MARK（埼玉県人）
だいぶご無沙汰しております。
このたび会の縮小ということを知り、さまざまなご苦労の中での苦渋のご決断と推察致しております。
参加させていただくことで引きこもり状態からある程度抜け出す機会にさせていただいていた私にとって、こちらの会での様々な学びには感謝しかありません。
本当にお世話になりありがとうございました。
実は埼玉の田舎からだと関東waveさんが引きこもり（出不精）の私にとってはやや遠く感じておりましたところ、浦和や大宮でも自助グループが立ち上がっていてそちらに通うことになったのですが、そちらもやがて東京に活動の場を移し、私はすっかり元のヒッキーに戻っておりました。
その後昨年あたりからZOOMで参加できるグループにも何度か参加いたしましたが、こもる状態はなかなか治らず、今に至ります。
就労を諦めた私のような者にとっては、どうしても「働いていない自分」を話の所々で感じ、自己嫌悪に至る場面が多くて、「それなら1人で居る方が安心だ」と勝手に【バカの壁】を作って精神的に閉じこもるというパターンです。
でも最近思うのは、現実問題として働かない・働けない人も一定数社会には居て、そういう人が自分を卑下せずにいられる社会でないと、おそらく働いている人も息苦しいのではないか？と思うようになりました。（「働かざる者、食うべからず」が聖パウロの言葉と知り、キリスト教からも離れました（笑））
まして、私の場合はブラックな労働環境から重度の鬱→自×未遂が双極症になるキッカケでしたので、労働について思うところが多々あります。ここ数年で、AIの進化による仕事の激減を予測してBI（ベーシックインカム）の論議がやっと日本でも起こってきましたが、それ以前に、労働しても収入の半分を国に搾取されてその金が国民に還元されないのも大問題だと思います。（以下言いたいことはありますが長くなりそうなので以下省略､､､）
長々と自分語りをしてすみません。でもこういう場が孤独な双極症者には必要であり、まさにそのニーズを満たしてくれた関東waveの会には繰り返し感謝申し上げます。
またいつか気軽に集まれると嬉しいなと思っております。
今までお疲れ様でした、そして今後もよろしくお願いします。
りさ 
2023/11/11(Sat) 19:12 No.28458
お久しぶりです。Markさんの文章、共感できるとこたくさんあります。会へのお気持ちもとっても嬉しいです。
また改めてレスしたいですが、とりあえず感謝をお伝えしたかったです！
また書きますね^_^
りさ
りさ 2023/11/12(Sun) 21:14 No.28459
こんばんは！
改めて掲示板へのメッセージありがとうございました＾＾
MARKさんみたいに昔からの参加者の方から縮小のお知らせにお返事頂けて本当に嬉しかったです。
元々働く問題はあったこっちゃあったけど、特にここ数年で同病者に働くプレッシャーが世間的に強くなって、それは直接的ではないにしても縮小に至った大きい要素だと思います。
昔はウェーブの参加対象者の大半はMARKさんがおっしゃるように「ひきこもり」といいますか。色んな背景はあるにせよ、浮上できる時かろうじて社会参加できるかできないかの狭間、いやほとんどできないのがデフォルトだったと思うんです。
それが私が知っている仲間の姿だし、もっといえばMARKさんと同じく居場所にも行けない人がいっぱいいて、むしろ来れている人が恵まれているし、少数だったんですよね。
大半の同病者はまずもって物理的に孤独なんだよなぁって。
今よく考えるのは、その人たちどうしてるのかなって。それが一番気になります。
「バカの壁」、とっても分かります～！私も個人的に働けないの後ろめたさもあったし、このテーマが会の話題の大部分を占めるようになってからはその適切な扱いを考えるのを優先するようになってたと思います。
働けない人間が卑下しなくてもいい社会でないと、働いている人間も息苦しいですよね！！
賃金労働が価値をすべて定める、それから弾かれる人間は価値がないように思わされる。
この構造を変えないとどうしようもないんだと思うんです。
そもそも健常者でさえ食えるか食えないか状態なんだからしがらみを取り払ってみんな一致協力して大きな問題に取りかからないと～って思うんです。
パウロさんのことじゃないけど（笑）
