じゃま
りささんへ
こんにちは じゃまです
ブログの中身を見ました。よかったですね。いろいろな人に作品を見てもらえて…。
自分のやっていることがわかってもらえるってうれしいよね。
僕が思うには…。わかってほしいと思って行動するうちはダメなように思いますね。自分の人生を見たら、丸わかりです。目立たずコツコツと、これが大切だと思ってます。
ではまた…。
じゃま
りさ 
2016/05/16(Mon) 18:06 No.25374
よかったと思ってくれて、ありがとう！
実は採用された詩は初めて躁転したときにいっぱい書いたやつからなんです。だから人生で一番強烈と言っていいような病的な時期を、その時一番理解して受け止めてもらいたかった。でも詩はおろかそんな私をわかってくれる人なんていなかったから、じゃまさんが言うように、理解してもらいたいと思ってすぐもらえるものじゃないと痛感したころでした。
だからほこりをかぶった私の詩を受け入れてくれる場所がやっとあって、嬉しかったけど、それは過去の私だし、じゃまさんの言葉通り、こつこつみんなと今後築くことが大切かなと思います＊＾＾
わざわざブログのことコメントありがとう！では＾＾
りさ
ちか 2016/05/17(Tue) 16:52 No.25380
かっこいい。さすがです。
りさ 2016/05/17(Tue) 18:58 No.25381
ありがとう！！
「かっこいい」なんていわれたことない、嬉しい。 しばしの甘い蜜笑
入院する前の混合・ハイで思いつきでやったのが、小さいとこでだけど結果出てよかったです。（←その混合・ハイで入院したんだけど笑）
ではまたね＾＾！
りさ
あずさ 2016/05/18(Wed) 17:29 No.25382
リサさんの絵、じっさい、とても面白いですよね（面白いっていうのは軽い意味ではなく、わたしの辞書では褒め言葉です・微笑）
ダダっていうのも面白い。
いろいろな人とシェアしてくださって良かったです。
ともによろこんでいます。
あずさ
りさ 2016/05/18(Wed) 18:29 No.25384
ありがとうございます＾＾＊
きれいとかよりもおもしろいの方がほんと褒め言葉だと思います。
私たちにはダダ的感性が合っているんじゃないかなあと勝手に思っています。
あずささんは、普通の文章がそのまま詩的だから、是非あずささんのアートを見てみたいなあ＊＾○＾ と前も言ったことあるような笑
何よりも、どうかおたがいお体お大事に。またお話しできればと思います＾＾
（ちなみにブログの方、画像ではまったく詩が読みにくいので、改めて文章でアップしました！）
（そしてうかれて関係のない棒つき飴ハムスターを添えます笑）
りさ
とーます
病歴は１５年。いまは仕事をしていません。同じ病気で苦しんでいる仲間を探しにやってまいりました。
こう 2016/05/09(Mon) 09:01 No.25370
ウェーブの皆さんはとても良い方々ばかりですから、
いろいろと不安など聞かれたらいいと思いますよ。
とーますさんの苦しみが少しでも軽くなられることを
願っております。
じゃま 2016/05/09(Mon) 17:42 No.25371
僕は最初のうつになってから15年になります。仲間のおかげで病識がはっきりしました。
今はその知識に基づいて、健康な人生を送るための第一歩を踏み出そうとしているところです。仕事はしていませんが、その時がくるのを待っています。
ウェーブのみなさんは話しに乗ってくださいますよ。僕は滋賀県から行ってます。
ゆっくりと進んでいきましょう。
では…
じゃま
あずさ 2016/05/10(Tue) 17:47 No.25372
１５年・・・長いですね。わたしもうつ病と診断されていた期間を入れれば、１２年ぐらいになるでしょうか。
高齢の家族のことと、自分の病状のことがあり、あまり外出もままならない感じです。でも、とーますさんを始め、同病者の方達と、このサイトを通して出会えて有難く思っています。うつ病の方に比べて、双極性の方は少ないので、孤独がありますよね。
おたがい、ぼちぼちと生きていけると良いですね。
今後とも、よろしくお願いいたします。
あずさ
かつ
みなさんこんにちは。
ご心配おかけして申し訳ありません。
初の一時外出謳歌しています。
入院から一か月順調に治療？はすすんでおり
回復？に向かっているとのこと。
なにが回復でなにが回復でないか自問自答しております。
きょう久しぶりにゆずの「栄光の架け橋」を聴いてヒントをみつけました。
たしかに13年前の入院から回復してる。
https://www.youtube.com/watch?v=bzi_fgzWIMM" target='_blank'>https://www.youtube.com/watch?v=bzi_fgzWIMM
じゃま 2016/04/24(Sun) 17:24 No.25356
こんにちは じゃまです
3月のオフ会、会えなかったので、大変心配してました。
かなり長い闘病生活なんですね。僕も最初のうつ症状から14年になりますけど、何がよくて何が悪いの判断は難しいですね…。
結局、その判断がきちんとできなかったから、いつまでも同じトラブルを繰り返してきたわけですが…。
