも心配なんですが
たぶんパソコン使えないのかな?寂しいです。

どなたでもまた、書き込みくださると嬉しいです。

秋の番組改編時期でいろんな特番を見たりしています。
最近飲んだカクテルで「銀座せんびきや(どんな漢字でしたっけ?)さんが選んだマンゴーやメロンで作りました。」というのに魅かれて美味しかったのがあります。スーパーで売ってました。普段お酒は飲まないのですがちょっとおうちで楽しんでみました。

体調安定しないながらもささやかな楽しみを見つけて暮らす毎日です。

皆さんの近況報告も楽しみにしています。




のん 2006/10/04(Wed) 08:57 No.1864 [返信]
あらら私も・・・
のんさんみなさんこんばんは。

お久しぶりです。

実はmakiも20日くらいかな?程から軽鬱→鬱?激鬱?になってしまい、緊急入院しています。
今日は外泊許可がでたので、パソコンにかじりついて皆さんと交流をとっている次第です。
明日地獄の閉鎖病棟へ帰ります。(でも出入りは一応自由)

鬱で入院は初めてですが、こんな辛いことはありません。
お陰でストレスで顔がぶつぶつだらけです。
睡眠薬を山ほどだされても2時間しか眠れず、さらに筋肉注射でバタンキュー(┯_┯) ウルルルルル

周りの環境がものすごいことになっています。躁状態の子が暴れまわるし、意味不明な人に部屋荒されてむちゃくちゃにされたし、ストレスマックスです。

今日は久しぶりに部屋でゆっくりできて仮眠もとれて、穏やかに家族と過ごすことができて、幸せをかみ締めています。

また退院したら・・・というかもう一度外泊があるかな?
カキコしにきますね。

皆さんも入院にならないように体調管理十分なさってください<m(__)m>

ひよこちゃん、まけないでね・・・!

maki 2006/10/05(Thu) 19:29 No.1865
Re: お元気ですか?
のんさん
そうですね。僕も9月はダメです。結局昨日も体調がよくなくて会社休みましたので、この4日間はゆっくりしたいです。この時期は気持ちがいい時期のはずなんですが、正直つらいです。

makiさん
これは大変そうですね。ほんと無理しないでください。また戻ってこられるのをお待ちしています。僕の場合睡眠薬をもらうんですが、睡眠薬を続ければ続けるほど、どうも気分が落ち込んでしまいやすくて、やっぱり先生には睡眠薬あんまり飲めないって今度言おうかと思っています。あるいは睡眠薬の系統を変える手もあるのかなって気がします。とにかく気分が重くなってしまってダメです。

おときち 2006/10/07(Sat) 11:28 No.1866
Re: お元気ですか?
金曜日に退院しました。

病院では眠れないし、ストレスもすごく溜まるし、かえって家に居たほうがリラックスもできるし眠れるし、療養できそうだという結論になり、ドクターも承諾してくれたので、即退院してきました。

薬の調整はあとは通院でできる程度になったので、しばらくは、遠いけど、その病院へ通院してそのドクターにかかることにしました。

お陰で金曜日から食べては寝ての繰り返しです。驚くほど眠くて寝続けていました。(・_ゞ) ゴシゴシ…入院疲れ…

もうすこし休んでから日常を取り戻せればと思っています。
みなさんもどうか体調崩されないように・・・

maki 2006/10/09(Mon) 20:08 No.1867
Re: お元気ですか?
皆さん、こんばんは。

長くお返事書かずにごめんなさい。

おときちさん、その後いかがお過ごしですか?

makiさん、退院されたのですね。
ゆっくり休養出来るといいですね。

相変わらず7日処方で安定しない私です。

この1週間は億劫さが抜けずいろいろ苦労しています。
土曜日にまた対処の処方でデプロメールが出たのでゆっくり効いて来たら少し楽になれるかもです。

過食が出ているのもかなり困っています。
後ですごく後悔や減量の苦労があることがわかっているのに
食べ物を口にした時のやすらぎ(?)というか安心感みたいなものをもとめて続けてしまいます。

皆さんは、そういうことがあったときどうやってストップされていますか?