食っていい人、食えない人、そういう境界線を作っちゃってる人が一人でも力持てばもう全体の人間性を削いじゃって、なんのために人間社会作ってんの？本末転倒じゃん？って思ってきます。
ウェーブは私が孤独の断崖絶壁にいた時に、人間的な通い合いが久しぶりに経験できて、救われた思いで、というかマジで命が救われたんですね。
そういう人の居場所はまだ提供したい想いです。・・・かなり亀レス低浮上で情けないのですが（卑下しない・・・笑）
MARKさんが書かれた労働のことなど、世間全体の関心軸がシフトしたら内容を持って構えていたいという気持ちもあります。
それも時代が大きくシフトする時かもしれないですね！
長々と失礼しました。
また是非機会があったらお話ししましょう＾＾
ではでは！
りさ
未来
はじめまして。
最近大きな躁転してしまい大変でした。
きっかけは薬が変わったことです。
ストラテラという発達障害の人に処方する薬を極少量処方してもらったのですが、これを飲み始めてから異常に気分がハイになり、じっとしていられず、無駄な動きをし多弁になり大変でした。夜も短時間しか眠れず、すぐに薬は中止してもらいました。
薬を中止したら症状は改善されました。
ただ翌日は躁の反動からくる強い倦怠感とまともに寝てなかったため強い眠気で起き上がれず、仕事を休んでしまいました。
うつにはならなかっただけマシでしたが。
躁状態もうつもどっちも辛いです。
儀助 2023/11/07(Tue) 00:03 No.28455
ADHDは前頭葉の発育不全です。
前頭葉の働きが弱いのです。
脳幹は常に動けと指令を出しています。
定型発達者は前頭葉で脳幹の働きを制御しているのです。
コンサータはドーパミン再取り込み阻害薬で覚醒剤と似ています。覚醒剤もドーパミン再取り込み阻害薬で一時的にドーパミンが増えるのです。
ドーパミンは意欲を高め快楽を催します。
ドーパミンが増えると躁状態のようになるのです。
ADHDの人は前頭葉のドーパミン受容体が少ないのです。
そしてADHDの人にコンサータを投与してドーパミンが増えると、前頭葉の血流が良くなり一時的にADHDの症状が改善します。
ストラテラをADHDに投与するのは前頭前皮質限定でドーパミンが増えるからです。
ストラテラは、ノルアドレナリン再取り込み阻害薬ですが、前頭前皮質にはドーパミントランスポーターが無く、ノルアドレナリントランスポーターが、ノルアドレナリンとドーパミンの再取り込みを兼務しているので、前頭前皮質はノルアドレナリンとドーパミンも増えるのです。
SNRIも同じように前頭前皮質限定でドーパミンも増えて、セロトニンも増えます。
薬剤感受性が強い人がいて、薬の作用、副作用が強く出る人です。
未来さんは薬剤感受性の強い方かもしれないです。
また、ベンゾジアゼピンの抗不安薬、睡眠薬は腹側被蓋野から側坐核にかけてドーパミンも増えるとイギリスのネイチャーの雑誌で発表されています。
私は、耐性が出来ていない時、リボトリールを朝昼晩と3回飲んで、奇異反応という躁状態になりました。
耐性ができるとは、ベンゾジアゼピンで云うと、ホメオスタシスが働き、GABA受容体やベンゾジアゼピン受容体の減少が起こることを云います。
後になって薬の勉強をしてこのように自分で気づいたのです。
私は薬の勉強をYouTube動画やネット記事で多くの時間をさいて勉強したことで、今までなんでだろうと疑問に思っていたことがよく分るようになりました。
事務局 2023/11/10(Fri) 20:42 No.28456
今後ともよろしくお願いします。
儀助
22年間飲み続けたリボトリールの断薬に成功しました。
ベンゾジアゼピン最強のリボトリールを1年6ヶ月かけて減薬から断薬し、断薬後6ヶ月が経過しました。
ざっくり云うと、最初の12年間は0.5mgのリボトリールを1ヶ月間40錠ぐらい。残り10年間は1ヶ月20錠ぐらいです。
日記からの推定です。
それは、リボトリール0.5mg1錠はデパス0.5mgの6錠に匹敵する力価があると知って、できるだけ飲まないようにしたからです。
ベンゾジアゼピンの断薬を希望される方はアシュトンマニュアルというベンゾジアゼピンの断薬についての説明書があります。
他にもベンゾジアゼピン断薬に関するYouTube動画やAmebaブログも参考になります。