焦らないでくださいね…。僕は牛歩のスピードで復活を図ることを既に決めていますので、それを守り抜きます。
一度、顔を合わせてお話ししたいです。では…。
じゃま
かつ 2016/04/29(Fri) 13:49 No.25360
レスありがとうございます。心配おかけして申し訳ありません。
ちなみに今回の入院は医療保護入院（だから不自由してます）で、大きい理由は
①生々しいですが、失禁んが１週間続き家族が会社に行けなかった
②ジストニアになったこともあり副作用がでないクスリの調合もこの機会にしよう
だそうです
前回2年前の入院とで通算3回です。
前回はジストニアを恐れた後手の投与ミスで
医師も謝罪してくれましたが・・・
多いのかどうか？
なんか解せないです。
あ、今回は会社に勤めていない分気がラクです。
かつ
かつ 2016/04/29(Fri) 13:52 No.25361
レスありがとうございます。体調よくなるといいですね。
なんたって柵の中ですからね。外出はいいですよ。
でも、1日自宅でパソコンです。
かつ
じゃま 2016/05/02(Mon) 09:26 No.25366
無事、滋賀に戻って、いつものような生活が始まりました。
交流会で、まさか電話でお話ができるとは思いませんでした。うれしかったです。
少しずつ良くなって、退院の日が近づくことを願っています。
誕生日だったんですね…。病院で迎えるのは、寂しいですよね。僕自身、1年をまともに健康で過ごせていませんので、誕生日を迎えるたびに「ああ…」と思っています。今年は笑って迎えたいと思います。
では会える日まで…。
じゃま
あずさ
熊本の方はおられましたかしら？いちさんが福岡におられたと記憶しています。九州全体に地震が起こっているようですね。
どうか、みなさま、ご無事ですように。くれぐれもお気をつけて。
避難所には、精神疾患の方もおられるのでしょうか。
わたしが、もしも、うつ病や、双極性障害を抱えて避難所にいたらと思うと、身につまされます。もちろん、健康な人であってもとても過酷なものだけれど・・・。
一刻も早くみんなが安心して暮らせる日常を取り戻せますように。
JYA改め じゃま 2016/04/20(Wed) 17:32 No.25352
今回の地震は大変ですね…。毎日、余震が続いているし、生きている心地がしないと思いますね。
双極性障害に絡んで心配なのは…。過労ですね。
手伝いなどを休まずに人一倍頑張って、つぶれてしまうという様な人が出てくるのを心配します。意識的に休みを取ってくださいね。
平穏な日常が早く戻ってくることを願います。
じゃま
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JYA改め じゃま
みなさん、じゃまです。
今日のリワークで、創作絵第3作が完成しました。僕の今の心境を絵にしました。
字は手がふるえるので、うまく書けませんでした。きたない字ですが許してください。
ゆっくり歩めば、道は続き開けてきます。
じゃま
JYA改め じゃま 2016/04/20(Wed) 17:20 No.25350
こんにちは、じゃまです。レスありがとうございます。
まりこさんにも、そのような体験があったんですね。大変だったと思います。
僕の場合、気まぐれで弱っています。難なくうまくいくときもあるんですが、いざというときに書けないときがあって、困りものです。これじゃ仕事できないよね…。
気長に治るのを待ってみます。
じゃま
虎ひげ
２０代；失敗したことが恥だ。
３０代；そうではない、失敗を繰り返したことが恥だ。
４０代；そうではない、失敗しないシステムを作らないことが恥だ。
５０代；そうではない、失敗しないシステム作りを伝えないことが恥だ。
この考えを躁病期の自覚に活かす。
虎髭は、躁病期に多くの失敗をして友人や、信頼や、お金を失う。
自分が躁だと気付く事をメモして下さい。
虎髭の場合。メモが多すぎ、見るのも苦しい。
１．躁の発言の失敗、２．対人関係の失敗、３．金銭関係の失敗、４．・・・等を、グループ毎に別け。
皆様の躁の失敗の傾向が判る。
話は、替わり、時間が余って人と話す事が有る。
虎髭は人と話をするのが苦手で、話し方の本を読んだ。
その本に、キーワードで流行（はやり）、仲間（なかま）、仕事（しごと）、家族（かぞく）、旅（たび）を話題に。
思い出すには呪文『はなしかた』を唱える。 キーワードの頭文字を取っている。
・料理の時の呪文は『さしすせそ』
話を元に戻し、１．や３．などの躁の失敗事例を集めたら自分用のチェックリスト「呪文」作りを勧めます。
例えば躁の失敗の５つパターンで言葉「呪文」を作る。
１．の発言は（はなし）、（かたり）、（すピーチ）など、どんな単語でも良い。
５つの単語（パターン）の頭文字から覚えやすい「呪文」を作る。
今まで躁の判別に１．や３．などに20秒以上でも「呪文」を唱えると5秒も有れば回答はすぐに見つけられ、対処が可能。
「呪文」で失敗したときは、「呪文」が増え、より強力に。
優秀な病人は強力な「呪文」を多く持っている。
気付（築）かない人は気付（築）いている人に負けるのです。
皆様も躁の失敗対策「呪文」を多く作って下い。
