つぼっち
2019/06/26(Wed) 12:37 No.3018
生まれた町に帰りたい。
相談じゃ、ないですね。
まるこ
2019/06/26(Wed) 20:54 No.3023
私 必ず読みます
つぼっちさん 大丈夫だよ
みんな同じ辛さを知っています
えーっとうちの夕飯はシウマイ弁当でした
体 きつかったので
今度 またはおいしいお料理教えてくださいね
つぼっち
2019/06/26(Wed) 21:50 No.3024
新しい仕事場も、またまたまた、多分ダメかな・・・
俺、もうあきらめるんだ。
もう、いいや。
まるこさん、ありがとう。
まるこ
2019/06/27(Thu) 06:37 No.3025
つぼっちさん 大丈夫 生きてるだけでいいから
できる範囲でやって行きましょう
でも、ご飯だけは食べてくださいね
そろそろやっていれば、元気の出る日が必ず来ます
辛い時は 出来る事だけやっていましょう
儀助
2019/06/28(Fri) 08:17 No.3031
昨日したこと。
歯を磨いて、髭を剃っただけ。
近くに住む、年老いた母親に朝昼晩のご飯を支度してもらっている。
食器だけは自分で洗っている。
風呂に入ってないので、頭がが痒い。
これでも、20代、30代の、のたうち回るようなうつ病に比べると楽ではあるが、1日中家で横たわっている。
つぼっち
2019/06/28(Fri) 12:38 No.3035
儀助
2019/06/28(Fri) 13:30 No.3036
今回のうつ病はどこまでお落ち込むのだろうか?
この半年間トラウマ処理を自分でやったが、どこまで効果があるだろうか?
儀助
2019/06/28(Fri) 14:46 No.3037
うつで入院回数7回、トータル入院期間4年ぐらい。
電気ショックをしてもらうも効果は無く、前歯を折った。
最近友田明美先生が著書を出し、発達性トラウマ障害を日本に広めてくれた。
自分が、少しでも発達性トラウマ障害を軽くして、友田明美先生の説が正しいことを証明したい。
そのためには、重大な病気になったり、死んだりするわけにはいかない。
ひーさま
2019/06/30(Sun) 11:33 No.3050
つぼっち
2019/06/30(Sun) 15:04 No.3051
ただ、ちょっとした鬱状態になると、生まれた町を思い出します。
そこで何をするかというと、良く私の父親がしていたように公園のベンチに寝ころんで、空を見ているかもしれません。大きな公園があるんです。
センチメンタルですね・・・
それにしても、写真のムッチリ足のかわいさ!
ひーさま
2019/06/30(Sun) 16:20 No.3052
まるこ
2019/07/01(Mon) 05:36 No.3054
仙台で見た七夕飾りの美しさ
そして胸のわくわくする感じ
我が家では、孫の為に小さな笹に短冊を飾ります
躁鬱に振り回される日々であっても
その日は幸せを感じます
本当に小さな幸せ大切にしたいですよね
ひーさま だっちや という方言
もしかしたら東北の方ですか?
私は宮城県栗原市の生まれです
ふる里の山も川も懐かしいです
つぼっちさんのように、そこで寝転んで
只 空を見上げていたいです
つぼっち
2019/07/01(Mon) 06:41 No.3055
今朝は湿気がすごいです。まとわりついてきます。
西日本の方は豪雨で大変なことになってますね。
私はずっと関東なので避難するまでの豪雨の経験はありません。梅雨が開ければ開けたで、台風が来るので低気圧の影響で躁鬱にはしんどい季節です。躁鬱でなくても、しんどいか!
仕事ですが、電話で責任者と話して、日数を減らして様子をみることになりました。
まるこさんさんの言っていた、小さな幸せを大切にしたいという言葉がジーンと来ました。
七夕なんて子供の時以来やったことないけど、ちょっとだけ真似事してみようかな。近所に笹生えてるし。
私も朝は早いですが、まるこさんも早起きですよね!
まるこ
2019/07/01(Mon) 07:11 No.3056
お仕事の事よかった!