私がリボトリールの断薬に成功した要因はベンゾジアゼピンの断薬に成功した先人達の知識を勉強したからです。
減薬期間中は反跳症状、離脱症状、抑うつ症状で相当苦しかったです。
私はリボトリールを止めて本当に良かったと実感しています。
今現在私は6ヶ月以上向精神薬を全く飲んでないです。
以下は精神科医が向精神薬につての話です。
コメントを読んでいただくと、この精神科医の意見に賛成する人と反対する人が半々ぐらいです。
興味のある方は自分のリテラシーで判断してください。
↓
https://www.youtube.com/watch?v=BO5bIw6zyyA&t=253s
儀助 2023/10/31(Tue) 17:00 No.28451
コカイン、覚醒剤などはドーパミン再取り込み阻害薬でドーパミンが増えます。
ベンゾジアゼピンも210年のイギリスのネイチャーという雑誌で、腹側被蓋野から側坐核にかけてドーパミンが増えると報告されています。
耐性が出来ていない脳に高容量のベンゾジアゼピンを服薬すると躁状態のような奇異反応を起こします。
私はこれで、朝昼晩の3回リボトリールをいきなり飲むようになって躁状態になったと納得しました。
また、うつ病には脳の炎症で起こるうつ病とドーパミンの不足で起こるうつ病があると分かりました。
脳の炎症で起こるうつ病は自責思考になり、ドーパミン不足で起こるうつ病は他責思考になります。
ベンゾジアゼピンなどの作用機序などを十分理解しようと思ったら、Google検索などして相当な勉強をする必要があります。
白いるか
はじめまして。
双極性障害Ⅱ型で、障害者枠で働いています。
今の会社に転職して2年弱。今までは何とかコントロールできていたのですが、軽躁になっていることに気付くことが出来ず、ただいま反動の真っ最中です。
今日も出張の予定でしたが、同行する上司に当日、連絡することになり、周りを振り回している自分が嫌になります。
また、障害者枠といっても私が障害者と知っているのはごく少数であり、何もしらない周囲を振り回さないように一線を引いてしまい孤独に近い状態です。
こんな状態でなんとか働いていますが、同じようになんとか耐えながら働いている方はいらっしゃいますでしょうか？
もし、いらっしゃるならどんな風に業務や人間関係を構築、付き合っているのがお教え願いたいです。
宜しくお願いします。
tori 2023/12/08(Fri) 14:49 No.28466
2ヶ月前の投稿なので読んでいただけるかわかりませんが、
気になったので返信します。
私は一般枠での勤務ですが、一部の人は障害者手帳を持っていることを知っているので、実質白いるかさんと同じなのかなと思います。
仕事は、とりあえず出勤することに全力です。それができる時点でまだ症状は軽いのだと思いますが、それでも休職したり、早退したりしたこともあります。ただ、自己嫌悪で悪循環に陥るのもこわいので、なるべく頑張って出勤してます。
また、負けず嫌いな性格だったのですが、他人と比較して頑張って燃え尽きるより、長く続けることが会社に貢献できる方法なのだと思うようになりました。その会社と自分との関係にもよると思いますが、上司には自分の意向を伝えました。
出勤はしていますが、正直あまり体調は良くなく、理想の自分と真逆の振る舞いをしてしまい、いつも自己嫌悪でしんどいです。
仕事柄ほぼ2人体制で、休憩も1人ずつ順番に取るので、コミュニケーションさえ取れればつるむ必要もないので楽なのかもしれません。かといって仲が悪いわけでもないと思います（実際のところは誰に何を思われているかわかりませんが）
それでもプライベートでは、仲の良かった先輩との約束事を、自分でしておきながらドタキャンしてしまいました。本当に悪いことをしたと思いますし、かといって行ける状況でもなくどうしようもありませんでした。
体調については予測不可能なので、他人に迷惑をかけないよう極力一人で過ごすしかありませんし、友達もいません。そんな日々に意味を見出せず虚しいというのが本音です。
yuko
９月に入って2週間試した薬が合わず、3週間目にじわりと抜きました。今はその影響か鬱々しています。
合う薬を見つけるまで退院しない覚悟で入院したのですが、薬のトライ・アンド・エラーは体も気持ちもツラいですね。