JYA改め じゃま 2016/04/06(Wed) 20:22 No.25338
こんにちは じゃまです
いいアイデアをありがとうございます。僕は40代ですから、本当に失敗しないシステムを作らないとだめですね…。トライアンドエラーの連発ですが、やるしかないんだと思います。
呪文はいいやり方ですね。僕の場合はどうなるんだろう…。
ウェーブの皆さんとつながり始めたころに、こんな言葉を拾い出しました。
自分は「ブレーキのない暴走車」なので、
・間がもたない ・待てない ・休まない ・止まらない
ないないの四拍子。我ながらによくできているなあ。何の自慢にもなりませんが…。
この4つをうまく覚えられる方法はないかなあ。他にもまだ問題はあるかなあ…。
よく分析しながらいきましょう。
じゃま
JYA改め じゃま 2016/04/20(Wed) 17:27 No.25351
創作絵のレスから引き続き、すみません。
対処法を立てても、うまくいかない場合があるんですね。
僕は、ここ最近、手あたり次第考えたことを自己分析シートとしてまとめ始めています。
人生はこれから続いていきますので、今考えたこともいくらか変化するんじゃないかと思います。うつで長期もがくようなことは避けられる人生にしたいですね。
ちなみに、じゃまは42です。いろいろ考えがあれば、また掲示板にでも書いてください。みんなで進んでいきましょう。
じゃま
JYA改め じゃま
みなさん こんにちは じゃまです
病識がわかって、生活の取り組み方がわかってきて、「生きなおし」の人生が始まった感じです。これも、僕にかかわってくださった皆さんのおかげ。ありがとう。
今が本当に楽しい、幸せ…。
軽躁の時は、何か話したいことが降ってわいてくるんですが…。それを止めながら活動するのってしんどいですね…。
今日はリワーク、創作活動の日。僕と同じテーブルに作業療法士の実習生が座っていて、話す言葉がのどのすぐそこまで出てくるんですよね…。これはrつらいわ…。
創作絵第2作ができました。掲示板にアップといきたかったのですが…。あまりにまとまりのない絵になってしまい、お見せできません。(恥ずかしい) 期待はずれですみません。次回はきちんと仕上げます。
障害の特徴かな…。先が見えたとたんにミスをしてやり直しに…。しかも2週前にも同じミス。すごくへこみますね…。仕事できるのかな…。
まあ、コツコツやるしかないですね。前向きに生きていきます。
じゃま
郷 2016/04/06(Wed) 11:44 No.25336
「生きなおし」とてもいい言葉ですね。 また、それが今できてるなんて素晴らしいですね。
話し過ぎないようにとのこと、ご自分の状態も良くわかっておられる。
私も経験あるんですが、「実習生」はとても「話しやすい」んですよね。 お話ししたい気持ちが良くわかります。
それでも、あんまり我慢はしんどいですよね。
一番いいのは、一人カラオケですかね。
ペットに話しかけるとかも。
実際に念願のワンちゃんを飼われた方もいます。
散歩療法にもいいし。
あと、自分は、ボイスレコーダーも使いました。
これは主治医が了解してくれたから診察の時に使ったんですけど、
わたしは軽躁とか関係なく、普段の話し方から落ち着きがなかったんです。
それを客観的に捉えて、徐々に焦らないようにしていきました。
まぁ、今でも落ち着きはないんですけど。 （昔よりはマシです）
ボイスレコーダーを了承してくれる機会は少ないとは思いますが、
会話すべてではなく、10だけでも録音できて、改めて聞き直すことができれば、
話したいことをそこまで我慢することなく、多少しゃべり過ぎ？ でも、常識の範囲内
でお話しすることが出来るようになるかもしれません。
あくまで、参考まで。
数あるアイディアの中の一つでございます。
それでは、また。
JYA改め じゃま 2016/04/06(Wed) 20:13 No.25337
じゃまです
お返事ありがとうございます。いろいろアイデアをありがとうございます。
僕は、散歩のときに、自分の思ったことや感情を垂れ流しにして、ぶつぶつしゃべりながら歩いてます。ストレス発散にはなるんですが、時々、人前でぶつぶつ言いそうになることがあるので大変です。
何かとコントロールは難しいなあ。
じゃま
虎ひげ
虎髭は、４８歳の時、職場で劇躁になり最初の入院。
医師からは早期退職を勧められました。
今年の春６５歳の定年まで勤めることが出来ました。
今思うと、本当の自殺の危機は鬱から寛解に移る時期でした。
鬱の時は死にたいと思っても実行する力はありません。
躁鬱はサイン波の様ですが心はタンジェント波の様に
寛解期にマイナス無限大からプラスの無限大に移る様です。
皆様のご健康をお祈り致します。
JYA改め じゃま 2016/04/05(Tue) 19:42 No.25333
先日のオフ会、ありがとうござました。
今回の書き込み、僕にとってはすごく気になるところですね…。どういう意味なのでしょうか？
僕は、今が人生のなかで一番幸せです。本当に楽しい。でも、ターニングポイントが必ずやってくるんでしょうね。気分に浮かれず、しっかり腰を下ろせと…。
虎ひげさんの人生、聞いてみたいなあ…。
じゃま