どうか ご自身の事一番大切にしてあげてくださいね
私もゆっくりゆっくり かたつむりのように進むつもりです
雨の季節もいいものですね
散歩コースにアジサイが咲いています
そこで、車椅子の方に会います
パーキンソンを病んでおられるのだそうです
私も病を持っている事を打ち明けました
行き会う度に
ほんの少し、心が暖まります
ひーさま
2019/07/01(Mon) 08:17 No.3058
まるこさんとははじめまして、だと思います。
私のだっちゃ、はですね〜、「うる星やつら」のラムちゃんです^^
私は愛知県江南市の生まれです。 名古屋弁「エビフリャー」に近いですね。
まるこさんのコメントを見ていろんな思いが湧き起こりました。
まず仙台の七夕・・・日本三大七夕は仙台と平塚、そして私の母の故郷、愛知県一宮市です(ちがったかな?)一宮市は毛織物の街でしたので、七夕祭りが盛んでした。仙台の七夕はさぞかし素晴らしいでしょうね。 一宮の七夕は、私の記憶のなかでは、負けてはいませんよ。幼い頃は一宮の七夕飾りを毎年楽しみにしていました。まるこさん、思い出させてくれて、ありがとうございます。
それから我が家での七夕飾り・・・私も今日短冊を買い求めようかと思っていました。明日は孫に会いに行く日なので、娘と三人で短冊を書けたらと思います。
故郷の山や川・・・つぼっちさんに語りかけている時は、「私の故郷はそんなに懐かしくない」と正直思っていました。ところがその後、電話で母と屈託無く話せたりして、まるこさんの書き込みに、思わず故郷の木曽川と、広い広〜い空を思い出していました。
これらが私にもたらされた、七夕の贈り物です。
まるこさんのおっしゃる通りです。小さな幸せを大切にしていきましょう。
つぼっちさんも、しぶとく仕事にしがみついていきましょう。
私もこれから、作業所、やる気0だけど、工賃のために図太く行って参ります。
まるこ
2019/07/01(Mon) 08:59 No.3059
可愛いですねー!天使みたい!
孫は格別ですよね
分かります 元気の無い日も何のその 孫が来る日は匍ってでも 孫の好物のクレープを焼きます
その後 どっと寝込みます 笑
ひーさまの頭の回転の良さ 深い知識にはいつも感動しています
これからも、いろいろな事 掲示板を通して教えて下さいね
理解不能の頭ですが一生懸命読ませていただきます
作業所 いってらっしゃーい (*^_^*)
ひーさま
2019/07/01(Mon) 20:30 No.3060
本当にそうです。
今日はなんだかクタクタなので、これにて失礼いたします^^
ひーさま
2019/07/02(Tue) 09:18 No.3063
私もただただ孫に会いたくて、孫に元気をもらいたくて、作業所の工賃を元手に片道2時間の道のりを電車に乗って、娘と私用に美味しいお弁当とお菓子を買って、あとは何も気にせず孫と遊ばせてもらっています。
もちろん、娘婿の働いている時間にです 笑
手作りのクレープ、まるこさんのお孫ちゃんはさぞかし喜んでいるでしょう
後で力つきると分かっていても、孫といる時間は宝物ですよね^^
ヘタレ。
2019/06/27(Thu) 17:19 No.3027
あるがままに自分を受けいれよう。
辛いけどね。
まるこ
2019/06/28(Fri) 09:16 No.3034
誰彼なく謝りたいです
そんな自分でも受け入れてやりたいですね
ヘタレ。
2019/06/28(Fri) 17:45 No.3039
人生なんか後悔の連続で気付いた時には手遅れで
どうしようもなく落ちこんでしまって
誰かと喧嘩して御免と言う勇気もなく、また落ち込む
踏まれても、蹴られても、どこかに小さな
ささやかなやせた{青い鳥}いると、信じて、どうしても
傷ついた理想、捨てられませぬ。
りさ
2019/06/26(Wed) 20:14 No.3022
躁うつ仲間の掲示板に例会においてのレクリエーションについてのスレッドを立てたのでチェックしていただければ幸いです。例会に来られない方必見なので是非よろしくお願いします^^
事務局員 りさ
つぼっち
2019/06/26(Wed) 12:32 No.3017
生きづらい。どこか遠くに行きたい。
ヘタレ。
2019/06/26(Wed) 12:47 No.3019
くよくよ、するなよ
くよくよ、するなよ
くよくよ、したって同にもならないさ
なんの解決もならないさ
きっと新しい明日が待っているさ。
さあ、もう くよくよするのはもう辞めよう
なるよにしか、ならないさ。
isao
2019/06/18(Tue) 16:34 No.2989
双極性障害1型男です。今年の1月から躁になったあと、5月くらいから鬱。この1週特にひどく、トイレに行くのがやっと、買い物もやっとです。1日寝ています。週3回、アルバイトには行かなければならず、行けなくなりそうです。このような時は、どうしたらよいでしょうか。よくなりますでしょうか。
ちか
2019/06/22(Sat) 23:43 No.3006
鬱ですか。
週4日寝まくって、週3日アルバイトに行くリズムは一般的に健康によさそうですが、
行けない不安がストレスになっているなら、次回をまず休んでおくのはどうでしょう。
会社を休む練習みたいな本を読んでいます。
まず休むことが大事で、それが自由にできる人になると、安心だし健康とか。
私には当日出勤時間前に電話して休むのができなくて、前日から、明日は病気予定とかで休んだりしていて、難しいですよね。
isao
2019/06/23(Sun) 10:20 No.3007
さくら
2019/06/18(Tue) 07:27 No.2987
さくらさんおつらい状況ですね
どうしたら良いかという事は私には言えないのですが
文面からはご主人のさくらさんへの思いやりのなさが伝わってきました
プロポーズや新居は とても魅力的なものですが
それ以上に大切なものは
二人の信頼だと思うのです
一人で居ることは寂しいけれど、二人でいて寂しいのはもっと辛い事ではないでしょうか?