同病者さんのブログを楽しみに読んでいるのですが、コメントしようと思ってもフェイスブックのパスワードを忘れたのでログインできず…
皆さん、この病気と生きるのは大変だけど、頑張りましょうね。
ぱんぱ 2023/09/23(Sat) 18:03 No.28443
ながら応援してますよ(*^-^*)
ご無理されないでくださいね。今は休養の時期かな？
わたしも入院してました。皆さん yukoさんの味方ですよ
ぱんぱ
yuko 2023/09/23(Sat) 19:29 No.28444
いいなあ～
私もジタバタせずに休養します。
でも、やっぱり焦ってしまいますね……
まや
はじめまして
夜、寝付きが悪く夜更かししてしまうことに悩まされています。
以前は混合状態で頭がグルグル回って寝れなかったのですが、最近は気を紛らわせるためにネットでウィンドウショッピングをしています。
少し前は買うとなんだかほっとするので、買っていましたが、さすがに習慣化するとまずいので我慢しています。
一日中起きているのがしんどくてやっと活発に動ける夜が惜しくて寝たくないというのもあるかもしれません。
昨晩も数時間しか寝れていなくて、今日に影響してしまいそうで二度寝をしたいのですが、できるかどうか・・・
同じような体験の方はいらっしゃるでしょうか。
よろしくお願いします。
yuko 2023/08/30(Wed) 13:44 No.28439
私も睡眠がうまくいかなくて、今は入院中なので夜ふかしも朝寝もしていませんが、寝付けない、トイレに起きたあと眠れない、明るくなると目が覚めてしまう(病室は遮光カーテンがないんです)昼間は眠れない等、ほんとに手強いです。
主治医は眠剤の種類を変えたり、飲むタイミングや量を変えたり、色々やってみめますが、まあまあ眠れる日もあれば、眠れなくて日中がしんどい日もあります。
よく言われる「規則正しい生活」「朝はちゃんと起きる」「3度3度バランス良い食事を摂る」を実践しても、なかなか質・量共に充分な睡眠がとれません。(適度な運動は鬱なので無理…)
しんどいです。
まやさんもしんどいでしょうね。
普通に、夜は眠って、朝は目覚めて、昼は活動したいです。
つぼっち
おはようございます。
昨晩投稿しました記事を、削除していただきたく投稿しました。
次回から削除パスワードを記入するようにします。
お手数かけますが、よろしくお願いします。
記事番号は28431からの一連の記事です。
すみませんでした。
事務局 2023/08/30(Wed) 07:17 No.28435
ご指定のスレッドを削除させて頂きました。
万が一ですが、復元もできますので遠慮なくおっしゃって下さい。
こちらのスレッド(No.28434から)もお返事頂きましたら、削除致致しましょうか、、、？
よろしくお願いします。
事務局
ねね
中途覚醒をしてしまったのて、こんな時間に失礼します。
yukoさん、事務局の皆さん、板に不適切な書き込みをしてしまい、ご迷惑をお掛けしました。
削除パスワードは入れていたので、書き込みを削除致しました。
皆さんに少しでも、心の平穏が訪れる様、祈っています。
ありがとうございました。
事務局 2023/08/27(Sun) 04:21 No.28425
全然不適切ではないですよ、、、！
またお気軽に書き込みされて下さいね。
今後ともよろしくお願いします。
事務局
yuko 2023/08/27(Sun) 11:02 No.28426
でも、最初に書き込むと、レスは気になりますよね。
もし私の返事がねねさんを心配させてしまったのなら、申し訳ないです。
ねね 2023/08/27(Sun) 15:20 No.28427
いえ、yukoさんのお返事で心配になった訳ではありませんので、どうかお気になさらずに。
しんどくて言葉が浮かばないので、短文で失礼します。
事務局
ねねさんへ
誤って親記事にされた記事は、下記スレッドのレスとして移動させて頂きました。
また、記事の削除、修正の仕方ですが、投稿画面に「修正・削除用パスワード」というのがあるので、次に投稿する時はそちらを記入して頂いて、掲示板の一番下にスクロールして頂くと記事No.(例えばこの記事のNo.は28423)とパスワードを記入する欄があるので、そちらからお願いします。