主治医は体重の変化を聴いて「まだましじゃないか、節制しなさい。」というだけです。

先日、タンパク質の一種で脳に働きかけて食欲を抑制するのが
見つかったという記事を見てすごくうれしかったけれど、お薬になるにはまだまだ時間がかかりそうでした。

うつの傾向のときは運動不足も深刻になるので余計に大変。
後のこともあるし、いい加減このあたりで過食をとめたいです。いいアイデアあれば、教えて下さると嬉しいです。

それでは、また。

のん 2006/10/15(Sun) 23:22 No.1868
Re: お元気ですか?
みなさんこんにちは。(←色戻してみました(^^;)

退院した矢先から鬱鬱しています。医者は鬱ではなく、入院で過剰に神経つかって疲れただけだというのですが、無気力が治らず、一日ダラダラしています。

>のんさん、

過食ぎみなの、辛いですよね。
参考になるかどうかわからないのですが、これは我流なのですが、コーヒーとかダイエットコーラとか飲んでると食欲が一時的に治まったりします。。。カフェインはだめなのかな。

あとはガムを噛みます。大分気が紛れます。

だめだ!とおもった時はキャンディをなめます。
時間も稼げるし、甘いので、イライラも治まります。

ほかにみなさん工夫されていることってありますか?
わたしのはあくまでも我流です。。。

maki 2006/10/18(Wed) 12:52 No.1869
お早うございます。
makiさん、お返事どうもありがとうございます。

コーヒーやらカフェオレはよく飲んでいます。その他の飲み物も色々試しています。カロリーが少ないものを。

飲み物で食欲を抑えようとするのですが…。

飴は私の場合口にいれるとバリバリと噛んでしまって長持ちしなくってもうひとつなんです。

ガムはいいかもしれないですね。
キシリトールガムとか試してみようかな。

ありがとう。

のん 2006/10/19(Thu) 09:49 No.1870
10月8日に
「躁かな?」
という病識が出て、
10月9日に、
「部屋のエントロピー増大」
に耐えられなくなって、
大量に、本、雑誌、使わないソフト等を捨てる。
リビドーも亢進してくる。
10月10日に、自己判断で、抗鬱剤を半分にして、
10月11日に、診察に行って、主治医に、
「はい、完璧な躁状態ですね。」
と宣告される。
薬調整されるが、メジャートランキライザーは投入されず。
「ロドピンは希死念慮が起きるので嫌」
と言ったため。

10月18日に、ベゲB5錠で、午前1時に寝て、
午前5時45分に覚醒したので、
「このままだと、軽躁から激躁になる。」
と思い、緊急通院(いつもは3週間に1度)。

抗鬱剤眠前1錠と、テグレトール増量。
20分間診察して、後は雑談タイム。
主治医に感謝。

10月8日から、1日平均1万歩以上歩いていたので、
腰痛になる。(MAXは2万歩。)

多弁。家に居るのが苦痛。ひたすら歩きまくり、公園で
ぼーっとする(年金もらってないから、金欠)

たぶん、10月25日にも通院する羽目になると思う。

躁のコントロールは難しい。
鬱はただ苦痛にのたうちまわるだけだが。
躁は失う物が大きい。
既に、かなりの額の金を遣った。
100円ショップのダイソーとかで買い物してるから、
額は、20代の躁のように、2週間で50万使い切る
(何も残らないことに遣う!)ようなことはないが・・・。
郵貯の定期を崩したら、もうアウトだから、使わないように
しまってある。
20日は肩こり、眼精疲労、腰痛と闘いながらやった、
翻訳の対価が銀行に振り込まれるので、有難い。
これで損失補填しないと。



メジャー入れたほうがいいかなあ?