簡単に言える事ではないのですが、辛くとも結婚を選ぶか、寂しくとも実家での暮らしを選ぶかはさくらさんの決断にかかっていると思います
他人は色々な事を言います
どうかそれらに振り回せんように
さくらさんの本心をよく見つめて決められますように心から願っています
偉そうな事を言いましたが、私自身も いつも迷いながら生きています
さくらさんの迷いを自分の事のように感じています
さくらさんのお幸せを願っています
さくら
2019/06/18(Tue) 16:05 No.2988
ありがとうございました。
さくらんぼ
2019/06/18(Tue) 16:49 No.2991
わたし、こう言った掲示板の投稿に慣れておらず、
また、大変な不器用者なので、投稿欄に返信が出来ていなかったり、
新スレッドを立ててしまったり‥
お見苦しくて、申し訳ありません。
掲示板を見ている、全ての方々にもお詫び致します
りさ
2019/06/18(Tue) 17:19 No.2992
全然気になさらないで下さいねー!新しい掲示板は使い方がなかなか分からないことだと思いますし、この掲示板に使い方など丁寧に書いているものがないので逆に申し訳ないです。
そのようなことはお気になさらず、こちらで直してほしいこと、ご質問などありましたら遠慮なくお問い合わせしてください^^
どうか今後とも関東ウェーブとウェーブの掲示板をよろしくお願いします!
りさ
追記 もう一人のさくらさんへのお返事をこちらのレスとして移動しました。
さくら、改め、さくらんぼ
2019/06/18(Tue) 16:38 No.2993
心のこもった、暖かいお返事、ありがとうございます。
実は、わたしも同じようなことを考えておりました。
が‥弱いわたしは、決断がつかず、なのです。
お付き合いしていた頃の彼はとても優しく、わたしを常に
包み込んでくれました。
病気のことを話しても、支えるから心配しないで!と
言ってくれたんです。
また、わたしは老後のことがとても不安でした。
なので、彼がお金に困っていると、聞いた時、あとでお世話になるから‥と
言って、まとまったお金を渡しました。
彼の話を、親友ふたりにすると、
どこまで本当かわからない‥
さくらんぼちゃん、お金全部とられるよ!