難しい場合はこちらでも移動や削除はできますので、遠慮なくお申し出下さいね。
引き続きよろしくお願いします。
事務局
yuko
こんにちは。
躁鬱歴10年、無理をしては寝込む生活を繰り返してる2型の主婦です。この10年は低値安定状態をキープして、平穏な生活をしてしました。
ところが、前の冬から気持ちが落ち着かなくて苦しくなる事がたまにあり、年明けは家族イベントが毎月あり、諸々がきっかけで躁鬱の症状がはっきり出てしまいました。
目下は混合状態で、眠る、食べる、落ち着いて考える、体を動かす、人様とのコミュニケーション、ほぼ何もできないんです。実在はほぼ寝たきりです。
前回鬱になった時も頭も体も動けなくて、ひたすら家でじっと休んでたんですが、今回は何もできないのに頭の中は自分の首を絞めるような考えが湧いてくるので、昼間覚醒していて「意識が在る事」自体がひどくツラい時間もあります。
同病者のみなさまは、この身の置き所がない時期とどう折り合っておられますか？ 私は湧いてくる気持ちのツラさ(不安や焦り)にどう対処して良いかわかりません。どうか、アドバイスお願いします(；ﾟДﾟ)
知ってるつもりだったけど(混合状態)なってみると言葉にできない苦しさ、落ち着かなさ、不安や恐怖に潰されそうです。この状況が変わるまでの気持ちの持ちようを教えてくだされば幸いです。
つぼっち 2023/07/21(Fri) 22:40 No.28395
また、返信が遅くなりましたことをお詫びします。つぼっちです。
yukoさんが、今とてもおつらい状況にいることに置かれていること。私も混合状態はたびたび経験をしたことですので、その不安や焦りの気持ち。
また、気分は鬱なのに行動的に出てしまおうとしてしまう怖さは(自分の場合そうでした)、痛いほど分かります。
yukoさんの投稿を拝読すると、質問内容が大きく2つありますよね。
①不安・焦りの対処のアドバイス
②混合状態がおさまるまでの気持ちのもちよう
そのお応えになっているかは、わからないのですが、ここのところ、支えられている言葉があります。
ある方のブログで、目にした言葉ですが、
『出来るときに出来ることを出来るだけ』
というシンプルな言葉です。
私は混合状態の時に仕事も何とか気力をふり絞って行っても、更衣室で寝てしまったりしていました。それを繰り返していました。
しかし、上司には転勤させてくれと詰め寄りました。また、焼けるような不安や焦りが襲ってきて、通っていたクリニックに電話して「このままだと死にます」と言って、飛び込みで診てもらい、強い注射と薬を飲まされて、口からよだれを垂らしながら夜を過ごしたことがあります。
不安や焦りで怖いのは、衝動に走ることだと思います。一気に解決したいと思うことだと。
それは、避けたいです。避けて欲しいです。
どうか避けてください。
上手くアドバイスできずに、申し訳なく思います。
yukoさんの状態が少しづつでも戻ってくれることを祈ります。
また、おしゃべりしたいですね。
それまでは、
出来るときに出来ることを出来るだけ。
それでは、失礼いたしました。
yuko 2023/07/22(Sat) 00:53 No.28396
少ししか書き込めなくてごめんなさい。
レス、ほんとに心強いです。
yuko 2023/07/29(Sat) 15:29 No.28398
私は○ぬのは怖いので、その点だけは大丈夫です。
つぼっち 2023/07/30(Sun) 22:29 No.28399
こちらも酷暑が続いています。
少ししか書き込めないのは、どうかお気になさらないでください。
希死念慮は湧いてないということで、安心致しました。
でも、深い鬱の苦しみは、耐え難いものがあります。
私の知るyukoさんは、活動的な印象なので、ほぼ寝たきりと書いてあるのを見て、まずいことにならないと良いのだが…と。
最初の投稿は必死で書かれたのだと思います。
書くこともエネルギーを使いますもんね。
願わくば、私以外の方にも、yukoさんの記事にレスがつけばなぁと思っていましたが、私が書いてしまったために、他の方が書けなくなってしまったかな？なんて、深読みしたりしてしまいました。
考えすぎかな。
お辛い状況と思いますが、どうかご自分を悪く思わずにいてくださいね。