とりあえず様子見じゃ。

ちゅるりん 2006/10/19(Thu) 19:28 No.1871
Re: お元気ですか?
>ちゅるりんさん

大丈夫ですか?!
ロドピンなしですか?なんかお薬のことよくわからないけど・・・下がる?大丈夫かなぁ?心配・・・

>のんさん

やはりもう試されてましたかぁ。。。
makiもかなりこれで苦しんでます。
最近は甘いものに目がなくて危険です。
毎日ペプシネックス1.5リットル飲んでいる私・・・
禁酒は成功したのですが。。。
困ったものです。(=;ェ;=) シクシク
ガムはポスカムがおいしくてお勧めです。


maki 2006/10/20(Fri) 13:39 No.1872
入院します

書こうかどうしようか迷ったんですが・・・。
再びの親記事、しかも暗めの話題。
でも、何も言わずにってのも、良くないかなぁと思うので、思い切って書くことにしました。

入院、決定しました。
9月30日〜です。
私は1ヶ月間くらいかなぁと思ってるんですが、どうなりますか・・・。
今までは、鬱の時は昼はヘルパーさん、夜は父に助けてもらってなんとかやってきたんですが、父が帰ってこれなくなって(←自分の事で、手一杯)、夜不安定になるので、しょうがなく入院を決めました。

地元で色々探したんですが、結局決め手にかけて、以前入院していた岡山の病院にすることにしました。夜も電話を受けてくれる、危篤(?)な病院で、看護士さんの顔は解らないけど、話したことはあるし、そういう安心感もあって・・・。

先生によると、気分障害の人は、3月&9月に調子を崩しやすいそうです。季節の変わり目はやっぱりみんな調子崩すんですね・・・。
静養入院の意味合いが強いので、ゆっくりしてこようと思います。
服をどのくらいもっていったら良いのか解らなくて、ちょっとパニクってますが、まぁ、多めに持って行きます。

みなさんも、体調&病状にはくれぐれもお気をつけ下さい。
また、退院したら、書き込みますね(^−^)

ひよこ 2006/09/29(Fri) 16:37 No.1861 [返信]
Re: 入院します
ひよこさん
あらら、お大事に。僕も落ちてしまって、昨日と今日と会社休みました。火曜日にも一日今週は休みました。今回は、希死念慮までは出てないけど、ずしっと体がだるくて、テンションが低空飛行なので…。医者に行ってみて、ジプレキサの処方を1/2錠から1錠に増やして、様子見、ということになりました。今回は手当が早かったせいか、体のだるさは既に軽くなりつつあります。

それにしても気分障害とはよく言ったもので、先々週なんかは、ハイな気分ではないけれど、何かしら日々の充実感を感じて、スポーツジムに1日おきに通ってみたりしてたんですけど、今週はなんとも惨めな気分でやるせないです。病気なんだと分かっていてもつらいものはつらいですね。

十分休養してきてください。

おときち 2006/09/29(Fri) 18:13 No.1862
Re: 入院します
ひよこちゃんがいないと掲示板も淋しくなるけど
いまはゆっくり休養してください。

みんなと一緒に退院されるのを待っています。
お大事に。

Janis 2006/09/30(Sat) 00:53 No.1863
おときちさんへ

めちゃ、個人的なスレ立てです。
みなさん、ごめんなさいm(。 。;)m

>おときちさん
やっとレス書けました!
ただ、呆れるほどに長いです。
時間のあるときにでも読んでやってください。


(他のスレにもレス書きたいけど、ちょっとずつしか手を出せなくて・・・。また時間作って、書き込みますねっ!)

ひよこ 2006/09/17(Sun) 15:27 No.1841 [返信]
Re: おときちさんへ
ひよこさん
長いレス、ありがとうございます。励ましもいろいろ書いてもらって、ありがとうです。

ドーパミンは運動するとたくさん出るんですけどね、気持ちが動かないけど、まあ無理しない程度にがんばって、ジムとか行っています。

それよりも、ひよこさん、お薬が合うように調整がうまく行かないみたいで、大変ですね。ご苦労をお察しします。私の方はどうやら、今の状態の中でうまく心理的につき合う事が重要のようですが、なかなかうまくいきませんね。どうも慣れない感覚が続いています。

レスはぼちぼちと、焦らずマイペースでつければいいと思いますよ。はい。

この3連休は結局ちょこっと買い物に出かけた以外は、大長編のSFを読んで(760ページ読み終わりましたが、実は「続く…」のパターン。どうやら続編は来年刊行らしい。)、寝たり起きたりぼーっとごろごろしていました。おかげでよけいに頭がぼーっとしてしまいました。