と言われました。
わたしは、ひどく頭が混乱して、真実はなになのか
わからなくなってしまいました。
今回、鬱期が長く、酷いのも、この件が関係しているんだと
思います。
コツコツ貯めていた貯金も半分になり、
この先の身のふりかたを考えては、怯え、何も決断することが
できません。
さくら様
さくら様のご助言いただいたこと‥
何度も何度も読みました。
暖かい、心に寄り添ったお言葉、ありがとうございました。
今は鬱の底で動けないけれど‥
良くなったら、正しい決断が出来るよう、
苦しい今日もなんとか生き抜いて行きたいです。
最後に、ハンドルネームが重なり、すみませんでした。
「さくら」改め、「さくらんぼ」とさせていただきました。
さくらんぼ
2019/06/18(Tue) 17:45 No.2995
恐れ入ります‥
大変お手数おかけしております。
お忙しい中、大変ご丁寧なお返事、
また、お手を煩わせてしまい、本当に恐縮しております。
わたしの方こそ、よろしくお願い申し上げます。
さくら
2019/06/20(Thu) 07:26 No.3000
しかも、どうするべきかも分かっておられたのですね
鬱のそこに居ながら 勇気を持って投稿されたので
すね
何も知らず分かったような事を言ってしまいました
どうか無理をなさいませんように
少しづつ行動を起こされますように
何よりもご自身を大切になさっでくださいね
さくらんぼ
2019/06/20(Thu) 13:44 No.3001
暖かいお返事、うれしかったです。
また、自分はどうすべきなのか、後押ししていただいた気がします。
ありがとうございました。
自転車おじさん
2019/06/17(Mon) 17:51 No.2979
初めてコメントします。
うつ病歴約1年の者です。約1年前に、仕事のプレッシャーなのか業務中に人前で話す事にとても苦痛を覚えるようになりました。言いたい事が喉まで来てるのに口の中が渇いてしゃぺれなくなりました。
発言すれば徹底的に重箱の隅をつつかれるので余計に喋りたくなくなります。更に胸の痛みやお腹の痛み、仕事や家庭生活にも楽しい感情が消えてしまいました。どこかに消えてしまいたいとも考えていました。
心療内科に相談し、薬を処方してもらうと共に上長へ相談し仕事のやり方を相談させてもらい増した(上長はなんとなく感づいていたようです)
認知療法の薬物治療しながらなんとなく自分の癖がわかってきました。
そして本当に嫌なときはおもいきって休んで気分転換し、なんとか仕事をこなしています(休職はしていません)
今一番の悩みは家族に打ち明けようかどうかです。妻はなんとなく変だなあと思いつつも、うつ病だとは思っていないと思います。皆さんは家族に打ち明けていますか?打ち明けた方が気分的に楽ですか?
りさ
2019/06/17(Mon) 18:48 No.2981
初めまして。事務局員のりさと申します。
おつらかったですね。私も社会参加のプレッシャーが引き金で最初の激うつになってしゃべることができなくなったので、事情は違うと思いますがお気持ち分かります。その上自転車おじさんの場合はパワハラに近いようなストレスも浴びている中、受診や対処法などまでに行き着くことができて何よりです。病気を抱えながらプレッシャーの要因のあるお仕事も続けられていて純粋にすごいなと思います。お疲れさまです。
私は躁とうつの波があまりにもあからさまで家族から受診を勧められたタイプなので、ご意見できる立場にないかもしれないですが、病気を認知してもらうのはご家族の方の心の整理のためにも当事者が理解を得られるという点でもとても大事だなと感じています。
ここまで書いて最後にお願いすることが申し訳ないのですが、関東ウェーブの会は躁うつ病者を対象にした会です。躁うつ病には他の精神病にはない躁状態という独特な病状があり、この会ではその経験を中心に扱っています。そのため自転車おじさんには充分にふさわしい場所ではないのではないかと思います。うつ病の自助会やサイトなどは他にあると思いますので是非そちらの方を探してみていただきたいと思います。
心苦しいのですが、そのような事情で今後自転車おじさんをフォローすることは難しいと思われます。どうかよろしくお願いします。
少しでも病気の苦しさから解放されることを祈っております。
りさ
儀助
2019/06/17(Mon) 19:24 No.2982
どこかに消えてしまいたいとも考えていました。言いたい事が喉まで来てるのに口の中が渇いてしゃぺれなくなりました。
↑
以上の症状は、いわゆる仮面うつ病という軽度うつ病と思われます。
身体的にうつの症状が出ている状態です。
楽しい感情が消えてしまったり、どこかに消えてしまいたいというのは軽度うつ病の精神症状だと思います。
基本的には、うつ病は個人差がありますが、十分な休養を取ることで自然治癒するものです。
やはり妻に相談して、まずは家でも十分休養を取れる状態にしてもらい、散歩程度にして、気晴らしに出かけて遊ぶというのは勧められないです。
仕事の量をできるなら減らしてもらったほうがいいです。
認知行動療法も自転車おじさんにとっては良い精神療法と思われます。
私は独身ですが、自由の利く仕事なので、2日前から中等度うつ病になり、仕事を休んで、家でゴロゴロしています。
風呂に入るのもしんどいので、4日ほど入っていないです。
自転車おじさんの場合は、仕事のストレス等が主なうつ病の原因と思われます。
私の場合のうつ病は、幼少期の虐待(強いストレス)で脳が変質して、些細なストレスで、大量のストレスホルモン(コルチゾール等)が分泌され、頻繁にうつ病になり、休養を取って良くなっては、またうつ病になるを繰り返しています。
自分の心の癖を改めることで、少しづつうつ病も改善してゆくと思います。
儀助
2019/06/17(Mon) 22:16 No.2983
事前に登録する必要があります。
↓
https://cocoro-navi.com/board/bbs.php?category=うつ病
うつ病、双極性障害合同の掲示板も、家族限定の人ばかりで、当事者は書き込みできず、双極性障害で自由に書き込める掲示板も関ウェーブところんだカモメだけです。
ころんだカモメも規則が多い掲示板です。
一番自由に書き込めるのが関東ウェーブの掲示板です。
儀助
2019/06/17(Mon) 22:21 No.2985
自転車おじさん
2019/06/18(Tue) 22:23 No.2996
内容違い申し訳ありませんでした。
内容に関わらずアドバイスありがとうございます。ほんの少し気分が前向きになりました。
さくら
2019/06/17(Mon) 22:20 No.2984
こんばんは。
このたびはお世話になります。
すみません‥お見苦しく、投稿がなぜか、二重、三重に
なってしまいました。
恐れ入りますが、削除していただけませんでしょうか?