これへの返信はお気になさらなくて大丈夫です。
書きたい時に掲示板を使って吐き出してくださいね。
ゆっくり行きましょう！
つぼっち
yuko 2023/07/31(Mon) 16:51 No.28400
今日もツライけど頑張って生きてます。
初めての入院…不安でいっぱいだけど、ここに来る方達も頑張られてるんだから、私も頑張ります。
つぼっちさんがくれたレスを読んで、私だけじゃないんだと思えました。ありがとうございました。
つぼっち 2023/07/31(Mon) 22:03 No.28401
大きな決断だと思います。今は入院に対しても不安があると思います。私は対人にもストレスを感じやすい人間でしたので、うまくやっていけるか、とても不安でした。でも、あらゆるストレスから離れて治療に専念されるyukoさんの決断は間違っていないと思います。どうかゆっくりと気持ちを休めて来てくださいね。
『今日もツライけど頑張って生きてます。』と書いてありました。
yukoさんは先輩ですが、私は、「yukoさん、エラかったね。」と言ってあげたいです。
思い起こすと、私の入院生活は、ネガティブな印象はありません。先生も心理士も親身になってサポートしてくれましたし、何より、窓から差し込む陽の光で目を覚まし、１日の終わりに優しい夕焼けに覆われる病院の窓からのぞむ風景は、とても心を落ち着けてくれました。それに気づくまでには少しの時間を要しましたが。
今は、不安と思います。
病院での出会いや治療がyukoさんに、良い結果をもたらすことを祈ります。
つぼっち
ぱんぱ 2023/08/01(Tue) 10:15 No.28402
ぱんぱと申します。このサイトの下の方でりささんとメッセージのやり取りをしています。
わたしは予定では7月31日に精神病棟へ「任意入院」と言う形で鍵がかかっている「閉鎖病棟」に入院する予定でしたが、急遽その病棟で「新型コロナの感染者」が出たため8月9日に入院は延期されました。
精神疾患名は「双極症Ⅱ型」で少し前まで「混合状態」に苦しめられ、深夜６階建てマンションの柵に上がり自殺を試みようとして、下を見ると真っ黒でコンクリートの地面が見えず、その時我に返って、飛び降り自殺が怖くなりやめて家に帰りました。
その後も希死念慮は続きうつ状態もかなり悪くわたしから先生に状況をお話しして入院したい意向を伝えて現在に至ります。
精神病棟の見学もさせてもらいました。看護師詰所の近くには原則「認知症」の方が多く、4～5人の大部屋は出来るだけ同じ病気の患者さんが入っているみたいです。個室もあるのですが有料で、大部屋は無料です。
所得によって変わるのですが、高額療養費自己負担額限度額と言う制度があります。これを使うと設定額以上はお金は良いりません。但し食料費、個室の使用費は対象外です。
後持ち込み検査もあります。基本自殺に使われそうなもの（紐、ガラス、火気類（ライターなど）、アルコール類）わたしが困ったのはスマホも持ち込み禁止でした。(*_*)
YUKOさんの書き込みを拝見したところ、「つぼっち」さんからアドバイスをされているので「つぼっち」さんのアドバイスで良いと思いますが、
付け加えるとすると「混合状態」での自殺企図の発生率は、混合状態では寛解状態の120倍以上。うつ状態では、寛解状態の約60倍とのデーターがありますやたら多いです。
本当に双極性障害の中でもわたしは最も危険な状態と思ってます。わたしも「混合状態」の時に自殺未遂みたいなものをしています。今は峠を越したみたいですが、まだまだ落ち込みはきつく、起きれません。ほぼ寝たきりです。でもその時こそ入院の機会と考えました。
yukoさん 恐らく「混合状態」の時は気分は落ちて、希死念慮があるにもかかわらず、焦燥感や、やけに衝動性が高くなかったですか？わたしはそんな感じでした。主治医からラツーダ（双極症のうつを改善）を処方されてましたが、一気に0にされました。抗うつ剤はもともと処方されてません。
yukoさん わたしも精神病棟に入院します(+_+)
出来れば短い時間ですがこんな人見知りの私ですが、お友達になりたいです。
わたしは8月9日に任意入院します。「双極性障害Ⅱ型のぱんぱ」より
ぱんぱ 2023/08/01(Tue) 10:40 No.28403
先ほど書き込みした者です。