おときち 2006/09/18(Mon) 16:47 No.1844
症状や薬のこと等
自分の症状や薬のことを把握する&表現するのが苦手で
おときちさんやひよこさんの書き込みには
普段レスを書けないでいるのですが、
読ませてもらって参考にさせてもらっています。

皆さん、ご自分の症状や薬の効き方に向かい合うのが上手
というか鋭い観察でいつも脱帽です。

3連休は私もほとんど家にいて読書やテレビ鑑賞でした。
9月から平日の生活スケジュールをがらっと変えたので
体がまだ慣れてなくて疲れが出てるのだと思ってたのですが
18日(月・祝)にあまりに体がだるくて熱いので熱を測ったら38.3度でした。
今から思うと1週間前にひろひろ。が熱を出して会社を休んで病院へ行ったことがあって、それが夏風邪だったとしたら
今回は私に来たのかなという感じです。

のん 2006/09/21(Thu) 17:42 No.1847
Re: おときちさんへ
のんさんのお風邪の具合はどうですか?
少しはよくなられただろうか・・・。

実は私、急に落ちました。
夜、一人で居ると、不安定でしょうがありません。
以前入院していた病院に、深夜の3時に電話をかけてしまいます。(20分くらい話をきいてくれます)
父の家にここのところ週一で止まっていたのですが、父とは生活リズムがあわず、むしろストレスとなっているような・・・。
父が私の家に帰って来るのは、むしろ難しいようです。

もしかしたら、短期静養入院もあるかもしれません。
ハムスターを父にあずけたり、入院の準備したり、入院となると結構大変ですなんですが・・・。
そんな気力が今の状態でわくんだろうか・・・?
はじめはショートステイを考えていたんですが、病院の援護寮の片隅らしく、長く一緒に生活をされてる人のなかに、一人で飛び込む勇気も無くて、スタッフが信用できそうな、前に入院経験の有る病院に入院したい気持ちです。
岡山なので、新幹線つかわないといけないんですが・・・(・ ・;)
ここにも、あんまりカキコできなくなるかもしれません。

まぁ、次の受診で先生が了承してくれればですが。でも、次の受診に行くのさえ危うい感じです。

急降下で状態が悪くなって、ホント凹んでます・・・。

ひよこ 2006/09/25(Mon) 03:04 No.1851
Re: おときちさんへ
のんさん>
僕は理系の人だから薬と体調の関係をあれこれ考えちゃうんですよね。そして分析して、何とか理想の自分であればいいなー、と思うんですが、治療を初めて理想の自分になれない自分がくるしいというか情けないなーというわけです。ま、体調は追々カキコしたいので、また読んでやってください。ひろひろ。はだいじょぶかな?風邪はやってますからね。

ひよこさん>
落ちてますか?僕もです(笑)。なんと言っても自分て、なんかとても情けなくって、他人の迷惑になってるんじゃないかとか、親の方が元気なのに、なんか焦りを感じてしまう上、ほんとに仕事中も憂鬱だし、家帰って何もする気力が無いなーと思いながら、こうしてネットカキコをしているという…。とにかく気候が大きく動きこの時期は、いつもいつも一番つらい時期ですね。だけど、確かに薬が効いていると思うのは、体のだるさが今までよりも軽いという事。この時期は毎年本当に鬱状態に陥るんですが、今年は憂うつで済んでいるのも確か。あー、こんなものなんかな、僕のテンションというのは。

おときち 2006/09/25(Mon) 22:05 No.1853
こんばんは。
ひよこさん、おときちさん、皆さんこんばんは。

お蔭様で風邪のほうはずいぶんよくなりました。が、私も不安定な状態で楽しい時でも不安やらいろいろな気持ちが浮かんできてなんだか苦しくて辛いです。

ひよこさん、ずいぶん体調がよくないみたいで心配です。
夜一人だと不安定と言うことですけど、どうしたらいいのかなぁ。次の診察は何時ですか?診察に行けるといいですね。
そして処方してもらったお薬で少しでも楽になれるといいんだけれど…。

おときちさん、ご心配ありがとうございます。
ひろひろ。の風邪は一足先によくなって1日休んだだけで
今は続けて会社にも行ってはるし、大丈夫そうです。
ありがとう。

のん 2006/09/25(Mon) 23:34 No.1854

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