また、自身で削除もできるのでしょうか?
もし、可能ならば、それも教えていただけますでしょうか?
お忙し中、恐れ入りますが、よろしくお願い致します。
りさ
2019/06/17(Mon) 22:32 No.2986
こんばんは^^ 事務局員のりさと言います。
二重、三重投稿されていた記事をこちらで削除させていただきました。
ご自身でも削除できますが、書き込みを投稿する前の段階で「修正・削除用パスワード」を設定する必要があります。「数字認証」の上にある欄です。
削除する場合ですが、まず削除したい記事の記事ナンバーを確認します。例えばこのさくらさんの親記事の記事ナンバーはNo.2984です。件名やHNの右下、日付と時間の次に書いてあります。
そしたら掲示板の一番下までスクロールダウンします。「処理」「修正(↓)」「記事No.」「パスワード」「送信」と書いてあると思います。
「修正」を押して、「削除」に変えて、削除したい記事ナンバーを記入して、事前に設定した修正・削除用パスワードを記入して、最後に送信ボタンを押したら完了です。
分かりにくくて申し訳ありません汗 何かわからないことがありましたらお気軽にお問合せ下さい。どうそよろしくお願いいたします。
りさ
さくら
2019/06/16(Sun) 21:37 No.2973
こんにちは。
わたしは52歳、双極性障害二型、病歴30年です。
8年前に離婚し、実家にもどっておりましたが、この度
ご縁があり、5つ年下の彼と結婚を前提に同棲中です。
同棲してからわかったのですが、彼は亭主関白で、
ご飯やお弁当づくりを当たり前のように、強く求めてきます。
わたしは、今、ひどい鬱期で、アルバイトも休職し、寝ているような
状態なのですが、それなのに、ご飯が作れないと、冷たくなり、
お説教される有様です。
鬱がひどいと、なにもできないんだ!特にご飯づくりが
全くできなくなるのでわかってほしい、と何度話し合いをしても、駄目で
その上、休職してることを責められたり‥。
わたしは、すっかりこの先、彼とやっていく自信をなくしてしまいました。
それでも、結婚などもう諦めていたのに、プロポーズしてもらったこと、
新居に引っ越してしまったこと、これから一人で生きていく自信がなく
寂しくてたまらない毎日に、戻る勇気もなく、このたび、相談させていただきました。
わたしはどうしたらいいのでしょうか?
ちか
2019/06/16(Sun) 22:54 No.2974
まずは冷凍食品や出前はいかがでしょう。
とりあえずお腹が空いたのを解決するなら。
その後で、ヘルパーさんを頼めるか調べる。
市役所か病院ソーシャルワーカーに相談すればいいと思います。
食事以外が円満なら、工夫して、うまくいくといいですね!
さくら
2019/06/17(Mon) 16:45 No.2976
お返事、ありがとうございます。
とてもうれしいです。
それが‥‥彼は、手作りのものでないと嫌みたいで、冷凍食品、スーパーのお惣菜等、
大嫌いなのです。
食事だけではなく、わたしが横になるのも嫌がります。
一緒に住むようになってから、食事以外の家事もやらなくなってしまいました。
「さくらちゃんは家政婦じゃない!」
お友達に相談すると、こう言われます。