混合状態に関しまして、自殺企図の怖さを書きましたがその根拠に
なったサイトをご紹介します。良ければ見て頂ければ幸いです。
双極性障害の「混合状態」について詳しく書いてあります。
ＵＲＬ
https://sakura212.com/bipolar-disorder-100/9280/
ぱんぱ
yuko 2023/08/02(Wed) 20:24 No.28405
ぱんぱさん、はじめまして。ご心配ありがとう。でも、私は希○念慮はなくて、○という言葉すら怖いのです。
お二人へ、また皆さんへ、この大変な病気と共に頑張って生きましょう。
短いレスで失礼します。
yuko 2023/08/13(Sun) 21:03 No.28408
入院前にネットで入院体験記を色々調べて震え上がってたんですが、実際は普通の良識的な入院生活でした。
今回の入院の目的の1つは、薬に過敏な私に合った処方を見つけることなんですが、毎日様子を見ながら、飲む薬・量・タイミング・頓服を色々試してます。
発症以来ずっと頭や気持ちが苦しくて、この拷問が何ヶ月も何年も続くのかと絶望してましたが、13日目の今日はツラい気持ちがありません。昨日変えた薬のおかげです。
まだまた不安定な時期なのであまり楽観視はしませんが、希望の光が見えた気がします。
急性期もやっと終わりつつある…のかな？ 焦らずに、
色んな個性の看護師さン達とも折り合って、じっくり(ほんとは早く帰りたいけど)治療します。
まずは、ご報告まで。
つぼっち 2023/08/16(Wed) 11:02 No.28409
入院されて少し良い日を味わえたこと、良かったなぁと、読ませて頂きました。
家で辛かった時に出来なかったことで、入院して出来るようになったことはありますか？
一歩一歩、ゆっくり、ね。
顔が洗えたとか、歯が磨けた。でも、良いと思うのです。達成感を味わうと、気分がひとつ良い方に向かうように思います。
ゆっくり行きましょう。
と、自分自身にも言い聞かせています。
今、鬱期です。
つぼっち
yuko 2023/08/18(Fri) 15:45 No.28410
入院前は怖くなるほど食欲がなかったんですが、昨日入院2週間目でやっと朝食のパンをトースターで焼けました。
つまり、焼いたパンが食べたくて、他の患者さん(←人と会うのがコワイ)のいる食堂まで行ってきたのです。
いつもはベットで食事していて、トイレに行くときは車椅子だったのですが、それも歩行器に変わりました。
心の症状に比べて身体は順調に回復していて、ありがたいです。正直言えば、心(脳)の症状も早く治ってほしいですが、焦らないでゆっくり養生します。
今回は不安感が強くて、それが欝だけだった今までと違うところです。つぼっちさんはご経験済ですよね。このツラさに耐えて生きて来られたこと、ほんとに尊敬します。すごいなあ…私も頑張ります。
つぼっち 2023/08/19(Sat) 00:51 No.28411
焼いたパンが食べたくなったんですね！
しかもひとりで怖いなか食堂まで行けたのですね！
〈人が怖い〉はとてもよく分かります。
私も前回の入院は2ヶ月間で、自分から他の患者さんに声をかけたのはゼロです。
退院する頃、トイレでおじさんに話しかけられて、ひと言二言返したのが、会話の全てでした。
他の患者さんはロビーのような所に集まって夜遅くまで盛り上がっていました。
私は怖くてそういう輪には入れませんでした。
「本当にこの人達は入院する必要があるのだろうか？」とひとり個室で思っていました。
主治医や看護師や心理士とは深い会話ができました。
私のことを少しだけ話しますね。
私は今、B型作業所に席をおいています。
ボールペンを組み立てています。
まぁ8月は体調を崩しほとんど行けていないのですが…。
私も焦らず少しづつです。
昨日は窓の外にトンボの群れがいました。
なんか陽も少しだけ短くなったような気さえします。
横浜も相変わらず暑いですが、まだいくらか季節の移ろいも感じられるようです。
後少しこの酷暑を我慢すれば、秋が来て、コートを羽織る季節が来るのでしょうね。
私の狭い世界にも、こんな私にも、木々が色づいたり、霜のサクサクする音が平等に訪れてくれます。
少しづつ季節が変わるように、きっと病状も変わっていくと思います。
もう一度笑顔のyukoさんが戻りますように。
おっと、深夜です。
おやすみなさい。
つぼっち
yuko 2023/08/19(Sat) 09:33 No.28412
連日の猛暑の中、作業所まで通勤して、作業なさってるのはすごいと思います。
私は毎日同じ温度の室内でじっとしています。デイルームに集まる患者さん達と話をした事はないです。
眠る事、起きる事、トイレに行く事、お風呂に入る事、怖い気持ちをやり過ごす事、これだけで精一杯の毎日です。
こんなんで退院して家で日常を過ごせる日が来るのかなあと思ってしまいますが、先の事は考えないようにしています。
酷暑の中で日常を過ごすのもまた大変でしょうね。どうか、お体に気をつけてお過ごし下さいませ。
yuko 2023/08/19(Sat) 14:10 No.28413
最初に書き込んだ時点では、主治医に混合状態と言われたのですが、入院先の医師は私の様子を2週間見て、混合というより鬱と不安障害の症状が強く出ていると言ってます。根拠不明の恐怖感が強くて、これも双極性障害の症状なの？と不思議に思ってます。
特に怖いのが○ぬ事なので、希○念慮のお話はできないんです… ぱんぱさんだからではなくて、誰が相手でもできません。
つぼっちさんとはお話してるので、なんだか悪いなあとも思うのですが、こういう病状なので許して下さい。
yuko 2023/08/28(Mon) 19:58 No.28429
自分で書いたレスを読み返して、あれでは「作業所にほとんど行けてない」という部分をスルーしてるみたいで気になりました。なので、補足させてくださいね。
この酷暑の中、たまにでも行っておられるのはすごいなあ、と思った次第です。
それから、外の様子に秋を感じておられる描写を読んで、まるで私も横浜にいるような気がしました。
まや 2023/08/30(Wed) 08:09 No.28438
一日中「身を置くところがない」状態、私も繰り返し経験しています。
ベタな答えとしては、頓服を飲んで寝逃げをすることですが、それすらできないのが不安状態だと思います。
入院を決断したことは、最終的には私も選んてきた手段です。初めてということで、それに踏み切ったyukoさんはとても勇気があると思います。
デイルームに行くことも勇気がいることですよね。入院中に入院仲間ができることも、不安解消につながりました。
身体の方は落ち着いたということで、心の落ち着きも追いついてくるといいですね。
ゆっくり時間をかけて療養できるといいです。
ぱんぱ 2023/09/21(Thu) 17:12 No.28440
大変うれしく思います。入院中は6時起床で9時消灯、窓はちょこっと
しか開けれず、お買い物のビニール袋は自殺に使われない様に穴を
数カ所開けられます。鍵は二重でかけられています。スマホの持ち
込みは禁止で日中は作業療法士が行うカラオケや音楽鑑賞、卓上ゲ
ームなどが行われますと、入院中は外出禁止、外からの面会は親族
だけです。でもこの規則正しい生活？半強制的ですが、これが良か
ったのか、退院時にはほぼ寛解状態になりました('◇')ゞ
yukoさん 入院時は孤独などストレスは感じられませんでしたか？
わたしは最初の２週間は寂しくて寂しくて泣いてばかりでした。
誰ともお話しする気に慣れませんでした。でもわたしの病室は相部
屋でその中でわたしより小さな女の子が食事に誘ってもらってそれ
をきっかけにトランプなどして徐々にお友達が増えました。退院す
る時は涙で見送ってもらいました。わたしはこの入院を気に混合状
態から寛解状態まで気分が持ち上がりました。yukoさんこの掲示板
はみなさん同じ病気で戦っておられます。yukoさん みなさんyuko
さんの味方ですよ。お互い無理せずに病気と上手に付き合っていき
ましょうね(*^▽^*)
yukoさんへ ぱんぱより
vogcopy.net 2023/10/13(Fri) 16:17 No.28446
サカイのデザイナー阿部千登勢は、https://vogcopyrolexboy.blog.ss-blog.jp/ 2010年から約3年にわたりモンクレールから展開されたコラボレーションライン「モンクレール S」を手掛けていた。今年はモンクレールが70周年を迎えるということで、サカイとのコラボレーションに至ったという。